¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra "libertad"?

Seguramente: ausencia de leyes, hago lo que quiero, nadie me manda...

Quizas tu piensas que libertar es descanso, relajacion, viajar, pasear, trabajar poco o nada.

¿Y si te dijera que muchas personas no son libres aunque hacen lo que quieren?

¿Y si te dijera que muchas personas escogen la esclavitud por encima de la libertad porque se sienten mas cómodos siendo esclavos?

Hoy quiero hablarte de un concepto de libertad que no es popular… y que te puede cambiar completamente tu manera de actuar, de decidir y que te puede poner en la encrucijada de: "¿Será que de verdad quiero ser libre o elijo quedarme como esclava.?"

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¿El día se te fue… tomando decisiones pequeñas?

Qué hacer de comer, qué mensaje contestar, si empiezas algo o lo dejas para después…

Y terminas cansada, frustrada… y hasta dudando de ti.

Hoy quiero hablarte de algo que probablemente está afectando tu vida más de lo que te imaginas: la fatiga por decisión.

Y lo más importante… cómo puedes empezar a manejarla para recuperar tu energía, tu enfoque y tu paz mental.

En este episodio Jeannette te habla sobre:

👉🏼 qué es la fatiga por desición

👉🏼 cómo impacta tu vida diaria

👉🏼 recomendaciones prácticas para eliminar la fatiga mental

👉🏼 ejemplos reales de personas como tú y yo que han reducido el esfuerzo mental

👉🏼 Y por último pero no menos importante te invito a la lista de espera para la sesión de Claridad uno a uno 1:1. Te voy ayudar a desbloquear lo que te esta frenando, identificar cual es el proximo paso y salir con un plan claro y simple para que empieces a accionar y a disfrutar de tu proceso mientras construyes una vida diferente.

Esto es lo que pasa usualmente: nos viene una idea a la mente, piensas que es fantástico, te entusiasmas con la idea, haces research, se lo dices a tus amigas, hasta ahí todo súper!!!

Poco a poco te deja de entusiasmar la idea y desistes.

En este episodio Jeannette te explica las razones detrás de esa conducta y cómo esto afecta tu autoestima y la capacidad de crear y vivir una vida diferente.

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¿Alguna vez has sentido que no paras en todo el día… pero cuando te acuestas en la noche sientes que no avanzaste en nada?

Que hiciste mil cosas… atendiste a todo el mundo… resolviste problemas… cumpliste responsabilidades… pero hay una vocecita dentro de ti que te dice:

"Esto no es la vida que quiero… pero no sé cómo cambiarlo."

En este episodio te doy 5 señales de que estás ocupada pero no estas avanzando.

Puedes llenar tus días de tareas y aun así… sentirte completamente estancada.

Porque el problema no es todo lo que haces, el problema es que muchas de esas cosas no están alineadas con lo que realmente quieres para tu vida.

Y para ayudarte en esta etapa de tu vida estaré ofreciendo una sesion de coaching 1:1 de 60 minutos para ayudarte a identificar tu próximo paso, cambiar tu mentalidad , descubrir las creencias que te están limitando, salir con un plan de acción simple para que empieces a dar pasos y que sientas que estás avanzando.

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Sentir que tu vida esta detenida mientras el mundo avanza es un sensación no es nada cómodo y debes saber que esa sensación está relacionada a una de estas 2 cosas: insatisfacción o no saber qué camino tomar. Incertidumbre, situaciones que quieres cambiar y no sabes cómo y eso te genera mas ansiedad.

Perooo no hay nada malo contigo, lo importante es saber que es un momento de reevaluación.

Y en este episodio Jeannette te enseña como re-evalularte.

Así que lápiz y papel para que tomes nota y encuentres tus propias respuestas.

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Si te sientes abrumada, atrás o que no vez mucho progreso te voy a dar una idea que te va a ayudar a sentir que te comiste el mundo: en un día!

Siiii, te dejo una técnica que, si la pones en práctica, vas a sentir que avanzaste un año en un día.

Te doy ejemplos reales de cosas que tienes pendiente y cómo puedes organizarte para que sientas que estas en control y que te estás moviendo en lugar de seguir estancada.

Y se trata de un DÍA ADMINISTRATIVO

Un día en el que puedes resolver esas cosas que tanto has estado posponiendo.

💌 Dale PLAY al episodio y compártelo con tus amigas! Ellas te lo van a agradecer!

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La paz no es ausencia de problemas, sino la capacidad de mantener la calma y la confianza a pesar de ellos.

En este episodio encontrarás:

• cómo mantener la calma aún cuando la vida se siente pesada,

• cómo confiar en los tiempos de Dios,

• y cómo aprender a vivir en paz nos lleva a una vida con propósito, plenitud y claridad.

Prepárate para respirar, soltar y reconectar contigo misma.

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¿Crees que la confianza personal es algo con lo que la gente nace?

Mucha gente piensa que la confianza en uno mismo es algo con lo que nacemos, ves a alguien haciendo cosas que no te atreves hacer y piensas que ella es más atrevida o segura de sí misma pero no te crees capaz de hacerlo tú.

Vengo a decirte que la confianza es una destreza. Al igual que la organización, la productividad, los hábitos, la confianza en uno mismo es algo que se trabaja un pie delante del otro.

En este episodio hablamos sobre:

• la confianza: la que construyes en ti misma y la que encuentras en Dios.
• Descubre cómo dejar la duda atrás, recuperar tu seguridad y caminar hacia tus metas con claridad y fe.
• Si necesitas un recordatorio de tu valor y de que no estás sola, este episodio es para ti.

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Alguna vez has sentido que tu mente no se apaga?

Que tienes tantas emociones, pensamientos o pendientes dando vueltas que no sabes ni por dónde empezar.

Hoy quiero hablarte de una práctica simple, pero profundamente transformadora: el journaling, o el hábito de escribir tus pensamientos y emociones.

Y lo mejor: la ciencia respalda que hacerlo puede cambiar tu mente, tu salud y tu vida.

Descubrirás:

🌟¿Qué es el journalig y cuales son sus beneficios?

🌟¿Cómo se hace y qué necesitas para empezar?

🌟¿Cómo lo hago yo y como me ha ayudado a lo largo de muchos años?

Hay millones de videos en You Tube, TikTok e Instagram. Después de escuchar este episodio te recomiendo buscar inspiración en esas redes pero no te abrumes con tanta información.

Recuerda nuestro lema: PROGRESO NO PERFECCIÓN.

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Nos enseñaron a ser fuertes, a ser las que sostienen, las que no se quejan, las que siempre tienen una solución.

Y claro… lo hacemos por amor.

Pero ¿quién te sostiene a ti?

No te sientas mal por pedir ayudar y mucho menos por recibirla.

Te hablo sobre como puedes trabajar en tu mentalidad para pedir ayuda y dejarte ayudar!

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