En el episodio de hoy les comparto sobre un tema muy polémico en los últimos días y de lo que muchas personas están hablando en redes sociales: la amistad entre mujeres. ¿Es ésta mejor o peor que la amistad con los hombres? ¿Es verdad que la peor enemiga de una mujer es otra mujer?

Yo no creo que esto sea cierto, y en este episodio te cuento por qué.

Quédate y al final compárteme tu opinión o tu historia, en mi página de Facebook: “Dosis de Locura con Melissa Bernés”.

En el episodio de hoy les comparto información sobre uno de los tabúes más fuertes en nuestra sociedad: la sexualidad. Y sobre algunos de los mitos que podemos encontrar alrededor de ella. Es importante conocer y aprender sobre este tema, pero sobre todo autoconocernos, para poder tener una sana convivencia con nosotros mismos y en nuestra vida en pareja. No es fácil y es un trabajo constante, pero por algo se empieza, ¿no?

En el capítulo de hoy hablaré sobre las cinco heridas emocionales de la infancia y todo lo que existe alrededor de ellas. ¿Qué son? ¿Cómo se originan?, ¿Por qué?. El saber identificar nuestras heridas nos ayuda a descifrar por qué nos relacionamos desde donde lo hacemos y nos ayuda también a poder sanarlas, para que nuestras relaciones sociales y afectivas mejoren. Espero que como a mí, a ti también te sea útil esta información y puedas irte auto conociendo un poquito más para así poder aceptarte y amarte tal cual eres.

Todas las personas caminamos a lo largo de nuestra vida escondiéndonos bajo una o varias máscaras. En el episodio de hoy, les hablaré sobre El ego y sus 9 máscaras diferentes. Es importante saber bajo cual nos escondemos para poder desde ahí; caminar hacia nuestra libertad, el amor propio y la felicidad. Al identificar nuestras máscaras podremos saber cual es el principal miedo que nos impide avanzar y también, como lo podemos sanar.

Espero que les guste y les sirva tanto como a mí.

En el episodio de hoy te comparto lo importante que es no dejarnos llevar por todo lo que vemos en redes sociales y también, que una relación bonita y duradera no necesariamente tiene que ser la de mayor cantidad de likes, sino por e contrario, una relación sólida se construye poco a poco desde e amor propio y nuestras creencias arraigadas del amor.

Todos y todas merecemos un amor bonito en esta vida, pero tenemos entonces que modificar la manera en que vemos las relaciones afectivas, y yo te voy a decir un poquito como podemos hacerlo.

El capitulo de hoy es dedicado al Pride month o mes del Orgullo, que se celebra en el mes de Junio y justo acaba de terminar. En este mes se pone sobre la mesa el respeto a los derechos de la comunidad LGBTTTIQ+. Considero que es importante hacerlo visible y hablarlo; ya que creo firmemente que la educación y la información pueden hacer una gran diferencia. Es por eso que te invito a conocer mas sobre todos los temas de inclusión social y a cuestionarte sobre absolutamente todo lo que hay y existe en esta tierra.

En el episodio de hoy, les hablaré sobre la teoría del autor Gary Chapman descrita en su libro: los cinco lenguajes del amor; como expresar un compromiso sincero con tu pareja.

A que ser refiere este concepto?, y cuáles son estos cinco lenguajes?

Estoy segura de que este capítulo te ayudará a evaluar y conocer cuál es tu lenguaje del amor o el de tu pareja para así, poder entenderse un poquito mejor y mantener una sana relación.

En el episodio de esta semana les comparto un poquito de mi, de mi historia de vida, mis trastornos y mis experiencias en el camino hacia el amor propio. Ya que la sociedad en la que vivimos, se la vive bombardeándonos de estereotipos que hacen que desde pequeñas, tengamos una muy mala relación con nuestro cuerpo.

Espero que les sirva y les aporte información valiosa para que ustedes como yo, también puedan recorrer ese camino de amor propio que tantas cosas buenas nos deja.

¿Que está pasando en el mundo en relación a las protestas en nuestro país vecino? ¿Cómo nos está afectando la situación del COVID-19? ¿Cómo nos está afectando esta cuarentena? En este episodio te daré mi punto de vista con relación a estos temas y como los he estado sobrellevando para que lo tomes como recomendación en tu vida.

En este episodio te comparto una breve experiencia que tuve con la meditación desde casa y los cambios positivos que traen consigo tener una mente positiva, así como también te comparto algunos consejos que puedas aplicar en tu vida con ella. Puedes compartirme en redes tus experiencias en este tema o proponerme hablar de algún tema en particular.