Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre as principais causas para Cãibras. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia.
Veja os assuntos abordados neste vídeo:
00:00 - Porque temos cãibras?
00:46 - O que é cãibra?
01:31 - Postura inadequada
01:54 - Alterações metabólicas
03:01 - Uso de certos medicamentos
Uma cãibra muscular é um aperto súbito e inesperado de um ou mais músculos que pode acontecer depois de trabalhar um músculo com muita força, perder fluidos corporais através do suor ou simplesmente manter uma posição por um longo tempo.
O tecido muscular depende, em parte, de uma gama de minerais, eletrólitos e outros produtos químicos, a fim de contrair e relaxar. Algumas dessas substâncias importantes incluem cálcio, magnésio, potássio e sódio. Dieta inadequada, desidratação, vômitos e diarreia são apenas alguns dos fatores que podem perturbar o equilíbrio do corpo de minerais e eletrólitos, e tornar os músculos mais suscetíveis a cãibras.
Outros fatores de risco podem incluir:
músculos apertados e inflexíveis
más condições físicas
tônus muscular pobre
dieta inadequada
esforço físico excessivo
esforço físico dos músculos frios
lesão muscular
fadiga muscular
transpiração excessiva
desidratação – causada por, por exemplo, uma crise de gastroenterite
suprimento sanguíneo reduzido (isquemia)
usar sapatos de salto alto por longos períodos.
Quando regulares ou graves que duram mais do que alguns minutos devem sempre ser investigadas pelo seu médico.
Link deste vídeo: https://youtu.be/Y8RBNA4aEqc
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