By Podbee Media
Burada beylik laflar, öğütler, “en iyisi budur” demeler yok! Burada hepimizin yaşadığı gündelik dertlere çözümler arıyor; bazen hep birlikte sinirleniyor, bazen de kendimizle dalga geçip rahatlıyor
... more
5
22 ratings
The podcast currently has 19 episodes available.
İşte karşınızda; Quenn of Procastination... Ertelemede bir dünya markası olduğum için bugün size bu konudan bahsetmek istedim. Neden bir şeyleri yapmayı erteliyoruz, erteleye erteleye nereye kadar, kim yapacak bu işleri, peki bu erteleme döngüsünden çıkmak mümkün mü, ya da ertelemeyi lehimize çevirebilir miyiz?
Hepsinin cevabını bölümde verdim, kullandığım tüm teknikleri bir bir açıkladım. Gelin size de anlatayım...
Kaynakça:
------ Podbee Sunar -------
Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir .
Pod50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. .
1500'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun olanlarla terapi yolculuğunuza kolaylıkla başlayın.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Biliyorsunuz instagramda elime, koluma, konuşmama, her şeye laf ediyorlar. Peki ben bu söylenenlere nasıl yaklaşıyorum. Ne düşünüyorum, ne hissediyorum?
Daha hava aydınlanmadan, sabahın beşinde oturdum podcast kaydetmeye başladım ve size tüm hislerimi anlattım. Çözüm de basit aslında: Kendini sevmek. Peki kendini sevmek ne demek? Kendimizi nasıl seveceğiz?
Hadi gelin, bu bölüm hepsini konuşuyoruz.
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Peribacası Fakültesi Dekanınız yasta değil, hasta... Ama ona rağmen yapmam gerekenleri yapıyor, ne doktorluktan ne influencerlıktan ne podcasterlıktan ne de peribacası fakültesi dekanlığından istifa etmiyorum, etmeyeceğim! Siz sevgili bacılarımın da benim gibi sürekli hastalıktan şikayet ettiğini duyuyorum. O zaman gelin bu bölümde önce her zamanki gibi düşmanımızı tanıyalım, hastayken yasta olmamak için neler yapıcaz öğrenelim ve artık şu bağışıklık meselesine çözelim diyorum, ne dersiniz?
Hadi gelin, bölümde bekliyorum gurolll!!!
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Bu bölüm biraz yavaşlıyor, hep beraber biraz sohbet ediyoruz sevgili prenses peribacası... Bugün instagramda gezi fotoğraflarımı paylaştığımda bana en çok sorduğunuz soruları cevaplıyorum: "Bu kadar yeri, tek başına nasıl gezdin? Korkmadın mı?" Seyahatlerimi nasıl planlıyorum, nasıl geziyorum, Kolombiya, Panama, Peru, İzlanda, İskoçya'nın köyleri, İran ve hatta Afrika'ya nasıl tek başıma gittim, başıma neler geldi, bugün olsa neleri aynı, neleri farklı yapardım... Hepsini tek tek anlattım.
Hadi gelin biraz muhabbet edip kafa dağıtalım.
Not: Seyahat anılarımın devamı gelsin mi? Yorumlarınızı bekliyoruuum!
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Sevgili Bacı Birliği, uyanın! Overthinkistan diyarına sefere çıkıyoruz! Bu bölümde geceleri saatlerce tavana bakmalarımızı, nedenlerin nedenleri kovaladığı düşünce akışımızı, o sırada lafın lafı açmasını, uykusuz kaldığımız geceleri anlamaya çalışıyor, zihnimizi bu "aşırı düşünme" halinden çıkarıp rahatlatıyoruz. Overthinkistan'ı fethediyoruz, hadi gelin benimle!
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Bugün hep beraber tükenmişlik sendromunun inine giriyor, düşmanımızı yakından tanıyoruz. Sonra da hep birlikte bu buna nasıl çözüm bulabiliriz, tükenmişlik sendromundan nasıl çıkarız, nasıl daha iyi hissederiz sorularına cevaplar arıyoruz.
Bahsi geçen kitap: Tersine Düşünmek - Berthold Gunster
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Son günlerde yaşanan korkunç şiddet olaylarından sonra hepimizin beynine, kalbine, içine öküz oturdu. Çok üzgün ve çok kızgınım ama umutsuz değilim. Hep birlikte bağırarak, haykırarak, susmayarak değiştireceğiz bu düzeni. Gelin bu bölümde hem biraz dertleşelim, hem de kendi çapımızda neler yapabilirizi konuşalım.
Uyarı: Daha önce şiddet içeren davranışlara maruz kalan kişiler için bölümde anlatılanlar tetikleyici olabilir.
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Dik dur eğilme bacı birliği seninle! Bu hayatta kendini gelişmeye adayan her gün bir önceki günden daha iyisi için çabalayan, hayatı sadece kovalamayan hayatı yaşayan hayattan zevk almaya çalışanlar için sınırlar ve buralardan gelen gücümüzü konuşuyoruz.
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Siz de kibar olduğunuz için, nazik bir insan olduğunuz için enayi yerine konduğunuzu hissettiniz mi? Siz de iyi bir insan olduğunuz için sömürüldüğünüzü görüp tiksindiniz mi herkesten? Sizi de kötü biri olmaya zorladı mı bu toplum?..
Dur yapma! Onlar gibi olma!
Yalnız değilsin bacım... Bunların hepsini ben de yaşadım, hatta yaşıyorum. Toksik insanlarla kendimizden taviz vermeden de savaşabiliriz..! Bölümü dinleyin, anlayacaksınız...
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Bugün fazlasıyla kişisel, fazlasıyla içten bir bölüm sizleri bekliyor. 20li yaşların sonlarına geldiğim bugünlerde biraz eski defterleri açtım. Nerelerde düştüm, düştüğüm yerden nasıl kalktım, acı çeksem bile kendimi yeniden inşaa etmeyi nasıl başardım? Hepsini bir bir anlattım. Evimin en güzel köşesinde, önümde mikrofonum, yanımda kahvem, bazen de gözümde bir damla yaşla, size kalbimin en derinlerini açtığım bu bölüm huzurlarınızda...
------- Podbee Sunar -------
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
The podcast currently has 19 episodes available.
64 Listeners
80 Listeners
21 Listeners
5 Listeners
54 Listeners
1 Listeners
49 Listeners
7 Listeners
2 Listeners
7 Listeners
15 Listeners
0 Listeners
6 Listeners
9 Listeners
3 Listeners