O azeite de oliva é visto como um dos melhores óleos para o consumo. Um estudo recente avaliou a quantidade de azeite que protege o seu coração. Aprenda também como escolher um azeite de oliva de qualidade.

Saiba a RECEITA do meu SHOT anti-inflamatório que eu uso pra estimular minha IMUNIDADE.

Estudo mostra que a cúrcuma possivelmente pode ser usada para evitar complicações de infecções virais.

Saiba como as bactérias do seu intestino aumentam a sua imunidade. Aprenda como ter uma microbiota saudável.

Saiba porque você não deve aquecer alimentos em recipientes plásticos no micro-ondas. Quais os riscos que substâncias como bisfenol A e ftalatos podem trazer para a sua saúde.

Alguns estudo indicam que a quantidade de gordura corporal está associada a um menor risco de saúde em algumas populações. Saiba porque você precisa tomar cuidado ao interpretar informações como essa e qual tipo de gordura é o mais perigoso.

Neste vídeo conversei com Dr. Moacir Rosa sobre exercícios que devem ser feitos nesse período que você for ficar em casa. Treinos extensos podem prejudicar a sua imunidade. Veja também alguns suplementos que você pode usar para otimizar a sua saúde.

A melhor forma de produzir vitamina D é se expondo aos raios solares. Se você está preparado para ficar em casa você precisa manter níveis satisfatórios de vitamina D. Caso contrario a sua imunidade pode ficar prejudicada. #FicarEmCasa para aprender #Comigo

Nesse vídeo eu conversei com Dr. Moacir Rosa sobre a melhor forma de se alimentar nesse período em que muitas pessoas vão #ficaremcasa em isolamento e podem aproveitar para aprender mais #comigo e outros profissionais de saúde.

Este é o segundo vídeo que fiz com Dr. Moacir Rosa para ajudar você aumentar a sua imunidade para proteger o seu corpo contra infecções.