O uso de agrotóxicos na agricultura é comum no mundo todo, esses são usados para evitar alguns tipos de praga em plantações. Muitas vezes esses produtos são utilizados inadequadamente, gerando riscos à saúde das pessoas.

As pessoas em alguma fase da vida serão expostas a agrotóxicos, seja através do consumo ou durante o trabalho.

Os agrotóxicos podem ser encontrados nos alimentos tanto de origem vegetal quanto de origem animal. Mesmo que os alimentos sejam lavados muitas vezes com água sanitária, os agrotóxicos não são removidos.

Para evitar a ingestão de alimentos que apresentam resíduos de agrotóxicos, opte pelo consumo de alimentos orgânicos, livres dou uso de materiais sintéticos.

Neste episódio vamos falar sobre a cirurgia bariátrica, que é uma forma eficaz de tratamento da obesidade mórbida a curto e longo prazos. Reforçando seus benefícios que vão além de uma grande perda de peso, afinal é possível uma melhora importante do diabetes, do controle da pressão arterial, dos lipídeos sanguíneos, dos níveis de ácido úrico e alívio das dores articulares.

Destacando também algumas das complicações nutricionais, como a deficiência de ferro, de vitamina D e cálcio, que podem ser sanadas através das reposições vitamínicas que devem ser feitas após a cirurgia e mantidas por tempo indeterminado.

Para que a cirurgia bariátrica seja realizada, cada pessoa precisa ser avaliada individualmente, passando por diversos exames clínicos, laboratoriais e avaliação psicológica.

As pessoas submetidas à cirurgia bariátrica deverão ser acompanhadas pelo resto da vida, com o objetivo de receberem orientações específicas para elaboração de uma dieta adequada para manutenção.

Tenha um pensamento sadio e busque por alimento de acordo com a sua mente, de acordo com a sua dinâmica de PH interno.

Busque alimentos que ajudem o seu organismo a manter-se em equilíbrio, esse hábito pode possibilitar que a pessoa perceba quando alguma patologia está afetando sua saúde.

O gengibre, a manga, o óleo de amêndoas puro, o pimentão verde, o grão de trigo, o iogurte, o leite de figueira de bengala, a noz moscada, o figo, a pêra, o abacaxi, o pêssego a cúrcuma e o Pistache são alguns dos alimentos energizantes, que auxiliam no bom funcionamento do corpo, combatem cólicas e o envelhecimento, proporcionando bem-estar e saúde.

Existem vários alimentos e produtos que podem agravar o tratamento de doenças como o câncer. Entre eles estão: o açúcar branco que esgota o cortisol plasmático e todo o complexo de vitamina B, o sal e a gordura causadores de hipertensão arterial, o pão branco que provoca anemia, o álcool e a cafeína que sobrecarregam o fígado e a nicotina que rouba a vitamina C e o ferro do organismo.

Saiba mais a respeito desses e de outros alimentos tão nocivos à saúde e como a nutrologia e a homeopatia podem ajudar nesse processo de suplementação, equilibrando organismo e consequentemente trazendo mais saúde e bem-estar.

A alimentação é essencial para nossa saúde, mas precisamos lembrar que o que comemos se torna parte do nosso corpo, por isso é importante desenvolver hábitos saudáveis, que podem ser aprendidos e aplicados através da dieta ayurveda.

O alho, a cebola e o gengibre muitas vezes rejeitados, são indicados na alimentação ayurveda pois estimulam a produção e purificação do sangue, ajudam a manter o nível de açúcar equilibrado, aliviam as tensões associadas às cólicas menstruais e estimulam a produção de sêmen.

Fique atento a qualidade e a quantidade de alimentos que consome, lembre-se de mastigar os alimentos e consuma bastante água.

 Essas atitudes vão ajudar na digestão e livrar o corpo de toxinas e resíduos.

Os doshas podem ser considerados como os três princípios energéticos que regulam o processo fisiológico e psicológico do organismo vivo, desde processos celulares básicos até os funcionamentos biológicos mais complexos.

O estado harmonioso do doshas cria o equilíbrio fisiológico, sendo considerado a base da saúde e seu desequilíbrio o inicio dos processos das doenças. Os doshas são 3 e são chamados de: Vata, Pitta e Kapha e como são três, denominam-se de Tridosha.

Eles regem todas as atividades metabólicas, sendo Vata responsável pelas atividades catabólicas, Pitta responsável pelas atividades metabólicas e Kapha  responsável pelas atividades anabólicas.

Ouça o podcast Dr Paul Fala e saiba mais!

 Finalizando o "Outubro Rosa", vamos focar na importância da alimentação para ossa saúde, falando a respeito da “dieta Ayurveda”.

A dieta Ayurveda é uma prática que se baseia na ideia de que todo mundo tem um “dosha”, ou tipo de corpo, dominante.

Essa dieta segue os conceitos da cultura indiana, focando nos alimentos que trazem equilíbrio ao nosso corpo, a ideia central não é só manter seu corpo físico saudável, mas sua mente também.

Sendo assim, uma rotina alimentar balanceada, colorida e variada, de acordo com o seu biotipo, é essencial pra encontrar o equilíbrio e os benefícios dessa alimentação.

 Os alimentos que ingerimos possuem um papel importante na construção do nosso bem-estar, por isso devemos dar mais atenção ao momento em que estamos nos alimentando afinal comer é uma parte básica da vida, onde estamos exercendo cuidado com o nosso corpo, colocando em nós mesmos o combustível que nos será necessário para exercer partes da nossa rotina.

É preciso lembrar que os alimentos podem influenciar tanto o corpo como a mente de forma benéfica ou prejudicial.

Você já deve ter ouvido falar que uma das principais causas do câncer está relacionada aos hábitos alimentares. Por isso, manter uma alimentação saudável, rica em alimentos naturais como frutas, verduras e legumes é essencial para combater esta doença.

Por si só o estresse não causa um câncer, mas pode piorar o prognóstico, pois dilata os vasos linfáticos, e essa dilatação é um mecanismo facilitador para a disseminação das células cancerosas.

O estresse pode afetar o sistema linfático liberando uma série de hormônios, afetando o funcionamento do organismo, provocando diversas doenças, porque o sistema imunológico que trabalha junto com o linfático, fica enfraquecido.

Descubra no episódio 56 do podcast Dr Paul Fala, como utilizar a reposição hormonal e a terapia das sensações  para reduzir o estresse e ter uma maior qualidade de vida

A epigenética descreve eventos moleculares que ocorrem no DNA, mas não afetam a sequência de DNA em si. A epigenética abrange conceitos de desenvolvimento e diferenciação celular, metabolismo, doenças hereditárias, entre outros.

Em outras palavras, a epigenética pode prever quais doenças você poderia estar propenso, geneticamente falando, a desenvolver mais facilmente do que as pessoas que não possuem a mesma carga genética que você.

Ouça esse podcast e saiba mais a respeito da epigenética e como ela pode ser importante na busca por qualidade de vida.