Монголчууд бид хэдэн мянган жилийн турш нүүдэлчдийн соёлоо дагаж идэвхтэй дасгал хөдөлгөөнтэй байж ирсэн. Өдөр тутмын хөдөлгөөн бол та бидний эрүүл мэндэд тустай боловч идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн гэдэг ойлголт бол арай өөр зүйл юм. Идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн гэдэг нь зүрхний цохилт олширсон, амьсгалын тоо нэмэгдсэн, хөлс гарч хөлрөх хэмжээний эрчимтэй хөдөлгөөнийг хэлж байгаа хэрэг.

44. Гай гамшигаас өөрийгөө хамгаалах судар

43. Мөнгөний менежмент номын талаарх

42. 500 тэрбумтанд нийтлэг тохиолдох зан төрх

Оточ ном, Р.Сайхан-Уул via youtube

Сүбээдэй баатар ном, Р.Лхамрагчаа via mplus

Сэтгэх урлаг ном, Фредрик Харен via mplus

Сиддхарта ном, Херманн Хессе  via mplus

Том мөрөөдөл ном via mplus

Харизм ном via mplus