Douleurs chroniques et respiration

 Je vais vous parler de l'outil pour moi numéro 1, the best ! 

La respiration. 

Cela peut vous étonner mais c'est un outil que vous avez sur vous continuellement et que vous pouvez utiliser pour les douleurs chroniques. 

En effet la respiration, peut amener à un état de calme intérieur mais également un équilibre santé en utilisant la cohérence cardiaque. 

Je vous explique que la cohérence cardiaque comment la mettre en place et pourquoi la mettre en place. 

C'est un outil que j'utilise tous les jours mais également en cas d'urgence et par exemple lors de passage d'examens médicaux comme l'IRM. 

C'est outil qui permet également de nous poser, et de prendre ce temps pour nous. 

Je vous partage mon vécu mon ressenti, 

je vous conseille vivement de le mettre en place ! Et ce de façon régulière pour avoir cet équilibre santé qu'il procure au corps. 

Je vous remercie pour votre écoute, 

restant à votre écoute sur les différents sujets évoquer ou simplement me partager votre vécu. 

Prenez soin de vous. 

Emmanuelle