Enquanto as festas de final de ano trazem sensações de alegria para muitos, algumas pessoas se sentem ansiosas e sufocadas emocionalmente nessa época do ano.

Mas por quê isso acontece?

Aquele sentimento mágico experienciado durante a infância se dissipa com as responsabilidades da vida adulta, fazendo com que sensações de ansiedade e tristeza se intensifiquem.

Isso se deve também a como lidamos com nossas expectativas.

Mas saiba que é possível manter a serenidade.

Nesse episódio te conto como.