„Ludzie rodzą się różni, różnorodni. Naszym zadaniem jest tę różnorodność uznać.” – mówi Wojciech Eichelberger.

Czym właściwie jest neuroróżnorodność? Dlaczego tak bardzo się jej boimy? I czy lęk, który wypełnia nasze czasy, nie jest w istocie wezwaniem do głębszego zrozumienia siebie i innych?

W tej poruszającej rozmowie Joanna Chmura i Wojciech Eichelberger przyglądają się spotkaniu lęku i neuroróżnorodności – w tym zjawiskom takim jak ADHD, autyzm czy wysoka wrażliwość – które coraz częściej kształtują nasze życie, relacje i sposób, w jaki patrzymy na świat.

W odcinku usłyszysz m.in. o:

• tym, czy ADHD i inne formy neuroróżnorodności to „nowa moda”, czy naturalna część ludzkiej kondycji,
• dlaczego próby „przeuczania” dzieci na „prawą rękę” są metaforą naszego lęku przed innością,
• jak rodzice mogą wspierać różnorodne dzieci – bez nadmiernej troski, ale z uważnością,
• neuroróżnorodnych osobach jako „sygnalistach” i „kolorowych ptakach”, którzy czują więcej i ostrzegają przed tym, że świat zmierza w złą stronę,
• roli sztuki i kultury jako przestrzeni, w której różnorodność znajduje akceptację i siłę.

To rozmowa o lęku, który paraliżuje, ale też o odwadze, która pozwala zobaczyć w różnorodności nie zagrożenie, lecz dar.

Bo może największą lekcją naszych czasów jest to, by lęk zamieniać w ciekawość.

Link do kursu: https://positivelife.pl/produkt/uwolnij-sie-od-leku/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Lęk nie ma płci” – mówi Wojciech Eichelberger w rozmowie z Joanną Chmurą, odsłaniając mechanizmy, które rządzą naszym strachem – w relacjach, wychowaniu i codziennym życiu.

Dlaczego kobiety częściej zmagają się z niedoborem poczucia bezpieczeństwa, a mężczyźni – z brakiem uznania? Jak dzieciństwo i kulturowe wzorce wpływają na to, jak radzimy sobie z lękiem? Co się dzieje w parach, gdy obie strony stają się silne i autonomiczne – czy wtedy łatwiej, czy trudniej być razem?

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:

• różnicach w przeżywaniu i wyrażaniu lęku u kobiet i mężczyzn
• wychowawczych schematach, które wzmacniają lub tłumią odwagę
• pułapkach wzajemnego uzależnienia w związkach
• tym, jak wspierać partnera, nie odbierając mu autonomii
• roli kręgów kobiecych i męskich w budowaniu odporności i poczucia przynależności

Pełna metafor, osobistych historii i psychologicznych wglądów rozmowa, która zaprasza do przyjrzenia się własnym mechanizmom unikania lęku.

„Nie możemy wyłożyć całego świata skórą, by chodziło się po nim miękko. Musimy uszyć sobie buty”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Lęk jest potrzebny” – mówi Wojciech Eichelberger w rozmowie z Joanną Chmurą.

Czy rodzimy się z lękiem? Dlaczego towarzyszy nam przez całe życie – i jak nauczyć się z nim żyć, zamiast go unikać? W jaki sposób pierwsze doświadczenia, jeszcze w łonie matki i tuż po narodzinach, kształtują naszą zdolność radzenia sobie z wyzwaniami?

• W tym odcinku podcastu „Stan skupienia” rozmawiamy o:
• różnicy między lękiem a strachem i ich roli w rozwoju człowieka,
• wpływie wczesnych doświadczeń na trzy kluczowe potrzeby: bezpieczeństwa, przyjemności i uznania,
• tym, jak deficyty z dzieciństwa mogą kształtować dorosłe życie i wybory,
• sposobach budowania poczucia bezpieczeństwa – w sobie, w relacjach i w świecie pełnym niepewności,
• roli matki i ojca w pierwszych latach życia dziecka,
• duchowym wymiarze radzenia sobie z lękiem i poszukiwaniu wolności, radości oraz miłości.
• Pełna trafnych metafor, badań psychologicznych i życiowych historii rozmowa, która nie tylko opisuje mechanizmy lęku, ale daje też nadzieję, że można je przekroczyć.

"Lęku nie da się uniknąć – ale można nauczyć się z nim żyć"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Twoje zdrowie zależy od ciebie w 90%” – podkreśla dr Tadeusz Oleszczuk, lekarz holista, który od 35 lat uczy pacjentki świadomego dbania o ciało i umysł.

Dlaczego nasze jelita decydują o jakości życia i szczęściu? Jak styl życia, dieta i relacje wpływają na długość życia oraz ryzyko chorób? Czy naprawdę możemy wyłączyć geny odpowiedzialne za nowotwory – i jak zrobić pierwszy krok?

• W tym odcinku podcastu „Stan skupienia.” rozmawiamy o:
• Holistycznym podejściu do zdrowia i szczęścia
• Wpływie snu, stresu i aktywności fizycznej na dobrostan
• Mikroflorze jelitowej i jej znaczeniu dla psychiki i hormonów
• Roli diety, cukru i toksyn w rozwoju chorób
• Świadomych wyborach, które budują długowieczność i jakość życia

Pełna praktycznych wskazówek, naukowych dowodów i życiowych przykładów rozmowa, która inspiruje, by wziąć odpowiedzialność za własne zdrowie – i poczuć, że szczęście naprawdę zależy od nas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Związek to nie bajka – ale może być piękny” – mówi psycholog Piotr Mosak w rozmowie z Aliną Adamowicz.

Jak budować bliskość w świecie, który coraz częściej stawia na powierzchowność? Czy prawdziwa miłość dojrzewa z czasem – zamiast gasnąć? I co tak naprawdę jest ważniejsze: mieć rację czy mieć relację?

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:

• Codziennych nawykach, które tworzą szczęśliwy związek
• Roli akceptacji, ciekawości i bliskości w relacjach
• Różnicach między zauroczeniem a dojrzałą miłością
• Tym, jak komunikować się bez ranienia i ocen
• Odbudowywaniu zaufania po zdradzie 

Pełna empatii, lekkości i życiowych przykładów rozmowa, która nie moralizuje – ale zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia swoim relacjom.

„Nie kłóćmy się – rozmawiajmy. Nie zmieniajmy – poznawajmy”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Pieniądze szczęścia nie dają” – mówi Dorota Sierakowska w rozmowie z Aliną Adamowicz.

Dlaczego więc wciąż za nimi gonimy? Czym jest dobrostan finansowy i jaką rolę odgrywa w naszym poczuciu spokoju i sensu? Czy naprawdę trzeba dużo zarabiać, by czuć się bezpiecznie – czy raczej nauczyć się mądrze zarządzać tym, co już mamy?

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:

• Czterech filarach dobrostanu finansowego
• Stereotypach związanych z pieniędzmi i oszczędzaniem
• Mądrym inwestowaniu małych kwot – nawet od 100 zł miesięcznie
• Budowaniu poczucia wartości niezależnie od stanu konta
• Świadomych wyborach, które wpływają na nasze szczęście

Dorota – inwestorka i edukatorka finansowa – dzieli się praktycznymi strategiami i osobistymi doświadczeniami, które pokazują, że każda z nas może przejąć kontrolę nad swoimi finansami i życiem.

„Pieniądze to tylko narzędzie. Ty decydujesz, co z nim zbudujesz” – jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu.

Dorota – inwestorka i edukatorka finansowa – dzieli się praktycznymi strategiami i osobistymi doświadczeniami, które pokazują, że każda z nas może przejąć kontrolę nad swoimi finansami i życiem.

„Pieniądze to tylko narzędzie. Ty decydujesz, co z nim zbudujesz” – jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Życie nie dzieje się wstecz” – mówi dr Ewa Woydyłło w tej niezwykle poruszającej rozmowie z Aliną Adamowicz.

Dlaczego tak często tkwimy w tym, co było? Jak odpuścić przeszłość, przestać się krzywdzić i zacząć naprawdę żyć? Czy szczęście to coś, co nas spotyka – czy coś, co sami tworzymy?

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:

• Powracaniu do trudnych wspomnień – i jak z tego wyjść
• Odpowiedzialności za własne życie i decyzje
• Respektowaniu uczuć
• Codziennych wyborach, które budują dobrostan

Pełna błyskotliwych metafor, życiowych przykładów i mocnych zdań rozmowa, która nie ocenia – ale zaprasza do refleksji.

„Przeszłość cię nie trzyma. To ty ją trzymasz” – to jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Człowiek pełen złości to bestia” – mówi dr Ewa Woydyłło w szczerej, głębokiej rozmowie z Aliną Adamowicz. Jak nauczyć się szczęścia w świecie pełnym frustracji, krytyki i żalu? Dlaczego złość to nie problem – dopóki umiemy ją wyrażać? I co naprawdę znaczy żyć dobrze?

W tym odcinku podcastu "Stan skupienia." odkrywamy:

• Jak szczęście wpływa na nasze relacje
• Dlaczego emocje – także trudne – są potrzebne
• Jak zmienić perspektywę i przestać żyć przeszłością
• Dlaczego wdzięczność może być punktem zwrotnym

Psycholożka, terapeutka uzależnień i autorka książki "Szczęścia można się nauczyć" pokazuje, że szczęście to nie cel, a decyzja. I że nie trzeba „naprawiać całego życia”, by poczuć ulgę – czasem wystarczy zmienić jedno zdanie w głowie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” Joanna Chmura – psycholożka, mówczyni i twórczyni platformy OnMyWay.pl – zaprasza do głębokiej refleksji nad tym, czym naprawdę jest odwaga.

Nie chodzi tu o wielkie, spektakularne gesty, ale o codzienne akty, które często są niezauważalne, a jednak kosztują miliony wewnętrznych monet. Odwaga – jak pokazują badania dr Brene Brown – zaczyna się od vulnerability, czyli gotowości do odsłaniania siebie: z całym ryzykiem, niepewnością i wachlarzem emocji, które temu towarzyszą.

Dlaczego tak trudno nam czuć? Co wspólnego mają perfekcjonizm, tłumienie emocji czy pomaganie innym z brakiem odwagi do życia po swojemu? Jak historia społeczna i kulturowa Polski wpływa na naszą otwartość na własne emocje?

Odcinek pełen osobistych historii, przykładów z życia codziennego i cennych refleksji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i być może… odważyć się na więcej.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy społeczeństwo dyktuje nam, jak powinniśmy przeżywać żałobę? I dlaczego tak trudno pozwolić sobie na prawdziwe uczucia w obliczu straty?🤔

W tym bardzo osobistym fragmencie podcastu Stan Skupienia, Robert Motyka i Joanna Chmura rozmawiają o społecznym postrzeganiu żałoby i o tym, jak często czujemy presję, by przeżywać ją w określony sposób. Dyskutują o braku "narzędzi" i rytuałów we współczesnym świecie, które pomagałyby nam "obrabiać" emocje związane ze stratą. To ważna rozmowa o prawie do przeżywania żałoby "po swojemu", o tym, jak próbujemy uciekać, zapominać czy wypierać trudne uczucia, i dlaczego żałoba zawsze znajdzie sposób, żeby "wrócić".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.