Jennifer Rehnert ist seit 2009 Schiedsrichterin in Bremen. Sie war Schiedsrichterin in der B-Juniorinnen-Bundesliga und als Assistentin in der 2. Frauen-Bundesliga unterwegs. Gerade in Babypause, erzählt die 32-Jährige in der neuen Folge, wie aus dem Ärger über Schiedsrichter ihre Leidenschaft für das Pfeifen wurde.

Wir sprechen über Respekt, Emotionen, tobende Eltern am Spielfeldrand und den AnwärterInnen-Lehrgang – denn Schiedsrichter kann eigentlich jeder werden. Einfach mal die Perspektive wechseln?

Wenn die Emotionen schneller sind als der Kopf …

Wut, Frust, Enttäuschung, Nervosität – gerade im Fußball können Kinder und Jugendliche schnell von ihren Gefühlen überrollt werden. Doch kann man lernen, damit besser umzugehen?

In dieser Folge spreche ich mit Melanie Junghans darüber, dass bei ihrem Sohn MentalTraining dabei geholfen hat, besser mit Emotionen umzugehen und Druck auszuhalten . ⚽️🧠

🎙️Folge 4: 

In dieser Folge spreche ich mit der Jugendfußball-Expertin Julia Porath über ihren besonderen Blick auf den Leistungsfußball. Seit über 20 Jahren begleitet sie Talente und ihre Familien – unter anderem als frühere Internatsleiterin bei Borussia Dortmund sowie als Mentorin und Workshopleiterin.

Eine besondere Perspektive bringt sie auch als Mutter mit: Ihr Sohn Finn Porath hat den Weg vom Kinderfußball bis in den Profibereich geschafft und spielt inzwischen in der 1. Bundesliga Profifußball.

Im Gespräch geht es um ihre Erfahrungen im JugendLeistungsfußball, die Rolle von Eltern und Trainern sowie darum, was sich im System verändern müsste, damit junge Spieler langfristig ihre Freude am Fußball behalten.

Zur Förderung von NachwuchssportlerInnen hat sie außerdem den Verein Sporteltern United e.V. gegründet.

Sie ist Autorin von zwei Büchern:

• „Volltreffer – Survivalguide für Fußballeltern“
• „Chosen to Play – Ausgewählt zum Spielen“

Beide Bücher geben einen tiefen Einblick in die Herausforderungen im NachwuchsLeistungsFußball und bieten praktische Orientierung für Eltern und Trainer.

Mehr Infos:

• https://sportelternunited.net
• https://juliaporath.com

🎙️ Folge 3: "Es war ein Wahnsinn, wie schnell das gewachsen ist!"

Kiki Celik kam vom Tischfußball direkt auf's Feld im echten Jugendfußball.  In dieser Folge geht es um eine beeindruckende Frau, die zeigt, was möglich ist, wenn man einfach mal macht. 

Als es für ihre ältere Tochter keine passende Mädchenmannschaft gab - hat Kiki, gemeinsam mit ihrem Mann, kurzerhand selbst ein Team gegründet. 

Sie ist ins kalte Wasser gesprungen, hat sich Unterstützung von ihrem Verein, dem SVS Stockerau, geholt, sich mit anderen Trainern vernetzt und sich Trainingsinhalte angeeignet. Ab August startet sie nun auch ihre offizielle Trainerausbildung. 

In der Geschichte von Kiki geht es um Mut und Neuanfang – und darüber, was passiert, wenn jemand Verantwortung übernimmt.

Lasst euch inspirieren! Das Trainer-Dasein scheint gar nicht so schwierig - und vor allem sehr bereichernd!

🎙️ Folge 2: Rückschläge gehören im Jugendfußball dazu – doch wie gehen Kinder und Eltern damit um?

In dieser Folge spreche ich über persönliche Erfahrungen mit Niederlagen, Verletzungen und Enttäuschungen im Jugendfußball. Ich zeige, wie ein gesunder Umgang mit Rückschlägen aussehen kann und warum gerade der Umgang mit schwierigen Phasen entscheidend für die Entwicklung junger Spieler sind.

Außerdem werfen wir einen Blick darauf, wie Profis wie Ronaldo Nazário und Éder Militão mit schweren Rückschlägen umgegangen sind – und warum sie danach noch stärker zurückgekommen sind.

Du erfährst:

• Wie du dein Kind unterstützen kannst
• Dass erfolgreiche Sportler mit Scheitern zum Erfolg kamen
• Wie du als Elternteil reagieren kannst

📚 Empfehlung: Die Bücher von Randy Manu Gyamenah, „Focused Plyrs“ haben uns besonders geholfen, mit schwierigen Phasen besser umzugehen.

Diese Folge richtet sich an Eltern, die ihre Kinder nicht nur sportlich, sondern auch mental stark machen wollen.

🎙️ Folge 1: Druck & mentale Stärke im Jugendfußball

Im Jugendfußball geht es nicht nur um Technik, Tore und Tabellen – sondern vor allem um die jungen Menschen dahinter. In dieser ersten Episode von Dranbleiben! dreht sich alles um Leistungsdruck, Selbstvertrauen und mentale Stärke.

Wie können Eltern und Trainer:innen Kinder so begleiten, dass sie Freude am Sport behalten und gleichzeitig an Herausforderungen wachsen? Welche Rolle spielt mentales Training – und wie lässt es sich ganz praktisch im Alltag umsetzen?

Anhand persönlicher Erfahrungen aus dem leistungsorientierten Jugendfußball gebe ich ehrliche Einblicke, teile Impulse und stelle konkrete Übungen vor, die dabei helfen können, Druck besser zu bewältigen und mentale Stärke zu entwickeln.

Für alle, die Kinder im Fußball unterstützen, motivieren und stärken wollen – ohne zusätzlichen Druck aufzubauen.