nesse episódio compartilhei um pouco das reflexões que estão me ajudando a enfrentar os processos de mudança que eu quero e sei que preciso realizar (mas que são muito difíceis)

espero que gostem! 🤍

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Nesse episódio, compartilho os pontos essenciais que transformaram minha jornada na construção de uma autoestima verdadeira. A maneira como nos percebemos e agimos no mundo tem o poder de mudar tudo, e sempre é possível reformular a visão que temos de nós mesmos. Isso começa ao identificar as crenças que influenciam esse processo e ao trabalhar ativamente para fortalecer nossa relação com nós mesmos.

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Nesse episódio, eu abordo um dos maiores problemas da nossa geração: a comparação excessiva. Com as redes sociais, ficou cada vez mais difícil valorizar nossa singularidade e nossa própria vida. A comparação mina nossa energia, nos paralisa e nos faz sofrer, causando, inclusive, doenças físicas e mentais. A ideia desse episódio é apresentar uma nova compreensão sobre nós mesmos e formas de valorizar quem somos, além de expor como eu tenho lidado com a comparação no meu dia a dia.

Nesse primeiro episódio do Doses de Consciência, trago o tema "Rejeição", solicitado por uma seguidora no Instagram. O questionamento dela foi como lidar com uma rejeição e coração partido. Ao longo do podcast, eu apresento 6 pontos que são essenciais para compreensão desse momento e para lidar com ele de forma mais assertiva.

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