بسته به میزان آگاهی افراد از اهداف و ارزش‌هایشان، رابطۀ جنسی، دارایی، قدرت و دوستی هر کدام می‌توانند خود-شکست‌ده یا انطباقی باشند. اینکه چگونه افکار و روابط اجتماعی‌مان، منجر به هماهنگی و شادکامی در یک زندگی خوب می‌شوند، خود معیاری است جهت سنجش درجۀ انسجام افکار و روابط اجتماعی ما انسان‌ها.

در مسیر خودآگاهی تمرین‌های عملی برای ذهن توصیف ‌شده است تا ذهن را هرچه بیشتر در مشخص‌کردن مراحل کاوش برای رسیدن به خرد و نیک‌زیستی کمک کند. برای تجربۀ سطوح مختلف آگاهی به‌طور مستقیم و نه در نظر داشتن این موارد به عنوان مفاهیم انتزاعی صرف، چنین تمریناتی ضروری است. دوگانگی ذهن و تن شرح ناکاملی از معنای هستی بشر به دست می‌داد. برای شناخت کامل خویشتن، باید به ذهن اجازه دهیم از خودش آگاه شود.

ب