Double Pump For 3

Aurastro x DP十週年的運動內著
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這集是你沒聽過的「小丁」林育庭！

15歲入選國家隊，林育庭被「錢姊」錢薇娟讚譽為練武奇才，高一就拿下HBL新人后及MVP。個性單純的她心無旁鶩，每天踏實的練習、不斷進步，成為中華隊固定班底。

(00:03:12) 勇敢迎接新挑戰的小丁 ／綽號的由來
(00:07:31) HBL新人后+MVP 根本不知有這些獎項
(00:14:28) 錢姐口中的「練武奇才」心無旁騖的練習
(00:21:08) 十年WSBL生涯中 心理調適 拿冠軍哭慘
(00:29:40) 準備兩年挑戰WCBA 
(00:35:00) 與洋將對戰的經驗 WCBA新體驗
(00:41:15) 國際賽對手變隊友 奇妙的緣分
(00:43:20) 五屆亞洲盃元老 想在國際賽證明自己

2021亞洲盃 韓國 VS 台灣 80:74

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魏于淳在2024瓊斯盃擔任中華白助教，這位新科教練轉換跑道後求知若渴，除了WCBA還去了日本、美國學習。一起聽聽「Ally」的見解，透過瓊斯盃看見了什麼？


\ 親愛的女籃球員 退休要先講／

(00:05:37）當打之年選擇退役當教練的原因
(00:09:33) 魏于淳是怎麼樣的教練 / 與錢姐成為同事
(00:12:16) 成為中華白助理教練 
(00:15:16) 成為教練後從0開始 ／日本進修之旅
(00:19:54) 攻防觀念不同 國家隊整體磨合花時間
(00:26:20) 有天賦的白隊選手 ／ 高中選手
(00:30:25) 瓊斯盃的收穫 ／中華白的表現
(00:34:50) 現在是台灣女籃最低谷的時候  
(00:41:15) 從根本做起 不要期待救世主

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(00:03:27) NIKE ALL TAIWAN CAMP 「小丁」林育庭分享會
(00:07:43) 好多台灣球員的馬來西亞李寧國際邀請賽
(00:12:57) 今夏的國際賽U17世界盃在墨西哥、U18亞青在深圳、ISF 7/6瓊斯盃開打
(00:17:47) U17世界盃！
(00:19:45) 已經過期的工商時間 DP3x3!!!!!!
(00:22:18) WNBA瘋狂菜鳥們 掀起觀看熱潮
(00:26:30) WNBA下季有新隊伍！
(00:31:43) 奧運3x3參賽隊伍確定 這次沒有日本隊
(00:36:22) 奧運之前的熱身賽 日澳、中澳、中日、日紐

 
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來自澳洲的Cayla George除了是WNBA冠軍、世界盃和奧運選手，同時也是一位帶著孩子遠渡重洋體驗異國生活的母親。
本季他加盟WSBL國泰隊，為球隊注入滿滿的能量，一起聽他分享「泡泡」哲學和精彩的故事。


(00:02:00) Cayla George臺灣經驗
(00:04:15) Why not Taiwan? 台灣的瘋狂三連戰
(00:09:50) Cayla場上場下的領導力 Stay in the bubble 
(00:16:50) 如何建立Self-worth
(00:20:26) George 的台灣美食地圖
(00:22:20) 當母親的心情轉換 Pearl讓籃球更好玩
(00:27:00) 利用社群平台宣傳女籃 
(00:30:00) 準備季後賽!!!!
(00:32:50) Cayla還沒有還沒完成的履歷是什麼
(00:35:00) 如何平衡籃球和育兒生活 
(00:38:00) Pearl長大後的世界＆籃球之後
(00:40:36) The Opals 澳洲國家隊

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本集節目榮幸邀請到1996年NCAA冠軍賽 MVP、前美國大學女籃South Carolina助教Michelle Marciniak來聊聊他的籃球人生和人生哲學，從職業運動員轉型到成功企業家，Michelle有許多「重啟時刻」。


(00:02:00) Michelle曾經來台參與瓊斯盃
(00:05:05) 從小到大的籃球故事
(00:07:15) play for the love of the game
(00:09:00) Pat Summitt教練的影響
(00:11:10) 從運動員到企業家
(00:22:22) 要更上一層樓 看影片對自己批評
(00:23:39) 「重啟時刻」“Reset” moment
(00:28:22) 給年輕女孩的話

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每天設計不同的訓練菜單，讓球員期待、享受訓練，打造出獨一無二的北一球風。
奪冠瞬間北一教練「小駱姐」駱燕萍平靜地抬頭看著彩帶拋下，累積12年的第二座冠軍意義大不同。


\\ 北一泰勒絲小駱姐 EP81可以複習唷 //

(00:03:53) 看著彩帶拋下心裡在想念一個人
(00:06:14) 這批選手很特別 熱愛挑戰
(00:10:09) 激勵與挑戰 子芸受傷全隊低潮
(00:14:02) 冠軍的意義
(00:15:53) 高三選手像助理教練的角色
(00:19:08) 旮幼亞馥是小駱姐的大管家 小米的眼淚
(00:23:00) 關機世代的5G小孩 
(00:26:28) 每天花一小時設計練球內容 每天都不同
(00:28:44) 從球員身上學習很多 - 旮幼亞馥的勇敢
(00:32:48) 三天三夜的謎團？駱姐被反洗腦
(00:34:16) 不要計較上場多少 要思考如何幫助球隊
(00:38:12) 小駱姐給高三的話 「你們要忍耐一下」
(00:42:33) 畢業學姊很深的連結

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楊晴受到傷勢影響提早離開WSBL賽場，不過老天為她開啟了一場神奇的旅程，在客家電視台《女孩上場2》中擔任主角林彤，演出女籃運動員在職業、國家隊層級中的艱辛和掙扎，也挖掘了內心深處不一樣的自己。

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(00:00:00) 女孩上場第一季前情提要
(00:03:30) 海選表演大爆哭 「教練我要退隊」
(00:07:22) 哭到收不會來 練習收放情緒
(00:10:03) 慢慢了解角色林彤 本性偶爾會跑出來
(00:16:07) 與安心亞對戲好緊張 幫忙撥頭髮心跳漏一拍
(00:19:17) 活出內心深處的林彤！
(00:23:53) 2017世大運隊長「把綠葉做得稱職對我來說就夠了」
(00:29:00) 遠鏡頭打真的 放慢動作打球不習慣
(00:31:00) 因傷離開球場 陳美莉老師是第二個媽媽
(00:37:03) 當你沒有退路的時候 勇氣自然就來了
(00:39:33) 愛

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別人談轉型、他從不被定型。

不因身高自我設限，像塊海綿廣納球場上的一切，普門李郁慈高中三年不斷蛻變。

從禁區到三分線，能背框單打也可以換手過人，李郁慈在球場上擁有無限可能，是普門陣中最好用的一枚活棋♟️

#一生只有一次HBL

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「普門李郁慈從高一到高三不斷進化，挑戰自己的無限可能，身高176公分的他，心裡一直想要勇敢嘗試球場上的哪個位置？」就能完成指定任務！

專注的眼神掃遍全場，米靖恩是球場上最冷靜又最投入的球員，招牌「No Look Pass」傳得令你出乎意料，「像在玩鬼抓人一樣」，鬼靈精怪的她揚起笑容，放肆投入每一球。

決賽前邀請北一學姊妹米靖恩、宋瑞蓁同台分享，要怎麼跟他們一樣享受比賽!

#一生只有一次HBL

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(00:01:10) 學姊怎麼看學妹今年的賽事
(00:05:07) 心態改變 提升另一個層次
(00:07:17) 換背號5號的原因
(0010:38) 開始打籃球 歡樂的小米
(00:18:05 ) 北一女中對兩位有什麼意義 最難忘的是練球
(00:21:37）會洞察人心的小駱姐
(00:30:22) 享受比賽開心打的 HBL的意義
(00:34:42) 默契大挑戰

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關鍵一球交到你手上，你有信心扛起責任勇敢出手嗎？來自松山高中的林現惟及永仁高中的陳薇涵，兩人場上表現、成長歷程都有相似之處。

兩人首度同台分享，身為球隊中如何衝第一帶領隊友，又是怎麼面對身為得分主力的壓力，在 #一生只有一次 的HBL舞台上衝出自己的一片天！

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(00:01:25) 招牌髮型的意義 
(00:10:09) 兩人開始接觸籃球的小故事
(00:12:55) 林現惟&北一米靖恩和旮幼亞馥小故事
(00:17:34) 陳薇涵私底下是安靜的人？ 
(00:22:04) 激勵隊友方法大不同 
(00:23:42) 現惟旅外夢 薇涵想為教練拿冠軍
(00:25:22 ) 教練師母的意義
(00:27:41) #一生只有一次HBL的意義
(00:29:51) DP二選一！