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Ton genou te fait régulièrement souffrir quand tu cours ? Tu n'es pas seule ! Dans cet épisode, Aline - coach sportif et créatrice du premier média francophone sur les douleurs aux genoux - fait le point complet sur les pathologies du genou liées à la course à pied.

📌 Au programme :

• Comprendre enfin pourquoi ton genou te fait mal quand tu cours.

• Identifier les principales blessures : syndrome rotulien, tendinite, syndrome de l'essuie-glace...

• Des conseils concrets pour éviter ces douleurs à l’avenir.

• Les bonnes pratiques pour récupérer plus vite si tu es déjà blessée.

• Mes astuces perso pour renforcer tes genoux et courir sereinement sur la durée.

👉 Pour retrouver Aline et approfondir tous ces sujets, c'est par ici :

• Son site Internet Bouge Tes Genoux avec plein de ressources
• Son profil LinkedIn

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Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédié aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.

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