"Bien manger toute la journée", ça veut dire quoi ? C'est déjà bien choisir ses aliments mais aussi comprendre pourquoi on a faim, pourquoi on a tendance à avoir envie de grignoter lorsque l'on est fatigué... Bref, on va tourner autour de notre assiette et apprendre quelques astuces pour ne pas céder aux tentations alimentaires qui peuvent impacter notre santé !

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