Drogowskazy

Własne, specjalnie skomponowane zapachy mają sklepy, marki a nawet kancelarie adwokackie. Zapachy pomagają w terapii sensorycznej dzieciom oraz osobom z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Zapach jest cechą jaką bierzemy pod uwagę poznając nową osobę. A jednak najnowsze badania wskazują że nie doceniamy tego zmysłu! Spory odsetek badanych wyobraża sobie życie bez zapachu w przeciwieństwie do... życia bez telefonu. Węch jest zmysłem który działa bez przerwy, 24 godziny na dobę. Jego podstawową i pierwotną funkcją jest ostrzeganie nas o zagrożeniu: dla przykładu, w środku nocy może nas obudzić zapach spalenizny lub chemikaliów. Zapachy są także wykorzystywane w marketingu, w niektórych przypadkach można nawet mówić o "aromamarketingu". To nie przypadek że przy pączkarniach czujemy zapach świeżej kawy! Jakie zasady obowiązują w świecie zapachów, jak go odkrywać, zgłębiać, na co zwracać uwagę i co robić by wspomnienia kodowane przez zapachy były z nami jak najdłużej, opowiedziała w Drogowskazach Marta Siembab, pierwszy w Polsce senselier. Do usłyszenia, Aleksandra Galant.

„Umysł który jest w chwili obecnej, czujny, nie poruszony, bez wahań i oczekiwań - to medytacja. Umysł który który powrócił do swojego źródła - to medytacja. Kiedy medytujesz, cały twój organizm głęboko odpoczywa. To jest niezwykle cenne. Medytacja to zanurzenie się głęboko w siebie”. Popularność medytacji wśród Polek i Polaków rośnie. Jakie mity i stereotypy krążą na jej temat? Czy medytacja to igranie z ... demonami? Kiedy może pomóc, a kiedy zaszkodzić? Czy medytacja jest dla każdego? Gościem Michała Poklękowskiego jest Michał Niewęgłowski, twórca najczęściej pobieranej aplikacji do medytacji w Polsce - Intu. Michał to nauczyciel ćwiczeń oddechowych i medytacji z 20 letnim doświadczeniem. Prowadzi warsztaty dla wszystkich grup społecznych: od korporacji, przez młodzież, aż po więzienia.

Według statystyk z 2021 r. w Polsce żyje około 240 tysięcy osób transpłciowych. Jak podkreślają eksperci, transpłciowość nie jest chorobą i nie wymaga leczenia. Może być potrzebna korekta płci, po to żeby dopasować ciało do poczucia tożsamości. Osoby transpłciowe w Polsce mierzą się z wieloma wyzwaniami: to poczucie niedopasowania do świata, odrzucenie przez bliskich, rodzinę i środowisko, tęsknota za życiem w zgodzie ze sobą. Dodatkowo medyczna korekta płci i związane z tym zabiegi są bardzo kosztowne. Wszystko to może skutkować myślami samobójczymi, samookaleczeniami czy depresją. Transpłciowość członka rodziny to także duże wyzwanie dla jego rodziny. Mimo okazywania wsparcia i sympatii także dla nich jest to "trzęsienie ziemi". Jak wygląda transpłciowość w Polsce, jak przebiegają losy osób które zdecydowały się na coming-out, z jakimi reakcjami się spotykają i jakie mają plany na przyszłość opowiedziała w Drogowskazach Paula Szewczyk, dziennikarka i autorka książki "Ciała obce. Opowieści o transpłciowości". Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Odkrywanie sekretów dwudziestolecia międzywojennego, wyprawa do PRL-u czy analiza rzeczywistości - a to wszystko z dreszczem kryminalnej intrygi. Ryszard Ćwirlej, dziennikarz, pisarz i autor serii kryminałów zabiera swoich czytelników w podróż do zróżnicowanych światów. Każda z nich poprzedzona jest długotrwałą analizą historyczną czasów do których przenosi czytelników: dzięki temu świat jest wiarygodny, podobnie jak bohaterowie. To sposób na oderwanie się od rzeczywistości i uniknięcie nudy. Kluczowa jest sama intryga oraz sposób w jaki napisana jest książka. Co sprawia że podążamy śladem bohaterów a ich losy śledzimy z wypiekami na twarzy? Jak musi być skonstruowana historia abyśmy byli skłonni by w nią uwierzyć? O tym między innymi opowiedział w Drogowskazach Ryszard Ćwirlej, przy okazji premiery swojej najnowszej książki "Tęczowa Dolina". Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Kim jest współczesna polska singielka, kim jest współczesny singiel? Jakie ma oczekiwania wobec siebie, wobec innych ze swojego otoczenia i rzeczywistości? Jakie ma marzenia i plany związane ze swoją przyszłością? Kogo widzi przy swoim boku w relacji partnerskiej, w związku? Jak radzi sobie z samotnością? Ciekawych odpowiedzi udziela raport przygotowany przez portal randkowy „Meetic”, który łączy ludzi w pary. Jego autorzy twierdzą, że to badanie jest swego rodzaju mapą pragnień i potrzeb współczesnych singli 30+.

Autyzm jest coraz powszechniej diagnozowany: w latach 80. był potwierdzany u 1 dziecka na 2 tysiące, dziś u 1 na 100. Co więcej, występuje zarówno u dorosłych jak i u dzieci- szybsze wykrycie zwiększa szanse na lepsze funkcjonowanie w społeczeństwie. Autyzm, choć nie jest chorobą, towarzyszy przez całe życie. Możemy jednak robić wiele, by osobom autystycznym żyło się łatwiej: pomaga w tym wrażliwość, życzliwość czy powstrzymanie się od ocen. Sposoby na wyrażanie wsparcia znajdują także duże sieci handlowe, które wprowadzają tzw. ciche godziny. To czas kiedy cichnie muzyka oraz reklamy a światła zostają przygaszone, co ułatwia robienie zakupów osobom nadwrażliwym na bodźce. O lepszy świat dla osób autystycznych od lat zabiega łódzka fundacja JiM. Jej prezes Tomasz Michałowicz opowiedział w Drogowskazach o tym z czym wiąże się Autyzm, jak funkcjonują osoby autystyczne a także podpowiedział jakie zachowania mogą być dla nich bardzo pomocne. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Czy męskość jest w kryzysie? Czy współcześni Panowie – przynajmniej niektórzy – pogubili się w gąszczu, często sprzecznych ze sobą oczekiwań społecznych i kulturowych? Czy nadal czują się niejako przymuszeni do tego, by zbudować dom, spłodzić syna i posadzić drzewo? Jak mężczyźni w Polsce radzą sobie z męską tożsamością? Czy zawsze muszą być odważni, waleczni, kreatywni? Czy potrafią swobodnie mówić o swoich emocjach, nawet tych najtrudniejszych i głęboko skrywanych? Jaki jest współczesny mężczyzna? Gośćmi Michała Poklękowskiego będą Katarzyna Matusz, dziennikarka i pisarka oraz Stanisław Szlassa, kapłan, psychoterapeuta, trener umiejętności społecznych i mediator. Autorzy książki pod tytułem „Mężczyzna, ale jaki?”

Z boku wszystko wygląda idealnie: urodziła się w Nowym Jorku, w artystycznej rodzinie, ma kochających bliskich i wielki muzyczny talent. Jednak historia Miki Urbaniak, to tak naprawdę historia o wielkiej sile i determinacji. Były one niezbędne by pokonać chorobę alkoholową, która pojawiła się jeszcze w czasach nastoletnich, a później by nauczyć się żyć z chorobą afektywną dwubiegunową. W odzyskiwaniu równowagi ogromną rolę odegrała miłość: o tym jak może być wymagająca, przekonali się zarówno Rodzice i siostra Miki, jak i jej wieloletni partner Victor. W wywiadzie-rzece pt. Będzie lepiej. Mika Urbaniak szczerze o uzależnieniu, chorobie i miłości", która ukazała się nakładem wydawnictwa Znak, Artystka opowiedziała historię swojego życia. Podzieliła się z nią także w Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Żyjemy w czasach, w których nawet jedna trzecia małżeństw w Polsce kończy się rozwodem, a z roku na rok wyraźnie rośnie liczba rozwodów małżeństw z krótkim stażem. Rozpada się też bardzo dużo związków nieformalnych. I o ile dość łatwo oszacować liczbę rozstań przy rozwodach (z racji na dokumentację), to o wiele trudniej jest to zrobić w przypadku związków nieformalnych. Trudno też jest określić liczbę powrotów, par które postanawiają dać sobie kolejną szansę. I w tej edycji o „powrotach” do byłych partnerek i partnerów. Kiedy są ryzykowne, kiedy niewskazane, a kiedy wręcz niemożliwe? Co obie strony muszą/powinny zrobić by zwiększyć szanse na przetrwanie relacji, w którą wchodzą po raz kolejny, po pierwszym niepowodzeniu?Gościem Michała Poklękowskiego jest Katarzyna Kucewicz, ceniona psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka i autorka książek.

Zaledwie kilka procent wszystkich ulic w Warszawie zostało nazwanych na cześć kobiet - i to mimo kilku społecznych akcji mających zmienić ten stan. Równie niewielki odsetek zasłużonych kobiet patronuje polskim szkołom. Tymczasem okazuje się, że walecznych, odważnych, utalentowanych artystycznie lub sportowo Pań w historii dziejów Polski wcale nie brakowało. Nie uczymy się o nich, bo większość historii jaką poznajemy w szkole skupia się na ważnych decyzjach gabinetowych i politycznych, do których kobiety przez stulecia nie były dopuszczane. Można to jednak zmienić: właśnie tego dotyczą "herstorie" a także książka "Brakująca połowa dziejów". Przybliża ona udział Polek w wydarzeniach które zmieniały nasz kraj. Jej autorka, Anna Kowalczyk, jest także prezeską Fundacji Muzeum Historii Kobiet. Zabiega o utworzenie stałej siedziby dla instytucji, która będzie szansą na odkrycie słabo jeszcze znanych kart historii. W Drogowskazach opowiedziała o swoich działaniach, dokonaniach wielkich Polek a także o łączeniu wielkiej pasji, misji z życiem zawodowym i rodzinnym. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.