Alcune persone riescono a dormire solo 4-6 ore a notte restando perfettamente in salute. Sono i cosiddetti natural short sleeper, individui con rare mutazioni genetiche che rendono il loro sonno più efficace, tanto che dormire di più potrebbe perfino nuocere. Gli scienziati che li studiano dicono che la durata ideale del riposo non è uguale per tutti: conta più la qualità che la quantità. E se non fosse vero che dobbiamo dormire tutti otto ore?