„Twoje zdrowie zależy od ciebie w 90%” – podkreśla dr Tadeusz Oleszczuk, lekarz holista, który od 35 lat uczy pacjentki świadomego dbania o ciało i umysł.

Dlaczego nasze jelita decydują o jakości życia i szczęściu? Jak styl życia, dieta i relacje wpływają na długość życia oraz ryzyko chorób? Czy naprawdę możemy wyłączyć geny odpowiedzialne za nowotwory – i jak zrobić pierwszy krok?

• W tym odcinku podcastu „Stan skupienia.” rozmawiamy o:
• Holistycznym podejściu do zdrowia i szczęścia
• Wpływie snu, stresu i aktywności fizycznej na dobrostan
• Mikroflorze jelitowej i jej znaczeniu dla psychiki i hormonów
• Roli diety, cukru i toksyn w rozwoju chorób
• Świadomych wyborach, które budują długowieczność i jakość życia

Pełna praktycznych wskazówek, naukowych dowodów i życiowych przykładów rozmowa, która inspiruje, by wziąć odpowiedzialność za własne zdrowie – i poczuć, że szczęście naprawdę zależy od nas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.