Diese Folge stellt eine verbreitete Selbstdiagnose in Frage: „Ich bin zu sensibel." Aber vielleicht greift diese Erklärung zu kurz. Was tatsächlich passiert: Du bleibst zu lange offen – innerlich und äußerlich. Für zu viele Menschen, zu viele Anliegen, zu viele Stimmungen, die nicht deine sind. Nicht weil du schwach bist, sondern weil dir beigebracht wurde, dass Offenheit eine Tugend ist. Ist sie auch – aber nicht ohne Unterscheidung.

Die Folge zeigt drei typische Motive hinter chronischer Über-Verfügbarkeit, den Unterschied zwischen echtem Mitgefühl und automatischer Reaktion, und drei konkrete Übungen, mit denen du anfängst, bewusst zu wählen, wofür du offen bist – und wofür nicht. Ohne Drama und ohne Härte.

Aus dieser Folge ist die Audio-Masterclass „Mehr bei dir – stoische Abgrenzung und innere Freiheit" entstanden. Sie führt das Thema in sechs Modulen praktisch weiter – mit Übungen, Templates und einer klaren Struktur.👉 https://www.stoicmind.at/audiomasterclass

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