Stan skupienia.

By Onet Audio

Witaj w Stanie skupienia. To Twoja przestrzeń uważności i skupienia w świecie nieustającego rozproszenia. W dobie cyfrowego szumu i przebodźcowania, Stan skupienia oferuje przystań, w której możesz

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Stan skupienia.:

How many episodes does Stan skupienia. have?

The podcast currently has 45 episodes available.

Stan skupienia. episodes:

June 20, 2025 W Białym Domu zrozumiałam, że tytuły nie mają znaczenia. Olga Leonowicz
To rozmowa o lekcji, którą dostała od mamy i która stała się jej kompasem: “Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi, tylko niektórzy z nas mają bardziej eksponowane stanowiska”. Gościem podcastu Stan Skupienia jest Olga Leonowicz, która przez cztery lata, u boku swojego partnera, Ambasadora USA w Polsce, była w centrum najważniejszych wydarzeń. Jednak ta rozmowa nie jest o wielkiej polityce.Co daje siłę, by stanąć na scenie i zamiast czytać z kartki, mówić prosto z serca? Jak znaleźć w sobie moc, by jako dwudziestodwulatka chwycić za telefon i załatwić sobie praktyki w ambasadzie w Waszyngtonie? I dlaczego czasem największym aktem odwagi jest... otwarcie kawiarni?Posłuchaj, jeśli szukasz inspiracji do robienia małych, odważnych kroków na co dzień.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
48min
June 20, 2025 "Musiałem dalej biec". O radzeniu sobie z tragedią
ak pogodzić ogromną stratę z wymogami zawodu, który opiera się na rozśmieszaniu? 🤔 W tym poruszającym fragmencie podcastu Stan Skupienia, komik Robert Motyka opowiada o jednym z najtrudniejszych dni w swoim życiu, kiedy tuż po pogrzebie ojca musiał wyjść na scenę i grać.

To szczera historia o tym, jak mimo bólu i żałoby znaleźć siłę, by funkcjonować. Robert dzieli się refleksją o życiu, które nie jest jednowymiarowe, o tym, jak praca i scena stały się dla niego "kołem ratunkowym" i dlaczego czasem trzeba "biec dalej", nawet gdy w środku wszystko się rozpada. Posłuchaj o sztuce łączenia publicznego wizerunku z głębokimi, osobistymi przeżyciami i o nauce "życia po swojemu".
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
5min
June 19, 2025 Straciłem Moje Oparcie. Jak Się Odnaleźć?
Co dzieje się, gdy nagle znika osoba, która zawsze miała odpowiedź na każde pytanie? W tym głęboko osobistym fragmencie podcastu Stan Skupienia, Robert Motyka dzieli się poruszającą historią o relacji z ojcem i o tym, jak jego odejście wymusiło naukę samodzielności i podejmowania decyzji. To szczera refleksja o niepewności, oswajaniu lęku i konieczności "doskoczenia" do nowej życiowej roli, gdy brakuje dotychczasowego oparcia. Posłuchaj o drodze do wewnętrznej siły i wiedzy, którą musimy wypracować sami.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
2min
June 18, 2025 Jak być odważnym, gdy czujesz strach?
Czy odwaga to po prostu brak strachu? A może... wręcz przeciwnie? W tym emocjonującym fragmencie podcastu Stan Skupienia, Joanna Chmura i Robert Motyka rozmawiają o prawdziwym znaczeniu odwagi i lęku. Dowiesz się, dlaczego strach nie paraliżuje, ale może być Twoją trampoliną do działania i rozwoju. Posłuchaj, jak podejmować ważne decyzje, gdy rozum i serce podpowiadają co innego, i dlaczego porażki są nieodłącznym elementem drogi do celu. To inspirująca rozmowa o akceptacji lęku i przekuwaniu go w siłę do działania.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
3min
June 17, 2025 Siła, która płynie z akceptacji: Robert Motyka o życiu pełnym satysfakcji
Nawet najcięższa praca może nauczyć czegoś ważnego... Ale co zrobić, żeby każdego dnia czuć satysfakcję i nie obudzić się za 20 lat w życiu, którego nie lubisz? W tym odcinku podcastu Stan Skupienia, Joanna Chmura rozmawia z Robertem Motyką o kluczowej lekcji z dzieciństwa: Jak się nie poddawać i budować życie pełne radości i sensu.Robert dzieli się wzruszającą historią o pracy z ojcem, która nauczyła go wytrwałości. Opowiada, jak w pewnym momencie zrozumiał, co jest jego prawdziwym "motorem napędowym" i jak ta świadomość pomogła mu kształtować życie bez żalu.
Dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, akceptować siebie i znaleźć siłę do działania, nawet w obliczu przeciwności losu.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
3min
June 16, 2025 SKĄD SIĘ BIERZE Twój Wewnętrzny Krytyk i jak Cię ogranicza?
Masz w głowie głos, który ciągle Cię krytykuje? Zastanawiasz się, skąd się bierze i dlaczego tak trudno go uciszyć? Wiele osób zmaga się z negatywnym wewnętrznym krytykiem, który podcina skrzydła i sprawia, że żyjemy w cieniu oczekiwań innych. W tym fragmencie podcastu "Stan Skupienia" Joanna Chmura (psycholożka, mówczyni, założycielka OnMyWay.pl) odsłania kulisy tego zjawiska i pokazuje, jak może ono wpływać na Twoje życie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
5min
June 13, 2025Miłosz Brzeziński: SZCZEROŚĆ to tylko opinia, a ODWAGA nie jest w TOBIE?
W najnowszym odcinku #StanSkupienia Miłosz Brzeziński (autor książek, konsultant) z Joanną Chmurą podważa fundamenty! Czy to, co nazywasz szczerością, to naprawdę coś więcej niż subiektywna opinia? A odwaga – czy rodzi się w Tobie, czy może jest... funkcją grupy społecznej i presji otoczenia? Przygotuj się na zmianę perspektywy!

W tym odcinku odkryjesz m.in.:
Dlaczego Twoja "szczera" opinia (np. o włosach koleżanki czy kolegi) to niekoniecznie "skarb intelektualny", a czasem zwykłe skojarzenie?
Czy Lech Wałęsa byłby bohaterem bez wsparcia grupy? Zaskakująca prawda o tym, skąd bierze się odwaga!
Jak SENS nadany działaniu pozwala przezwyciężyć cierpienie i motywuje do działania, nawet gdy jest trudno?
Dlaczego człowiek "dobrze sobie radzi, jak coś robi" i jak to wpływa na naszą psychikę i gotowość do stawiania oporu zmienności świata?
To odcinek, który pokazuje, że KLUCZ DO DZIAŁANIA często leży NA ZEWNĄTRZ – we wsparciu, sytuacji i nadanym sensie, a nie tylko głęboko w nas.

Posłuchaj i zrewiduj swoje przekonania!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 2min
June 13, 2025 Twój wewnętrzny krytyk mówi głosem rodziców?
Skąd bierze się Twój wewnętrzny krytyk? Często to zinternalizowany głos rodziców, nauczycieli, trenerów lub innych ważnych osób z przeszłości.
W tym poruszającym fragmencie podcastu "Stan Skupienia" Joanna Chmura opowiada historię z warsztatów, która idealnie ilustruje, jak opinia naszych bliskich, nawet gdy ich już nie ma, wciąż może na nas wpływać i sprawiać, że żyjemy dla ich aprobaty, zamiast po swojemu.
Czy wciąż starasz się zasłużyć na ich uznanie? Czy żyjesz dla ich oczekiwań, zamiast dla siebie? Posłuchaj, jak rozpoznać i zrozumieć ten głos, by świadomie budować swoje szczęśliwe życie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
5min
June 12, 2025 JAK NAUCZYĆ SIĘ MÓWIĆ DO SIEBIE ŁAGODNIE? Zbuduj swojego Wewnętrznego Przyjaciela!
Czy Twój wewnętrzny głos jest dla Ciebie surowy i krytyczny? Wiele osób myli łagodność wobec siebie ze słabością, tracąc wiarę w siebie. W tym odcinku podcastu "Stan Skupienia" Joanna Chmura, psycholożka i założycielka OnMyWay.pl, wyjaśnia, dlaczego kluczem do wewnętrznej siły i odwagi jest... nauczenie się mówienia do siebie łagodnie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
4min
June 11, 2025 Lęk czy Strach? Zrozum tę KLUCZOWĄ RÓŻNICĘ!
Czy myślisz, że lęk i strach to to samo? Większość ludzi je myli, a zrozumienie tej różnicy jest kluczowe dla zarządzania swoimi emocjami i budowania świadomego życia. Joanna Chmura (psycholożka, mówczyni, założycielka OnMyWay.pl) wyjaśnia, czym dokładnie różni się lęk od strachu i dlaczego ta wiedza pomoże Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.
#lęk #strach #różnica #emocje #psychologia #StanSkupienia #JoannaChmura #rozwójosobisty #zarządzanieemocjami #odwaga
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
3min

FAQs about Stan skupienia.:

How many episodes does Stan skupienia. have?

The podcast currently has 45 episodes available.