Double Duty Dialogues

Double Duty Dialogues

By Fidschi & EsmeBusinessKids & FamilyCareers
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Double Duty Dialogues episodes

  • Wenn Berufliches persönlich wird: Valerie De Icco-Streibel über Netzwerken ohne Maske
    In dieser Folge sprechen wir mit Valerie De Icco-Streibel, Co-Geschäftsführerin und Partnerin bei FAS Research, über Netzwerken – und darüber, warum echte Beziehungen oft dort entstehen, wo Berufliches und Privates sich nicht mehr strikt trennen lassen. Valerie ist Expertin für strategische Netzwerkanalysen und unterstützt Organisationen dabei, komplexe Stakeholder-Landschaften zu verstehen und daraus Strategie zu machen.
    Valerie führt gemeinsam mit ihrem Team FAS Research, ein Wiener Unternehmen mit langjähriger Erfahrung in Social Network Analysis, Resilienzforschung und netzwerkbasierter Strategieentwicklung. Sie beschäftigt sich beruflich damit, sichtbar zu machen, wer in einem System Einfluss hat, wie Entscheidungen entstehen und wo Beziehungen Veränderung möglich machen.
    Worüber wir sprechen:
    - Warum Netzwerken viel mehr ist als Visitenkarten sammeln oder small talken.
    - Dass die Grenze zwischen Privat und Beruf oft fließender sein darf, als wir dachten – und dass gerade daraus verlässliche Verbindungen entstehen können.
    - Wie Frauen Netzwerken anders denken und leben: weniger als Leistungsshow, eher als Beziehungspflege, gegenseitige Sichtbarkeit und gegenseitige Unterstützung.
    - Warum Netzwerke nicht nur beruflich weiterbringen, sondern auch im Alltag, in der Elternschaft und in Übergangsphasen tragen können.
    - Wie es sich anfühlt, beruflich Mutter zu werden – und warum Mutterschaft auch eine unerwartete Netzwerkerweiterung sein kann.
    - Wie wir das bei Double Duty selbst erleben: durch den Austausch mit anderen Müttern, neue Perspektiven und Verbindungen, die aus einer sehr persönlichen Situation entstehen.
    Wir teilen in der Folge konkrete Tipps und Eisbrecher, die den Einstieg ins Gespräch leichter machen – etwa offene Fragen, ehrliche Anlässe und kleine Gesten, die aus einem kurzen Kontakt eine echte Verbindung machen können. Valerie bringt dabei ihre professionelle Perspektive auf Netzwerke ein: Es geht nicht darum, möglichst viele Menschen zu kennen, sondern die richtigen Beziehungen pflegenswert und gegenseitig zu gestalten.
    Unser Fazit
    Netzwerken muss sich nicht verstellen, überanstrengen oder kalt anfühlen. Wenn wir uns trauen, auch persönlich zu sein, entsteht oft genau die Art von Verbindung, die beruflich wie privat trägt.
    Kommt daher zum nächsten Babytreff in Wien (13. November) oder Morning Dialogue in Stuttgart (23. November):
    www.doubleduty.at
    Kommt vorbei, bringt euer Baby mit, tauscht euch aus – und erfahrt selbst, wie schnell aus einem lockeren Treffen ein wertvolles Netzwerk werden kann.
    Links und Kontakt
    Valerie De Icco-Streibel bei FAS Research: https://www.fas-research.com
    Studien, die euch Valerie gerne über weibliches Netzwerken mitgibt:
    https://www.kellogg.northwestern.edu/faculty/uzzi/htm/papers/network-gender-PNAS-2019.pdf
    https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0018726718804303
    Und du bist noch nicht Teil unseres DOUBLE DUTY INDEX?
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    👉 Hier geht’s direkt zur Befragung (Unternehmen): https://tally.so/r/68B4yY
    42 min
  • Wieder schwanger: Zwischen Vorfreude, Kleinkind und Karriere
    Ein zweites Baby nach einer Fehlgeburt: über neues Vertrauen, veränderte Symptome und die Planung der nächsten Karenz.
    Ein zweites Baby ist unterwegs – und die Vorfreude trifft auf Erinnerungen an eine Fehlgeburt, einen lebhaften Kleinkindalltag und berufliche Verantwortung. In diesem persönlichen Gespräch mit Fidschi geht es um Übelkeit und Müdigkeit, das Wiederfinden von Vertrauen in den eigenen Körper und die Frage, was beim nächsten Baby anders werden darf. Außerdem: Wie lässt sich die Schwangerschaft im Job ansprechen, und welche Wünsche für Karenz und Wiedereinstieg lassen sich diesmal klarer formulieren?
    Zum zweiten Mal schwanger zu sein bedeutet für Fidschi: weniger Kontrollieren, mehr Vertrauen.
    Diese Folge ist für alle, die dieses Gefühl kennen: das Warten, das Spüren, das Hoffen – und diesen einen Moment, in dem aus einem leisen Bauchgefühl eine ganze neue Zukunft wird.
    www.doubleduty.at
    43 min
  • DDD goes Stuttgart – Recap: Unser erster Morning Dialogue
    Mit Antonia über ehrlichen Austausch, berufliche nächste Schritte und die vielen Rollen zwischen Job, Kindern und Podcast.
    Der erste Morning Dialogue in Stuttgart ist grandios über die Bühne gegangen und wir lassen mit Antonia alles revue passieren. In dieser Folge blicken wir hinter die Kulissen: Was hat funktioniert, was war überraschend, was nehmen wir für die nächsten Termine mit? Inklusive Einblicke in Hoppalas, unsere Hilfsmittel und ob wir nervös waren. Das wird euch vielleicht überraschen ;)
    Wir sprechen darüber, wie sich ein neuer Raum für Eltern anfühlt, wenn er zum ersten Mal gelebt wird: zwischen Aufregung, spontanen Gesprächen, Babys im Schlepptau und dem Gefühl, endlich nicht allein mit den großen Fragen zu sein. Antonia erzählt, warum sie die Morning Dialogues nach Stuttgart gebracht hat, welche Momente ihr besonders geblieben sind und was ein guter Austausch für Eltern wirklich ausmacht.
    Wir reden auch darüber, wie sich Arbeit, Kinder und Podcasting im Alltag vereinbaren lassen – und wie man plötzlich ganz viele Rollen mehr innehat. Gerade beim Marketing wird schnell deutlich, dass man nicht nur Podcasterin ist, sondern gleichzeitig Produzentin, Redakteurin, Community-Managerin, Social-Media-Strategin und manchmal auch Veranstalterin.
    Eine Folge für alle, die dabei waren – und für alle, die überlegen, beim nächsten Mal dabei zu sein.
    - Anmeldung und alle kommenden Termine:
    www.doubleduty.at/events
    Du warst beim ersten Morning Dialogue dabei? Schreib uns gern, welcher Moment oder Gedanke dir geblieben ist. Und wenn du beim nächsten Mal dabei sein möchtest: Die Anmeldung und alle Termine findest du über den Link oben.
    Folge uns für Updates, Einblicke und neue Folgen – und teile diese Episode mit jemandem, der auch gerade zwischen Alltag, Karriere, Elternschaft und eigenen Projekten seinen Platz sucht.
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    50 min
  • Karriere, Kids & Klarheit: Unser erster Morning Dialogue in Stuttgart mit Claudia Feil
    Die Double Duty Babytreffs wandern als Morning Dialogues nach Stuttgart – und unser erster Vormittag dort hat gezeigt, warum dieses Format genau jetzt gebraucht wird. Mit einer wunderbaren Location im Crave und einem Raum voller ehrlicher Gespräche, neuer Verbindungen und beeindruckender Frauen ist die Double Duty Community in Stuttgart offiziell gestartet.
    Antonia Rangelow hat nicht nur eine tolle Location mobilisiert, sondern auch Frauen zusammengebracht, die Beruf, Verantwortung, Familie und eigene Ambitionen tagtäglich unter einen Hut bringen. Es ging um Vereinbarkeit, Karriere, Selbstvertrauen – und um die Frage, wie eine Community entstehen kann, in der man darüber offen sprechen kann, wo der Schuh wirklich drückt.
    Im Gespräch mit Claudia Feil
    Im Podcastformat teilt Claudia Feil ihren persönlichen Weg: vom Finden in die Mutterrolle über den Einstieg ins Coaching bis hin zu ihren Erfahrungen in Führungsrollen. Sie spricht darüber, wie sich Aufstieg, Verantwortung und Mutterschaft für sie angefühlt haben – und warum sie andere Frauen dabei unterstützen möchte, mit Sicherheit und Selbstvertrauen ihren Platz in Führung zu finden.
    Besonders berührend war ihre Botschaft: Nicht alles muss neu erfunden werden. Oft geht es darum, sich wieder etwas zuzutrauen, die eigenen Stärken wiederzuerkennen und den eigenen Weg bewusst zu gehen.
    Warum Stuttgart diese Dialoge braucht
    Nach der Podcast-Aufnahme wurde der Austausch noch intensiver: Die Besucherinnen sprachen sehr klar darüber, warum es Double Duty Dialogues in Stuttgart braucht. Es ging um fehlende Räume, um unerfüllte Erwartungen an Vereinbarkeit und darum, was sich im Alltag zwischen Beruf und Baby noch immer schwer vereinbaren lässt.
    Genau dafür stehen die Morning Dialogues: ein geschützter Raum für Mütter und Eltern, die nicht nur über Herausforderungen sprechen, sondern gemeinsam Perspektiven, Netzwerke und Lösungen entwickeln wollen.
    Danke, Stuttgart 💫
    Danke an alle Frauen, die diesen besonderen Vormittag mit uns gestaltet haben – und an Antonia sowie das Team vom Crave für diesen starken Auftakt. Wir freuen uns schon jetzt auf die nächsten Morning Dialogues in Stuggi.
    Mehr zur Community, zu kommenden Terminen und zu den Double Duty Dialogues findest du unter
    www.doubleduty.at.
    47 min
  • Business mit Baby: Dagmaras Weg von der working mom zur Gründerin von HANNIline
    Wenn ihr dabei gewesen seid, wisst ihr wir waren heute im Baby-Paradies: Heute im Gespräch waren wir mit Dagmara Wnuk, Gründerin von Hanniline, über ihren Weg ins Unternehmertum – und darüber, wie sich Gründen und Mama-Sein miteinander verbinden lassen.
    Dagmara erzählt, wie ihre Tochter und ihre eigene Mama sie zur Gründung inspiriert haben, was pädagogisch wertvolles Spielzeug für sie bedeutet und welche Höhen, Tiefen und Entscheidungen ihren Weg geprägt haben. Wir sprechen auch darüber, was Mutterschaft ihr als Unternehmerin mitgegeben hat und welchen Rat sie Mamas geben würde, die selbst über eine Gründung nachdenken - inklusive ganz praktischer Schritte, wie man mit Produktentwicklung und Gründung loslegen sollte!
    Darum geht’s
    • Wie aus einer persönlichen Idee Hanniline wurde.
    • Was hinter pädagogisch wertvollem Spielzeug steckt.
    • Wie Dagmara den Alltag als Mama und junge Unternehmerin erlebt hat.
    • Welche Zweifel, Rückschläge und wichtigen Wendepunkte es gab.
    • Was Dagmara aus der Mutterschaft für ihr Unternehmertum mitnimmt.
    • Welche Produkte sie mit ihrem Mann entwickelt hat und worauf man gerade bei Kinderspielzeug achten muss.
    Dagmaras Geschichte zeigt genau das, wofür Double Dialogues steht: Business als Mama ist kein Widerspruch, sondern ein eigener Weg, den man sich erarbeiten darf. Danke, Dagmara, dass du diesen Weg heute so offen mit uns geteilt hast.
    Darüber hinaus waren wir im Paradies, weil wir nicht nur die grandiosen Produkte von Hanniline ausprobieren, testen und angreifen durften, sondern auch eine liebevoll gestaltete Spielecke vom Biolino Institut zur Verfügung gestellt bekommen haben! Danke an die großartige Martina Nowak.
    Gewinnspiel
    Wir verlosen darüber hinaus ein Kinder-Regenoutfit nach Wahl! Wer beim Babytreff war: Nicht vergessen, eine Story zu posten und tchibo.at folgen und verlinken! Dann kommt ihr in die Ziehung! Bis 10.10. möglich ✨
    Rabattcode
    Wer nicht dabei sein konnte… kein Problem! Mit dem Code Herbst15 bekommt ihr vom 9. bis 15. Oktober 15% Rabatt auf das Kindersortiment bei tchibo.at. Danke an unseren großartigen Babytreff-Partner Tchibo! Unsere Kids sind jedenfalls schon eingedeckt✨
    Auch der bereits kommunizierte Code von Hanniline ist noch gültig: DDD10
    52 min
  • Der erfüllte Kinderwunsch: Nachgefragt bei Shanna Heise
    Mutterschaft hat viele Höhen und Tiefen – und genau deshalb wollen wir beides sichtbar machen. In dieser Folge erzählt Shanna von ihrer Kinderwunschreise zu ihrer Wunschtochter: ehrlich, persönlich und ohne falsche Versprechen.
    Hinweis: In dieser Folge geht es um unerfüllten Kinderwunsch, medizinische Unterstützung, emotional belastende Situationen und die damit verbundenen Gefühle. Bitte höre nur zu, wenn du dich gerade emotional dazu bereit fühlst.
    Gleichzeitig möchten wir einordnen: Jede Kinderwunschgeschichte ist einzigartig. Eine erfolgreiche Schwangerschaft ist niemals das Ergebnis von „richtigem Verhalten“, ausreichend langem Durchhalten oder einer bestimmten Methode. Wenn es bei jemandem nicht klappt, trägt diese Person keine Schuld.
    Shanna kennen wir schon lange. In dieser Folge nimmt sie uns mit auf ihren Weg: von den ersten Zweifeln über die medizinischen und emotionalen Herausforderungen bis hin zur Schwangerschaft ihrer Wunschtochter.
    Wir sprechen darüber:
    • wann Shanna und ihr Partner bemerkten, dass ihr Kinderwunsch möglicherweise nicht unkompliziert in Erfüllung gehen würde,
    • wie sie mit der Erkenntnis umgingen, Unterstützung zu brauchen,
    • wie sie medizinische, organisatorische und partnerschaftliche Entscheidungen getroffen haben,
    • welche Momente besonders schwer waren,
    • wie sie zwischen Hoffnung, Warten, Enttäuschung und neuem Mut navigiert hat,
    • welchen Einfluss die Kinderwunschzeit auf ihre Partnerschaft hatte,
    • wie offen sie mit Familie, Freund:innen und ihrem beruflichen Umfeld umgehen konnte,
    • welche Möglichkeiten es gibt,
    • und was sie Menschen mitgeben möchte, die gerade selbst mitten in einer Kinderwunschreise stecken.
    Diese Folge ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Beratung. Wenn dich dein Kinderwunsch emotional sehr belastet, kann professionelle Unterstützung eine wichtige Entlastung sein. Unerfüllter Kinderwunsch kann psychisch stark fordern und auch die Partnerschaft beeinflussen. Wir planen noch weitere Folge mit Kinderwunschexperten und zu begleitenden therapeutischen Möglichkeiten.
    Zur erwähnten Studie:
    Eine Analyse der Global Burden of Disease-Daten (1990–2021) zeigt, dass die weltweite Inzidenz von Schwangerschaftsverlusten um 15% gesunken ist – von 49,6 Millionen Fällen (1990) auf 42,4 Millionen (2019).
    • Eine weitere Studie (1990–2021) bestätigt: Die globale Inzidenz von Schwangerschaftsverlusten sank um durchschnittlich 1,5% pro Jahr, die Mortalität sogar um 64,8%. https://link.springer.com/article/10.1186/s12884-025-08142-6
    1 hr 7 min
  • Die Geschichte der Zwillinge (TW: Fehlgeburt)
    In dieser Folge erzählt Sophie von einem der schwersten Wege ihres Lebens: der Verlust ihrer Zwillinge, noch bevor ihr Herz schlagen konnte. Aber diese Folge soll Mut machen, sich zu öffnen, zu fühlen und sich selbst wieder zu befüllen. Valentina fragt behutsam nach und kitzelt alles aus ihr raus!
    Sie spricht dadurch offen darüber, wie es ist, diese Nachricht zu bekommen – dieses plötzliche Innehalten, wenn Zukunftsbilder zerbrechen, noch bevor sie richtig entstehen konnten. Wie sich Hoffnung langsam in Gewissheit verwandelt. Und wie der Körper schließlich einen Weg gehen muss, den der Kopf noch nicht begreifen kann: der Abgang, die Entscheidung zur Kürettage, das Loslassen.
    Doch diese Folge endet nicht im Verlust. Sie beginnt dort erst richtig.
    Sophie nimmt uns mit in die Zeit danach – in einen Alltag, der weiterläuft, obwohl innen alles stillsteht. Sie erzählt vom Druck im Job, vom Funktionieren-Müssen, von unausgesprochenen Erwartungen und einem Toddler, der einen glücklichen Alltag verdient hat, aber durch den Sophie einmal mehr lernt Gefühle zuzulassen und zu benennen. Von Spannungen, die entstehen, wenn Trauer keinen klaren Platz hat. Und gleichzeitig von einer Beziehung, die trägt, auffängt und Raum gibt, wenn alles andere wankt.
    Es geht um das Ankommen am Boden. Um das ehrliche Eingeständnis: Gerade geht nichts mehr. Und um die leise, oft unsichtbare Arbeit, sich selbst wieder aufzufüllen – den eigenen Becher Tropfen für Tropfen wieder voll zu machen.
    In dieser Folge sprechen wir über Trauer, über körperliche und emotionale Erschöpfung, über Partnerschaft in Krisen – und über die schmerzhafte Erkenntnis, dass die Natur nicht gerecht ist. Dass sie manchmal einfach brutal ist. Und auch darüber, wie man trotzdem – ganz langsam – wieder ins Leben zurückfindet.
    www.doubleduty.at
    40 min
  • DDD goes Stuttgart: Unsere neue Gastgeberin Antonia Rangelow
    Die Double Duty Babytreffs wandern als Morning Dialogues nach Stuttgart aus: Am Montag, 12. Oktober 2026, ab 8.30 Uhr findet die neue Veranstaltungsreihe im Crave in der Fürstenstraße 5, 70173 Stuttgart, statt.
    Hier geht's zur Anmeldung: https://doubleduty.at/events#babytreffs
    Damit bekommt das Format einen festen Ort in der Stuttgarter Innenstadt nahe dem Schlossplatz und wird zum Raum für persönliche Gespräche und Reflexion – ideal, um über Themen wie Orientierung, Selbstvertrauen und den eigenen Weg ins Gespräch zu kommen; aber mit euren Babies im Schlepptau.
    In dieser Episode stellen wir euch Antonia vor und kitzeln aus ihr heraus, wie sie ihre Double Duties sieht. Sie spricht darüber, wie es sich anfühlt, den eigenen Platz im Leben oder Beruf nicht mehr klar zu sehen – und wie sie aus dieser Unsicherheit zurück zu mehr Klarheit gefunden hat.
    Für sie wird deutlich, dass es nicht darum geht, sich komplett neu zu erfinden. Der eigentliche Wendepunkt ist für Antonia der Moment, in dem sie sich wieder zutraut, für das loszugehen, was sie wirklich möchte. Eine Sache für die sie brennt, ist es jedenfalls die Morning Dialogues nach Stuttgart zu bringen und somit auch Eltern in der innovativen Industriemetropole einen Platz zum Austausch und zum Weiterkommen zu bieten.
    52 min
  • DER DOUBLE DUTY INDEX
    Vereinbarkeit, Wiedereinstieg und der Double Duty Index 2026
    In dieser Folge sprechen wir über die vielen Seiten der Vereinbarkeit von Beruf und Familie und stellen unseren neu ins Leben gerufenen Double Duty Index vor:
    👉 Hier geht’s direkt zur Befragung (Eltern): https://tally.so/r/obj1OM
    👉 Hier geht’s direkt zur Befragung (Unternehmen): https://tally.so/r/68B4yY
    Wir erzählen aus Esmes Arbeit im Executive Search, sprechen über den sogenannten Mother Reward und geben ein persönliches Update, was sich bei uns gerade tut.
    Esme war diesmal nicht beim Babytreff dabei – und natürlich wollten wir wissen: "Wie war dein Workshop? Was hast du erlebt, welche Themen hast du mitgenommen und was beschäftigt dich beruflich gerade?!"
    Im Gespräch geht es auch um den Begriff Mother Reward: Welche Kompetenzen entwickeln Mütter durch Familien- und Care-Arbeit? Werden diese Fähigkeiten im Berufsleben ausreichend gesehen und anerkannt?
    Organisationstalent, Priorisierung, Belastbarkeit, Empathie und Kommunikation sind nur einige Beispiele für Kompetenzen, die im Familienalltag ständig gefragt sind. Trotzdem erleben viele Mütter beim Wiedereinstieg oder bei weiteren Karriereschritten nach wie vor Nachteile.
    Wir sprechen darüber, wie Unternehmen den Blick auf Elternschaft verändern können – und warum es nicht nur darum gehen sollte, Benachteiligungen zu vermeiden, sondern die Erfahrungen und Fähigkeiten von Eltern aktiv wertzuschätzen.
    Wir stellen in dieser Folge unseren Double Duty Index 2026 vor – den ersten österreichweiten Eltern-Unternehmens-Index zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
    Der Index bringt erstmals zwei Perspektiven zusammen:
    - die Sicht von Eltern,
    - die Sicht von Unternehmen, Führungskräften und HR-Verantwortlichen.
    Unser Ziel ist es, sichtbar zu machen, wie Vereinbarkeit in Österreich tatsächlich erlebt und umgesetzt wird. Besonders im Fokus steht der Wiedereinstieg nach der Elternkarenz: Was funktioniert bereits gut? Wo klaffen Anspruch und Realität auseinander? Und welche Veränderungen brauchen Eltern und Unternehmen konkret?
    Deine Perspektive zählt
    Wenn du erwerbstätige Mutter oder Vater in Österreich bist, kannst du an unserer anonymen Befragung teilnehmen. Und wenn du CEO, HR oder Entscheidungsträgerin in einem Unternehmen bist, ebenso gerne!
    Die Teilnahme dauert etwa 5 bis 7 Minuten. Deine Antworten werden anonymisiert ausgewertet und gemeinsam mit der Unternehmensperspektive in einen österreichweiten Index einfließen.
    👉 Hier geht’s zur Befragung (Eltern): https://tally.so/r/obj1OM
    👉 Hier geht’s zur Befragung (Unternehmen): https://tally.so/r/68B4yY
    Die Ergebnisse möchten wir im ersten Quartal 2027 präsentieren. Sie sollen zeigen, was bereits gut funktioniert und wo es noch konkreten Verbesserungsbedarf gibt.
    Was der Double Duty Index sichtbar machen soll:
    - Wie Eltern den Wiedereinstieg nach der Karenz tatsächlich erleben.
    - Wie Unternehmen Vereinbarkeit und Rückkehrprozesse einschätzen.
    - Wo sich die Perspektiven von Eltern und Unternehmen unterscheiden.
    - Welche Rahmenbedingungen den Wiedereinstieg erleichtern oder erschweren.
    - Welche konkreten Handlungsfelder sich für Unternehmen und Familien ergeben.
    Der Double Duty Index soll dabei nicht bei einer Bestandsaufnahme stehen bleiben. Auf Basis der Ergebnisse wollen wir Hypothesen überprüfen, Lösungsansätze entwickeln und praktische Serviceideen für Unternehmen und Familien ableiten.
    Jetzt mitmachen
    👉 Hier geht’s direkt zur Befragung (Eltern): https://tally.so/r/obj1OM
    👉 Hier geht’s direkt zur Befragung (Unternehmen): https://tally.so/r/68B4yY
    Deine Erfahrungen helfen dabei, ein realistisches und lösungsorientiertes Bild der Vereinbarkeit in Österreich zu zeichnen.
    Vielen Dank an alle, die teilnehmen und ihre Perspektive einbringen!
    42 min
  • Babytreff by Tchibo mit Vemina - Frauengesundheit. Feminismus. Solidarität. Aus Ich Wir machen.
    Neue Saison, starkes Netzwerk
    Herzlich willkommen zur neuen Staffel Babytreffs! Mit dabei: unser Partner Tchibo mit herrlichem Kaffee und das Frauengesundheits-Netzwerk Vemina.
    Zu Gast sind Angelika Moyzisch, Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Frauen nach Geburten, Elisabeth Yezbek, Physiotherapeutin, Osteopathin und Sportphysiotherapeutin, sowie Tamara Felbinger, Sozialarbeiterin, Mental-Load-Expertin und Obfrau des Vereins Vemina.
    Zusammen mit insgesamt 22 Expertinnen bilden sie ein Netzwerk verschiedenen Gesundheitsberufen, das Frauen ganzheitlich, team-basiert und mit feministischem Fokus betreut, begleitet und behandelt. Im Gespräch erzählen sie, wie die Idee entstand, sich als Vemina über einen Verein zu vernetzen, und warum es ihr größtes Anliegen ist, dass gute Gesundheitsversorgung für ALLE Frauen zugänglich ist.
    Im Gespräch mit Sophie erklärt Tamara Felbinger, was Mental Load ist, warum dieser gefährlich werden kann und was Frauen akut tun können, um sich Erleichterung zu verschaffen.
    Elisabeth Yezbek zeigt auf, wie Stressreaktionen im Körper ablaufen, welche Auswirkungen sie auf den Bewegungsapparat haben und warum es so wichtig ist, dass Mamas den Mental Load nicht alleine tragen. Sie erklärt, warum Strategien zum Abbau körperlicher Stressreaktionen und echte Pausen, in denen das Nervensystem zur Entspannung kommt, unverzichtbar sind.
    Wir sprechen mit beiden Physiotherapeutinnen auch darüber, warum es für alle Verletzungen Rehapläne gibt, Frauen nach einer Geburt aber sehr oft allein dastehen. Sie erklären, was gute Rückbildung wirklich braucht, wie sich Statik und Organposition in der Schwangerschaft verändern und wie man postpartum Einfluss nehmen kann.
    Angelika zeigt, wie Beckenbodentraining wirklich funktioniert, weil der Beckenboden ein Teamspieler ist, der mit anderen Strukturen vernetzt arbeitet. Sie erklärt, warum alleiniges Beckenbodentraining bei Inkontinenz keinen Sinn macht, und spricht über Echtzeitultraschall und blasenhalseffektives Beckenbodentraining.
    Angelika erzählt außerdem, warum nach der Schwangerschaft taube Stellen am Bauch entstehen können, ab wann Narben – auch nach Kaiserschnitt – behandelt werden sollten und wozu diese Behandlung gut ist.
    Viel Spaß beim Reinhören! 🎧
    Und danke auch an Vemina für die heutige lange Fragerunde beim Babytreff!
    www.vemina.at
    www.doubleduty.at
    UND👋 Wir starten das erste Österreich‑Barometer, das Unternehmen und Eltern zusammenbringt. Ziel: Wo klaffen Theorie und Praxis auseinander? Wo gehen Perspektiven nicht einher? Und welche Lösungen & Produkte brauchen wir wirklich?
    Deine Meinung zählt! Bitte füll kurz unsere Fragen aus – sie fließen in den Double Duty Index 2026 und ergeben das Stimmungsbild Österreichs in Sachen Vereinbarkeit, Karenz und Rückkehr. Dauert nur ein paar Minuten.
    Hier kannst du dabei sein: 👉 https://tally.so/r/obj1OM
    Danke fürs Mitmachen! 🙌
    34 min

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