Este episodio trae invitada especial. 

Rocío Ortíz nos va a hablar sobre cómo las redes sociales nos estan sobre estimulando y por consiguiente afectando nuestro desempeño en el día a día. Un tema que aplica a todas las generaciones: niños, jóvenes, adultos y ancianos - todos estamos sumergidos en las redes sociales. Rocío nos ofrece su visión como especialista y nos brinda soluciones simples para mejorar este mal hábito y así evitar sus consecuencias.

En su finca 🐴 EquinoCura 🐴 ubicada en Toa Alta, PR, ofrece servicios para personas con diversidad funcional y para personas que no tienen ninguna condición y simplemente necesitan desconectarse en la naturaleza. 

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No es cualquier año, es 2025!!! 

El año de cosechar lo que has sembrado! 

Hay 2 cosas que debes tener en cuenta: PACIENCIA y CONFIANZA 

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El gozo y el dolor pueden coexistir - puedes sentir dolor por alguna situacion pero a la vez puedes sentir gozo. Hoy vamos a hablar de un tema esencial, pero que muchas veces dejamos de lado: el gozo. 

Y no te hablo de andar por la vida riendo y brincando en un solo pie, te quiero dar algunas sugerencias para que vivas y busques con mas intención sentir gozo en tu vida. 

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No subestimes lo importante de dormir bien.

El cuerpo pasa factura , creemelo!

Aquí te comparto algunas recomendaciones para que puedas tener un buen descanso, te hablo de mi experiencia y lo que me ha costado el hecho de no dormir bien por mucho tiempo. 

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En este episodio te invito a hacerte un regalo liberador. El regalo del perdón. ¿No sabes cómo hacerlo? Te doy recomendaciones y te comparto todo lo que puedes ganar al obsequiarte el regalo del perdón.  

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Hoy profundizamos en el tema de la organización y cómo te ayuda a convertirte en esa mujer que quieres ser. Te doy 5 consejos prácticos para empezar a organizarte. 

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Hay mil maneras de hacer las cosas, pero lo que es seguro es que si sigues haciendo las mismas cosas vas a seguir teniendo los mismos resultados. 

Aquî te comparto estratégias para eliminar malos hábitos e incorporar nuevos. 

Un episodio cargado de valor y digno de compartir en tus redes sociales. 

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Si alguna vez has sentido que las cosas están fuera de tu control o que te cuesta avanzar hacia tus metas, este episodio es para ti. Vamos a explorar cómo puedes mostrarte como una líder en tu propia vida, porque cuando lideras desde el ejemplo, no solo te transformas, sino que inspiras a quienes te rodean.

Hoy vamos a hablar de liderazgo personal, un tema que a menudo se malinterpreta como algo que solo importa si tienes un título, manejas un equipo o diriges una empresa. Pero déjame decirte algo: liderar tu vida es el primer y más importante acto de liderazgo que puedes ejercer.

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Te hablo sobre el dominio propio también conocido como autocontrol y cómo eso te permite vivir una vida más tranquila y efectiva y también nos ayuda a tomar decisiones que nos eviten cometer errores constantemente.  

Todo lo que comparto aquí te reta a tener confianza en ti misma y ser una mejor persona. Por eso quería traer este tema como parte del reto el #últimoempujón para terminar el año mas fuerte, confiada y centrada en tus metas. 

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¿Te has encontrado de frente a una oportunidad y la rechazas por miedo?

¿Hay algo que te gustaria hacer pero te llenas de temor, te tiemblan las piernas y te detienes?

El temor es un sentimiento espantoso. Nos quita la paz y nos roba la alegria. 

Asi que hoy voy a animarte a que esta semana trabajes en tu valentia, te voy a decir como el temor apaga nuestras posibilidades y apaga todo lo que Dios ha creado para nosotras. Quiero que abras los ojos a todo lo que puedes lograr cuando decides ser valiente. 

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