Dr. Peter Burgos Vega, PsyD - Almas en Espejo

La intervención en terapia de parejas es una de las ayudas psicológicas o de consejería más extraordinarias en el servicio de lo que es la salud y bienestar emocional y mental de cualquier persona. Sin embargo, es una de las intervenciones más complejas porque, a diferencia de la terapia individual, la misma tiene un acercamiento a través de lo que se llama modelos sistémicos. Por lo tanto, en una terapia de pareja usted debe tener bien claro lo siguiente:

1. Dinámicas y Complejidades de la Terapia de Parejas: A diferencia de la terapia individual, la terapia de parejas trabaja con sistemas más complejos que incluyen las creencias, necesidades, y actitudes de ambas partes. Esta modalidad requiere un balance para no anular las necesidades de uno de los miembros de la pareja.
2. Identificación y Manejo de Controversias: Se discute la importancia de entender y gestionar las controversias desde la perspectiva de ambos cónyuges, y cómo estas pueden diferir considerablemente entre las partes, afectando áreas clave como la comunicación y la confianza.
3. Importancia de la Escucha Activa y el Respeto Mutuo: El Dr. Vega enfatiza la necesidad de escuchar sin interrumpir, tomando notas para discutir diferencias de manera respetuosa y constructiva, promoviendo una comunicación efectiva y libre de agresiones.
4. Revelaciones y Objetivos de la Terapia de Parejas: La terapia de parejas no solo busca resolver conflictos inmediatos, sino que también puede revelar problemas subyacentes más profundos que podrían estar afectando la relación desde hace tiempo.
5. Duración y Estructura de las Sesiones: Las sesiones tienen una duración de 45 minutos y están enfocadas en ofrecer soluciones prácticas y estrategias para mejorar la relación desde la primera intervención.
6. Responsabilidades y Expectativas de los Participantes: Se aclara que aunque el terapeuta proporciona herramientas y guías, la decisión final y la responsabilidad de mejorar la relación recae en los participantes, quienes deben estar comprometidos con el cambio.
7. Limitaciones de la Terapia de Parejas: El éxito de la terapia depende en gran medida de la voluntad de ambos miembros de la pareja para cambiar y mejorar la relación. La falta de compromiso o la resistencia al cambio pueden limitar la efectividad de la terapia.

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¿Por qué las personas pudieran tener necesidad de un proceso de terapia individual? La terapia individual es una excelente herramienta que le ayuda al individuo a entender y poder resolver los conflictos tanto de su naturaleza emocional o de comportamiento. Muchas veces están asociados a maneras de pensamiento, esquemas de creencias que influencian el cómo manejo conflictos, cómo respondo a estresore, entre otras. Es un proceso muy personalizado donde a través del manejo del conflicto que está impactando a la persona, se analiza el impacto que la controversia tiene sobre usted, qué herramientas usted posee para atender la controversia, qué herramientas usted no posee para atender la controversia y la posibilidad de poder construir nuevas herramientas de manejo.

Estas son las recomendaciones para que pueda obtener el mayor beneficio de la terapia individual:

1. Propósito de la Terapia Individual: El Dr. Burgos Vega explica que la terapia individual es útil para ayudar a las personas a entender y resolver conflictos emocionales o de comportamiento, los cuales están frecuentemente vinculados a patrones de pensamiento y creencias arraigadas.
2. Importancia del Enfoque Honesto y del Cambio Progresivo: Se destaca la necesidad de un acercamiento honesto a los problemas personales y el objetivo de alcanzar un cambio significativo en la actitud y la manera de manejar conflictos.
3. Preparación para la Terapia: El Dr. Burgos Vega sugiere preparar un listado de temas o preocupaciones que se deseen discutir durante la terapia, para mantener organizados los pensamientos y objetivos de la intervención.
4. Duración y Expectativas del Proceso de Terapia: Se menciona que un proceso de terapia efectivo podría requerir entre 10 a 12 sesiones, con sesiones típicas de 45 minutos cada una.
5. Manejo de Contratiempos y Responsabilidades Durante la Terapia: Se aborda la importancia de manejar adecuadamente las citas y comunicar cualquier necesidad de reprogramación o cancelación de sesiones para evitar pérdidas económicas y de progreso.
6. Terapia Virtual y Comunicación Efectiva: Se ofrece orientación sobre cómo manejar las sesiones de terapia realizadas de forma virtual, incluyendo consejos sobre cómo evitar interrupciones y cómo usar eficientemente los medios tecnológicos disponibles.
7. Flexibilidad y Ajustes en el Plan de Tratamiento: El Dr. Burgos Vega recalca la importancia de ser flexible y abierto a descubrir y tratar problemas subyacentes que puedan surgir durante la terapia, lo que podría requerir ajustes en el plan de tratamiento inicial.

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Históricamente se conoce como la extorsión psicológica o el gaslighting, la estrategia primordial que la personalidad narcisista utiliza para agredir a sus víctimas y así establecer ese dominio psicológico-emocional en lo que son sus víctimas a través del control, la humillación, la comparativa o el desprecio.

¡Así que en esta intervención quiero compartir cuáles son esas estrategias que la personalidad narcisista utiliza, no solamente para promover el anclaje emocional, o sea sostenerlo con sus víctimas, sino también cómo procede a agredir a sus víctimas cuando quieren ejercer su criterio, ejercer su individualidad o de independencia y son ferozmente castigados por la personalidad narcisista!

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La víctima sabe que la relación no va a prosperar. Recuerde que le he orientado y advertido que la víctima sabe que la relación no le conviene. La víctima sabe que no es aceptable. Ya la relación fracasó hace tiempo. Sabe que no debe estar ahí. Pero la controversia no es saberlo. La controversia es que emocionalmente no puede salir de la relación.

Se ha creado un enganche, un anclaje emocional porque la víctima puso la estima, su dignidad, su valía, se la ató, la fusionó con su agresor o agresora.

¡Lo que estoy compartiendo a través de este segmento son las técnicas y las estrategias para romper ese arresto emocional, ese anclaje psicológico con tu agresor o agresora y usted pueda nuevamente recuperar la dignidad, la valía, la estima, la seguridad que colapsó y cedió mientras tenía la relación!

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Una persona que está en una relación narcisista sabe racionalmente que la relación no le conviene, va en contra de sus criterios, atenta contra su dignidad humana, pero no logra emocionalmente salir de la relación ante la posibilidad de la creencia de quién va a poder recibirme, amarme o si no existe la posibilidad.

¡Recuerde que el bombardeo amoroso es la transacción que la personalidad narcisista utiliza para poder lograr el enganche emocional de sus víctimas para eventualmente comenzar el proceso de anulación, mutilación y destrucción psíquica a sus víctimas!

Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPP Licensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicación, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional. Citas/ Invitaciones (787) 967-3597

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Las víctimas de la personalidad narcisista se les hace formidablemente difícil poder escapar de lo que es el bombardeo amoroso porque en algunas ocasiones se obsesionan románticamente con su agresor o agresora.

Por eso el bombardeo amoroso es una estrategia donde la personalidad narcisista, continuamente agasaja, le promueve atención, le da un posicionamiento privilegiado, le regala una incondicionalidad a su victima con la única motivación de lograr lo que se llama el arresto narcisista, que no es otra cosa el poder cautivar emocionalmente a su víctima.

¡El narcisista o la narcisista tiene éxito en su agresión sentimental, no por las estrategias que desplaza en contra de su víctima, sino por la vulnerabilidad que detectó en su víctima y cómo capitaliza de dichas vulnerabilidades, por no decir esa hambre y sed emocional que su víctima experimenta, y así entonces poder promover su agenda maléfica de destruir, controlar y subyugar a sus parejas sentimentales!

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El anclaje emocional narcisista se refiere a una dinámica en la que una persona con tendencias narcisistas manipula las emociones de otra para mantener un control sobre ellas.

Esto puede incluir tácticas como la manipulación emocional, la invalidación de los sentimientos de la otra persona, y el uso de halagos o críticas para influir en su autoestima y comportamiento.

El narcisista puede buscar constantemente la validación y la admiración de la otra persona, mientras que al mismo tiempo puede ser insensible o indiferente hacia sus necesidades emocionales.

En resumen, implica un patrón de comportamiento en el que el narcisista busca mantener su propio poder y control sobre la otra persona a través de la manipulación emocional.

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La Patologia de los Celos Enfermizos versus la Autodefensa de las Fronteras Relacionales que salvan tu Dignidad Personal! Dr.Peter BurgosVega Psy.D

Las relaciones basadas en celos o control son relaciones que están destinadas a ser muy tóxicas, muy dañinas para tu salud mental.

¡Las personas que están dominadas por los celos enfermizos, como consecuencia, cuando tienen una relación sentimental, en vez de promover una individualidad, una independencia de criterio, poder aprender cómo complementarse sin anular a su pareja, entran a la dinámica sentimental con una agenda de cancelar, controlar, porque su estilo de vincular significa esta otra persona tiene la responsabilidad de hacerme feliz!

¡Recuerde que una persona celosa patológica ya venía con esta controversia porque como no trabaja en promover seguridad en sí mismo, la consecuencia es que entonces busca construir y promover esa seguridad poniéndole y ubicándole la responsabilidad a su pareja!

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¡Los límites y fronteras en tus relaciones es una mediación que usted utiliza para otorgarse el respeto, preservar su valor y dignidad personal ante los atropellos, ante las intervenciones no adecuadas de las personas que están alrededor tuyo!

¡Sea tu familia, sea tu pareja, sea con tus hijos, sean amistades, es responsabilidad suya de manera continua y fija siempre velar y proteger tu dignidad humana! En el momento que usted adjudique esa responsabilidad a otra persona, usted está en riesgo de ser manipulado, atropellado y aún mucho más perjudicial, le das un poder a las personas sobre tu vida psicológica!

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¡La Personalidad Narcisista utilizan lo que es la culpa y la vergüenza como estrategia de control y manipulación, que es tan efectiva que aún tú abandonando la relación y pasan los años, puedes quedar muy averiado acerca de tu seguridad contigo misma y acerca de tu criterio, acerca de tus convicciones, valores o ideales de naturaleza personal!

En una relación con apego traumático narcisista, una persona puede sentirse constantemente invalidada, manipulada o menospreciada por el individuo con rasgos narcisistas. Este tipo de dinámica puede generar dificultades emocionales, ansiedad y afectar la autoestima de la persona afectada.

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