En este episodio hablo de esa relación complicada que muchos tenemos o hemos tenido con el azúcar y la llamo una relación tóxica porque es algo que nos gusta, aún sabiendo que nos hace daño y no sabemos como manejarla mejor.
Tambien te explico un poquito de la ciencia detrás del proceso del azúcar en el organismo y te dejo tips para que pases de tener una relación descontrolada con este alimento, a poder disfrutarlo y manejarlo mejor.
Si te interesa este tema y sientes que de verdad necesitas poner bajo control tu relación con el azucar, o si simplememente quieres darle a tu cuerpo un descanso, te recomiendo hacer un detox de por lo menos 4 semanas donde vas a poder darle la oportunidad a tu cuerpo de regenerarse, perder peso, tener mas energia, y mejor claridad mental con un plan de alimentacion especificamente diseñado para apoyar este proceso de desintoxicación. Este programa incluye una guía para que entiendas un poco más los efectos del azúcar en el cuerpo y por qué es importante hacer un detox. Tambien incluye 30 recetas diseñadas especificamente para apoyar tu detox (10 desayunos, 10 almuerzos y 10 cenas) con ingredientes limpios, nutritivos y deliciosos. También incluyo una lista de snacks saludables sin azúcar refinada. Vas a poder comer frutas e inclusive batidos super ricos. Si te interesa, haz click aqui para más informacion o contáctame por Instagram en @tula.vida
