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Hola! Bienvenue dans l'épisode 4 du podcast "Du Chant et du Yoga" avec Diana. Dans cet épisode, nous explorons l'appoggio, une technique essentielle de soutien vocal. Nous expliquons les muscles impliqués, comme le diaphragme, les muscles abdominaux, intercostaux et du dos, et leur rôle dans la respiration contrôlée. Ensuite, nous discutons des postures de yoga telles que Bhujangasana, Ustrasana, Setu Bandhasana, Paripurna Navasana, et Ardha Matsyendrasana, qui aident à renforcer et assouplir ces muscles.

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À très bientôt pour un nouvel épisode de "Du Chant et du Yoga"!

Il s'agit d'une séance de yoga sans écran, donc il vous suffit d'avoir un tapis et des écouteurs.

Pour renforcer votre appoggio, profitez d'une séance de yoga exclusive de 20 minutes. Cette pratique est spécialement conçue pour les chanteurs, en se concentrant sur des postures qui renforcent et assouplissent les muscles essentiels au soutien vocal, comme Bhujangasana (le cobra), Ustrasana (le chameau) et Setu Bandhasana (le pont). Suivez cette séance pour améliorer votre respiration, votre stabilité et votre puissance vocale.

Hola ! Bienvenue dans cet épisode de "Du Chant et du Yoga" avec

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Bienvenue sur le podcast "Du Chant et du Yoga"! Je suis Diana Chavarro, votre hôte. Dans ce premier épisode, je partage mon parcours personnel, la genèse de ce podcast, et ce que vous pouvez attendre des futurs épisodes.

Introduction Personnelle

Je me présente : Diana Chavarro, chanteuse lyrique et professeur de yoga.

La découverte de l'importance du bien-être global dans la pratique vocale.

Pourquoi ce Podcast ?

Mon amour pour les podcasts et le désir de partager mes expériences et conseils.

Pour Qui est ce Podcast ?

Chanteurs amateurs et professionnels.

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