דרך התודעה

בפרק הזה אני מדברת על אחת השאלות הכי פשוטות לכאורה, והכי מורכבות בפועל:

איך יודעים מה אנחנו באמת רוצים?

נדבר על ההבדל בין רצון אמיתי לבין משהו שלמדנו ש״צריך״ לרצות, על הפחדים והאמונות שנכנסים בדרך, על מה שהגוף יכול לספר לנו, ועל המקומות שבהם אנחנו בעצם רוצות את התחושה שמאחורי המטרה.

אני גם משתפת בשאלות ותרגילים שיעזרו לכם לבדוק מה באמת שלכם, ומה אולי הגיע מהסביבה, מהמשפחה או מהציפיות שלמדתם לאורך השנים.

אם הפרק הזה דיבר אליכם, אתם מוזמנים לכתוב לי, לשתף אותי במה עלה לכם, או לבדוק אם עבודה אישית יחד יכולה להתאים לכם.

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

רוצים לעבוד איתי באופן אישי? לקביעת סשן בוואטסאפ:
https://wa.me/972506291744

לערוץ היוטיוב שלי:
https://youtube.com/@emmabenari-nlp?si=bM9Tg0msGk6unCN9

אם אהבתם את הפרק, אשמח שתדרגו את ״דרך התודעה״ ותעבירו אותו למישהו שאתם חושבים שהוא יכול לדבר אליו.

בפרק הזה אני מדברת על הרגע שבו אנחנו כבר קרובים לשינוי שרצינו, ופתאום מתחילים לפקפק, לדחות או לפחד.

דרך דוגמאות מהחיים שלי ומהקליניקה אני מסבירה מה קורה בתת המודע ברגעים האלה, למה החדש יכול להרגיש מאיים, ואיך מבדילים בין פחד טבעי משינוי לבין תחושה שהכיוון באמת לא נכון.

אם אהבתם את הפרק, אשמח שתדרגו את התוכנית ותעבירו אותו הלאה.

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

בפרק הזה של ״דרך התודעה״ אני מזמינה את הילדים לכמה דקות של שקט, דמיון ורוגע.

זו מדיטציה נעימה שמתאימה במיוחד לפני השינה, אחרי יום עמוס או ברגעים שבהם צריך קצת להירגע ולהתחבר לעצמנו.

במהלך המדיטציה הילדים יוצאים בדמיון למקום שקט ובטוח, מתחברים לדברים הטובים שיש בהם, ופוגשים בעדינות את הכוחות שכבר נמצאים בתוכם.

אפשר להקשיב יחד עם הילד או הילדה, ואפשר גם לתת להם להאזין לבד במקום נעים ושקט.

אם המדיטציה עשתה לכם טוב, אשמח שתדרגו את התוכנית ותעבירו אותה להורה או לילד שאתם חושבים שיוכלו ליהנות ממנה.

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

בפרק הזה אני פותחת קצת את הדלת לעולם של תטא הילינג ומסבירה מה באמת קורה בתוך סשן.

נדבר על המקומות שבהם אנחנו כבר מבינים את עצמנו מצוין, ועדיין ממשיכים להגיב מתוך אותו דפוס. דרך דוגמאות מהקליניקה ומהחיים שלי אני מסבירה איך מגיעים לאמונה שיושבת מתחת למה שאנחנו חווים, למה לפעמים הבעיה שאנחנו מביאים היא בכלל רק השכבה העליונה, ואיך עבודה עם תת המודע יכולה לפתוח אפשרות חדשה.

אני משתפת גם במה ששינה לי אישית את הדרך שבה אני מסתכלת על פחד, כסף, חופש, עבודה, ריצוי, זוגיות ובחירות, ובמה שאני רואה שוב ושוב אצל מטופלים שמגיעים עם תחושה של “אני כבר יודעת, אז למה זה עדיין מנהל אותי?”

אם תוך כדי הפרק עלה לכם נושא שאתם מרגישים שכבר ניסיתם להבין דרך הראש, ועדיין משהו שם תקוע , אפשר להביא אותו לסשן.

אם אהבתם את הפרק, אשמח שתדרגו את התוכנית ותעבירו אותו למישהו שאתם חושבים שהוא יכול לדבר אליו.

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

בפרק הזה של ״דרך התודעה״ אני מזמינה אתכם לעצור לכמה דקות, להוריד קצת את הקצב ולהתחבר פנימה.

זו מדיטציה רגועה ונעימה שמאפשרת לגוף להתרכך, למחשבות להירגע קצת, וליצור יותר מקום לשקט.

בתוך המדיטציה יש גם חיבור לקול הפנימי שלנו, למקום הזה בתוכנו שלפעמים יודע מה אנחנו צריכים עוד לפני שהצלחנו להסביר את זה במילים.

אפשר לחזור למדיטציה הזאת בכל פעם שאתם מרגישים עמוסים, מוצפים, או פשוט רוצים כמה דקות לעצמכם.

אם אהבתם את הפרק, אשמח שתדרגו את התוכנית ותעבירו אותו למישהו שאתם חושבים שהוא יכול ליהנות ממנו.

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

בפרק הזה אני מדברת על אינטואיציה.

איך היא מרגישה, איך הגוף עוזר לנו לזהות כיווץ והתרחבות, ואיך מתחילים להבדיל בין קול פנימי אמיתי לבין פחד, ניסיון עבר או רעש של הראש.

אני משתפת גם במה שאני רואה שוב ושוב בטיפולים, בדוגמאות מהחיים שלי, ובדרך שבה למדתי לתת יותר מקום לתחושה הפנימית גם בהחלטות אישיות ומקצועיות.

נדבר גם על הקשר לתת המודע, על סינכרוניות, על סימנים, ועל הדרך לבנות יותר אמון בקול שלנו.

אם אהבתם את הפרק והוא נתן לכם ערך, אשמח שתדרגו את התוכנית ותעבירו אותו הלאה למישהו שאתם חושבים שהוא יכול לדבר אליו ❤️

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

באהבה, אמה

בפרק הזה אני מדברת על אחד המושגים הכי נפוצים בעולם הרוחני - ״תדר״.

מה זה בעצם אומר להיות בתדר מסוים? איך המצב הפנימי שלנו משפיע על הדרך שבה אנחנו חווים אנשים, סיטואציות, כסף, מערכות יחסים והחלטות? ואיך מתחילים לזהות מה משפיע על האנרגיה שלנו ביום־יום?

אני גם נוגעת בחיבור בין תדר לאמונות, בזימון, ב־Alignment, ובהשפעה שיש לאנשים, מקומות והרגלים על התחושה הפנימית שלנו.

המטרה של הפרק היא לקחת מושג שנשמע לפעמים מאוד גדול או מופשט, ולהפוך אותו למשהו שאפשר ממש לזהות בתוך החיים עצמם.

אם אהבתם את הפרק והוא נתן לכם ערך, אשמח שתדרגו את התוכנית ותעבירו אותו הלאה למישהו שאתם חושבים שהוא יכול לדבר אליו.

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

בפרק הזה אנחנו נכנסים לעולם האמונות שלנו.

המשפטים, המסקנות והסיפורים שאנחנו סוחבים איתנו, לפעמים במשך שנים, בלי לעצור ולשאול מאיפה הם בכלל הגיעו.

נדבר על איך חוויות מהעבר יכולות להפוך לאמונות על עצמנו ועל העולם, למה שני אנשים יכולים לעבור חוויה דומה ולצאת ממנה עם משמעות שונה לגמרי, ומה הכוונה ב־NLP כשאומרים ש״המפה אינה השטח״.

נראה גם איך אמונה ישנה יכולה לגרום לנו לחפש שוב ושוב הוכחות לכך שהיא נכונה, ואיך מתחילים לפתוח את המפה שלנו לאפשרויות חדשות.

בסוף הפרק מחכה לכם תרגיל קטן שיעזור לזהות אמונה שמנהלת אתכם היום, ולבדוק האם היא עדיין מתאימה למי שאתם.

אם אהבתם את הפרק והוא נתן לכם ערך, אשמח שתדרגו את התוכנית ותעבירו את הפרק הלאה למישהו שאתם חושבים שהוא יכול לדבר אליו.

זה עוזר ל״דרך התודעה״ להגיע לעוד אנשים ולהפיץ את השפע בעולם.

אמה בן ארי ❤️

לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

מה קורה כשאנחנו יודעים שאנחנו רוצים משהו אחר, אבל הפחד ממשיך להחזיק אותנו במקום?

בפרק הראשון אני משתפת בדרך האישית שלי, מהשנים שבהן שמתי את החלומות שלי בצד ועד לבחירה ללכת אחרי מה שבאמת רציתי. נדבר קצת על פחד, אמונות, הגשמה ועל הרגע שבו מתחילים להבין שלא כל מחשבה שמנהלת אותנו היא בהכרח אמת.

זה רק הפרק הראשון, ויש לנו עוד הרבה לאן לצלול.

לאתר שלי:
https://emma-benari.netlify.app

לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/emma.benari.nlp