Stan skupienia.

„Związek to nie bajka – ale może być piękny” – mówi psycholog Piotr Mosak w rozmowie z Aliną Adamowicz.

Jak budować bliskość w świecie, który coraz częściej stawia na powierzchowność? Czy prawdziwa miłość dojrzewa z czasem – zamiast gasnąć? I co tak naprawdę jest ważniejsze: mieć rację czy mieć relację?

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:

• Codziennych nawykach, które tworzą szczęśliwy związek
• Roli akceptacji, ciekawości i bliskości w relacjach
• Różnicach między zauroczeniem a dojrzałą miłością
• Tym, jak komunikować się bez ranienia i ocen
• Odbudowywaniu zaufania po zdradzie 

Pełna empatii, lekkości i życiowych przykładów rozmowa, która nie moralizuje – ale zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia swoim relacjom.

„Nie kłóćmy się – rozmawiajmy. Nie zmieniajmy – poznawajmy”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Pieniądze szczęścia nie dają” – mówi Dorota Sierakowska w rozmowie z Aliną Adamowicz.

Dlaczego więc wciąż za nimi gonimy? Czym jest dobrostan finansowy i jaką rolę odgrywa w naszym poczuciu spokoju i sensu? Czy naprawdę trzeba dużo zarabiać, by czuć się bezpiecznie – czy raczej nauczyć się mądrze zarządzać tym, co już mamy?

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:

• Czterech filarach dobrostanu finansowego
• Stereotypach związanych z pieniędzmi i oszczędzaniem
• Mądrym inwestowaniu małych kwot – nawet od 100 zł miesięcznie
• Budowaniu poczucia wartości niezależnie od stanu konta
• Świadomych wyborach, które wpływają na nasze szczęście

Dorota – inwestorka i edukatorka finansowa – dzieli się praktycznymi strategiami i osobistymi doświadczeniami, które pokazują, że każda z nas może przejąć kontrolę nad swoimi finansami i życiem.

„Pieniądze to tylko narzędzie. Ty decydujesz, co z nim zbudujesz” – jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu.

Dorota – inwestorka i edukatorka finansowa – dzieli się praktycznymi strategiami i osobistymi doświadczeniami, które pokazują, że każda z nas może przejąć kontrolę nad swoimi finansami i życiem.

„Pieniądze to tylko narzędzie. Ty decydujesz, co z nim zbudujesz” – jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Życie nie dzieje się wstecz” – mówi dr Ewa Woydyłło w tej niezwykle poruszającej rozmowie z Aliną Adamowicz.

Dlaczego tak często tkwimy w tym, co było? Jak odpuścić przeszłość, przestać się krzywdzić i zacząć naprawdę żyć? Czy szczęście to coś, co nas spotyka – czy coś, co sami tworzymy?

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:

• Powracaniu do trudnych wspomnień – i jak z tego wyjść
• Odpowiedzialności za własne życie i decyzje
• Respektowaniu uczuć
• Codziennych wyborach, które budują dobrostan

Pełna błyskotliwych metafor, życiowych przykładów i mocnych zdań rozmowa, która nie ocenia – ale zaprasza do refleksji.

„Przeszłość cię nie trzyma. To ty ją trzymasz” – to jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Człowiek pełen złości to bestia” – mówi dr Ewa Woydyłło w szczerej, głębokiej rozmowie z Aliną Adamowicz. Jak nauczyć się szczęścia w świecie pełnym frustracji, krytyki i żalu? Dlaczego złość to nie problem – dopóki umiemy ją wyrażać? I co naprawdę znaczy żyć dobrze?

W tym odcinku podcastu "Stan skupienia." odkrywamy:

• Jak szczęście wpływa na nasze relacje
• Dlaczego emocje – także trudne – są potrzebne
• Jak zmienić perspektywę i przestać żyć przeszłością
• Dlaczego wdzięczność może być punktem zwrotnym

Psycholożka, terapeutka uzależnień i autorka książki "Szczęścia można się nauczyć" pokazuje, że szczęście to nie cel, a decyzja. I że nie trzeba „naprawiać całego życia”, by poczuć ulgę – czasem wystarczy zmienić jedno zdanie w głowie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” Joanna Chmura – psycholożka, mówczyni i twórczyni platformy OnMyWay.pl – zaprasza do głębokiej refleksji nad tym, czym naprawdę jest odwaga.

Nie chodzi tu o wielkie, spektakularne gesty, ale o codzienne akty, które często są niezauważalne, a jednak kosztują miliony wewnętrznych monet. Odwaga – jak pokazują badania dr Brene Brown – zaczyna się od vulnerability, czyli gotowości do odsłaniania siebie: z całym ryzykiem, niepewnością i wachlarzem emocji, które temu towarzyszą.

Dlaczego tak trudno nam czuć? Co wspólnego mają perfekcjonizm, tłumienie emocji czy pomaganie innym z brakiem odwagi do życia po swojemu? Jak historia społeczna i kulturowa Polski wpływa na naszą otwartość na własne emocje?

Odcinek pełen osobistych historii, przykładów z życia codziennego i cennych refleksji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i być może… odważyć się na więcej.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy społeczeństwo dyktuje nam, jak powinniśmy przeżywać żałobę? I dlaczego tak trudno pozwolić sobie na prawdziwe uczucia w obliczu straty?🤔

W tym bardzo osobistym fragmencie podcastu Stan Skupienia, Robert Motyka i Joanna Chmura rozmawiają o społecznym postrzeganiu żałoby i o tym, jak często czujemy presję, by przeżywać ją w określony sposób. Dyskutują o braku "narzędzi" i rytuałów we współczesnym świecie, które pomagałyby nam "obrabiać" emocje związane ze stratą. To ważna rozmowa o prawie do przeżywania żałoby "po swojemu", o tym, jak próbujemy uciekać, zapominać czy wypierać trudne uczucia, i dlaczego żałoba zawsze znajdzie sposób, żeby "wrócić".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ak pogodzić ogromną stratę z wymogami zawodu, który opiera się na rozśmieszaniu? 🤔 W tym poruszającym fragmencie podcastu Stan Skupienia, komik Robert Motyka opowiada o jednym z najtrudniejszych dni w swoim życiu, kiedy tuż po pogrzebie ojca musiał wyjść na scenę i grać.

To szczera historia o tym, jak mimo bólu i żałoby znaleźć siłę, by funkcjonować. Robert dzieli się refleksją o życiu, które nie jest jednowymiarowe, o tym, jak praca i scena stały się dla niego "kołem ratunkowym" i dlaczego czasem trzeba "biec dalej", nawet gdy w środku wszystko się rozpada. Posłuchaj o sztuce łączenia publicznego wizerunku z głębokimi, osobistymi przeżyciami i o nauce "życia po swojemu".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.