Podstawowy regulator pozwalający przystosować liczne procesy wewnętrzne do zewnętrznych czynników środowiska. Brzmi skomplikowanie? A to dopiero początek, bo za tę funkcję odpowiedzialne są parzyste jądra nadskrzyżowaniowe mieszczące się w podwzgórzu, wykazujące spontanicznie rytmiczną aktywność elektryczną. Te wszystkie zawiłości tłumaczą działanie… zegara biologicznego. To jego rytm decyduje między innymi o tym kiedy chce nam się spać, kiedy jesteśmy najsprawniejsi intelektualnie czy kiedy warto uprawiać aktywność fizyczną. Mimo to, wielu z nas nadal powątpiewa w jego istnienie- tymczasem jego istnienie jest potwierdzone naukowo, mało tego, cztery lata temu trzech amerykańskich badaczy zostało nawet uhonorowanych nagrodą Nobla za swój wkład w rozwój wiedzy na ten temat. Tymczasem w Drogowskazach o zegarze biologicznym, opowiada gość Aleksandry Galant, profesor Piotr Bębas z Instytutu Biologii Funkcjonalnej i Ekologii, Wydziału Biologii, Uniwersytetu Warszawskiego