As Frutas que Podem Ameaçar seu Fígado! 🍇🚫 | Descubra as 7 Piores Frutas para Quem Tem Gordura no Fígado e as Que São Suas Aliadas! 🍏✅ Assista Agora e Transforme sua Dieta!
Capítulos - TimeStamp
0:00 - Introdução sobre a Gordura no Fígado
00:45 - O que é Gordura no Fígado (Esteatose Hepática)
02:12 - Papel da Resistência a insulina
03:19 - O Impacto da Frutose das frutas no Fígado
04:33 - As 7 Frutas Perigosas para o Fígado
08:38 - A Importância da Maturação das Frutas
09:56 - Frutas Amigas do Fígado
12:09 - A importância do consumo moderado e consciente de frutas.
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Tópicos Abordados no Vídeo: 7 Frutas que Pioram a GORDURA no FÍGADO e as Frutas que são aliadas! Dr Alain Dutra
1. Introdução sobre a Gordura no Fígado:
- Explicação sobre a doença hepática gordurosa não alcoólica.
- A relação entre resistência à insulina, diabetes e consumo de carboidratos.
2. O Impacto da Frutose no Fígado:
- Como o consumo excessivo de frutose pode levar à gordura no fígado.
3. Sete Frutas Perigosas para o Fígado:
- Caqui: Alto índice glicêmico, carga glicêmica moderada.
- Manga: Doce, alto índice glicêmico.
- Abacaxi: Elevado índice glicêmico.
- Frutas Secas (damascos, passas, frutas cristalizadas): Alto índice glicêmico e carga glicêmica.
- Banana: Alto índice glicêmico.
- Melancia: Alto índice glicêmico, poucas fibras.
- Uvas Sem Semente: Alto teor de frutose.
4. A Importância da Maturação das Frutas:
- Escolher frutas menos maduras para reduzir a ingestão de açúcar.
5. Frutas Amigas do Fígado:
- Frutas Vermelhas (morango, framboesa, mirtilo, amora).
- Açaí Puro.
- Polpa de Coco.
- Limão, Toranja e Maracujá.
- Cereja In Natura.
- Abacate.
6. Conselhos Finais e Lembrete de Saúde:
- A importância do consumo moderado e consciente de frutas.
- Evitar substituir as frutas por outros produtos ricos em carboidratos.
⚠️AVISO LEGAL⚠️
A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒
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