Amener son attention sur la réalité n'est pas un luxe. Et dans cette réalité, difficile parfois, nous pouvons poser l'intention de la douceur et de la bienveillance. Une intention faite de tranquillité, de paix, d'amour. Juste nous envoyer à nous même cette possibilité. C'est ce que nous explorons dans cette pratique.