Cedric De Vlieger werd het jongste lid ooit van de arrestatie-eenheid binnen de speciale eenheden van de federale politie, beter bekend als DSU.

In deze aflevering deelt hij hoe hij de zwaarste fysieke en mentale selectieproeven doorstond en hoe hij leerde presteren onder extreme druk.

Als teamleider binnen hoogrisico-interventies stond Cedric jarenlang in situaties waar stressbestendigheid, discipline, focus en snelle besluitvorming cruciaal waren. We spreken over mentale veerkracht, leiderschap, teamwork, verantwoordelijkheid nemen en kalm blijven wanneer de druk maximaal is.

Een open gesprek over Special Forces, presteren onder druk, discipline, burn-out, identiteit, veerkracht en de lessen die Cedric vandaag meeneemt uit jaren ervaring binnen de speciale eenheden.

Meer van Cedric De Vlieger (boek, lezingen, programma): https://cedricdevlieger.com

SPONSOR:

* ⁠Moonbird⁠: Je hulp voor innerlijke rust. Geen app of denkkracht nodig. Fysieke begeleiding en biofeedback voor directe ontspanning.

Met kortingscode ⁠GIANNI⁠ krijg je 10 eu korting bij aankoop!

SPONSORS:

TRENARA:

Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. ⁠⁠⁠https://www.trenara.com/nl/⁠⁠⁠

Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.

WHOOP:

Wil je WHOOP uitproberen?

Via deze link krijg je 1 maand gratis: ⁠⁠https://join.whoop.com/75135FFA⁠⁠

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠ ⁠

Vandaag is onze gast Dr. Luc Swinnen, een internationaal erkende expert op het vlak van stress en burn-out. Hij weet als geen ander wetenschappelijke inzichten te vertalen naar een breed publiek. Van zijn boeken werden al vele tienduizenden exemplaren verkocht.

Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ ⁠hier⁠.

Koop Luc Swinnen boek ⁠hier⁠.

Check onze sponsors. Het is de beste manier om deze podcast te steunen!

• • ⁠Moonbird⁠⁠⁠⁠: Minder stress, meer ontspanning en een betere nachtrust met ⁠⁠⁠Moonbird⁠⁠⁠. Gebruik de link voor 10 euro korting bij aankoop!
  • ⁠Freedom⁠: Minder schermtijd, minder afleiding en meer productiviteit met Freedom. Blokkeer websites en apps & boost je focus.
  • ⁠Blinkist⁠: Geen overweldigende leeslijsten meer! Blinkist geeft je in slechts 15 minuten de beste stukken uit non-fictie en fictie. Met deze ⁠link⁠ krijg je 75% korting!

Abonneer je om geen aflevering te missen!

• Volg me op:

  • Instagram: ⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠

  • LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠

  • YouTube: ⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠

Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

Zoek je een podcast producer?: ⁠[email protected]

Goede vriend, Thomas Guenter is fondsbeheerder met zijn bedrijf Finhouse. Je kan hem ook kennen vanop sociale media waar hij personal finance tips en tricks deelt.

Hij maakt private equity en venture capital op een kostenefficiënte en fiscaalvriendelijke manier toegankelijk voor investeerders.

We hebben het over ambitie, starten vooraleer je je klaar voelt, de productiviteitsvalkuil, en nog veel meer.

Laat je inspireren door het traject van Thomas.

Enjoy.

SPONSORS:

TRENARA:

Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. ⁠https://www.trenara.com/nl/⁠

Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.

WHOOP:

Wil je WHOOP uitproberen?

Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/75135FFA

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

Vandaag leren we met duurloop-expert en CEO van Trenara, Christophe Roosen, hoe je een betere duurloper wordt.

SPONSORS:

TRENARA:

Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. ⁠⁠https://www.trenara.com/nl/⁠⁠

Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.

WHOOP:

Wil je WHOOP uitproberen?

Via deze link krijg je 1 maand gratis: ⁠https://join.whoop.com/75135FFA⁠

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

In de podcast met dr. Valerie Verhulst gaan we dieper in op autisme. We leren wat autisme is, hoe de diagnose kan worden gesteld en hoe je ermee omgaat.

SPONSORS:

TRENARA:

Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. ⁠⁠https://www.trenara.com/nl/⁠⁠

Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.

WHOOP:

Wil je WHOOP uitproberen?

Via deze link krijg je 1 maand gratis: ⁠https://join.whoop.com/75135FFA⁠

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

Brigitta Vangeel is plannings- en stressexpert. Samen bespreken we tips & tricks hoe je beter kan plannen om minder stress te ervaren.

www.brigittavangeel.be

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

Leo Bormans is geluksonderzoeker, schrijver en inspirator. Hij is auteur van internationale bestsellers als 'The World Book of Happiness' en 'The World Book of Hope'. Zijn nieuw boek ‘De Vallei Van Troost’ is net verschenen.

We hebben het in onze podcast over de échte zoektocht naar geluk, ‘pinguinmomenten’, wat hij geleerd van jager-verzamelaars over geluk en waarom je als altruïst langer leeft, en nog veel meer.

Links naar Leo Bormans werken:

www.theworldbookofhappiness.com

www.devalleivantroost.com⁠ 

SPONSORS:

TRENARA:

Trenara is een Belgische app, die jou helpt je loopdoelen te behalen op een gestructureerde en gezonde manier. ⁠⁠https://www.trenara.com/nl/⁠⁠

Met de code: GIANNI10 krijg je 10% korting op het jaarabonnement bij Trenara.

WHOOP:

Wil je WHOOP uitproberen?

Via deze link krijg je 1 maand gratis: ⁠https://join.whoop.com/75135FFA⁠

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

Vandaag hebben we een bijzondere gast: prof. dr. Esther Aarts, hoogleraar Nutritional Neuroscience aan de Radboud Universiteit in Nijmegen.

Prof. Dr. Esther Aarts voert onderzoek naar de verbinding tussen voeding en ons brein.

Met haar team aan het Donders Institute for Brain, Cognition and Behaviour ontrafelt ze waarom we, als we er aan beginnen, een hele zak chips vaak in één keer leegeten.

We duiken in de wondere wereld van neurowetenschap, voedingswetenschap en de verbinding tussen de hersen-darm-as.

Ze is de auteur van het boek "Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten"

Enjoy!

Wil je WHOOP uitproberen? Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/838E2D04

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

In deze aflevering gaan we dieper in op paniek & angst met klinisch psycholoog, Michel Lahaye. Michel heeft zélf gestruggled met angst en met paniekaanvallen. Het fenomeen angst kent hij dus als therapeut, maar ook als ervaringsdeskundige. We gaan dieper in op hoe paniekaanvallen ontstaan, welke symptomen ze met zich mee brengen, wat veel voorkomende triggers zijn en hoe je beter kan leren omgaan met je angst- en paniekaanvallen.

Wil je WHOOP uitproberen? Via deze link krijg je 1 maand gratis: https://join.whoop.com/838E2D04

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠

Patrick De Rynck is een classicus, bezeten door de oude Romeinen en oude Grieken en is auteur van 'Zeus In Jeans' - Hoe De Oude Grieken En Romeinen Ons Leven Nog Altijd Bepalen.

Website van Patrick: https://hic-nunc.be/nl/

Je doet me een groot plezier door te abonneren!

Zo mis je ook niets van de volgende podcast-afleveringen.

Op Spotify, Youtube of Apple Podcasts.

En door me te volgen op:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@giannifaelens⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Schrijf je in op mijn wekelijkse nieuwsbrief: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.giannifaelens.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vragen of opmerkingen? email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Podcast-productie door Joachim Weytens: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠