Du coeur à l'ouvrage

Utiliser ses talents est essentiel à l’épanouissement professionnel, gage d'efficacité, de motivation, d'engagement mais surtout de satisfaction et de plaisir. Seulement, beaucoup de croyances et de mythes entourent cette notion de talents, qui font que mettre des mots sur ses talents semblent souvent compliqué. Dans cet épisode, je te propose d'aborder tes talents avec plus de pragmatisme, pour y voir non pas un super pouvoir qui te transformerait en super héros mais l'expression de tes mécanismes de réussite, de ce que tu mets en oeuvre de particulier pour mener à bien ce que tu entreprends. Ta marque de fabrique. Ta signature. Tu y trouveras aussi deux pistes pour mettre des mots sur tes propres talents.

Réhabiliter les émotions au travail est essentiel pour ouvrir la voie à un environnement plus humain et plus épanouissant. D’une part, parce qu’elles favorisent le bien être, la confiance en soi et la résilience. Elles sont un excellent antidote contre le stress et carburant pour la motivation. D’autre part parce qu’être à l’écoute de ses émotions et de celles des autres favorise le respect, l’authenticité et la bienveillance, des valeurs phares pour des relations saines et harmonieuses au travail. Enfin parce qu’on sait désormais que les émotions, loin d’être des obstacles à la performance, peuvent être des alliées précieuses au quotidien. Dans ce nouvel épisode du cœur à l’ouvrage, nous allons comment transformer ses émotions en levier.

Albert Moukheiber, psychologue clinicien et chercheur en neurosciences, partage sa vision déculpabilisante du bonheur au travail. Dans cet interview, il nous raconte son parcours (2:22), explique ce que les neurosciences peuvent nous apprendre sur le bien-être au travail (4:50) et nous rappelle notamment que le bonheur ne s’acquiert pas en un coup de cuillère a pot et que les individus tout comme les entreprises devraient arrêter de croire qu’il existerait une recette miracle applicable à tous pour être plus heureux (9:09), pour qu'ainsi on cesse de culpabiliser de ne pas se sentir pleinement épanouis (18:40), que le ça n’a rien d’honteux de ne pas avoir une vie professionnelle absolument jouissive (23:00), que le future du travail permettra, peut etre, à plus de gens d’y trouver un sens (29:47) que s’il est fantastique de permettre à chacun de prendre soin de son bien être, il ne faut surtout pas que cela serve d’excuse pour dédouaner les organisations de faire leur part (44:15) et que de temps en temps, il est essentiel de s'autoriser à ralentir (48:40).

Motivation et plaisir au travail sont intimement liés. La motivation c'est l'élan qui nous poussent à mettre de l'énergie dans notre travail, à donner le meilleur de nous mêmes, à persévérer pour aller au bout de nos projets et atteindre nos objectifs.

Comme toute envie, elle est fluctuante, capricieuse, fragile. A bloc un jour, à plat le lendemain, sans qu'on ne parvienne toujours à comprendre pourquoi.

Qu'est-ce qui active la motivation ? Qu'est-ce qui la nourrit sur le long terme ? Comment surmonter ces passages à vide que nous vivons tous, et garder l'entrain dans notre travail au quotidien ?

Pour ce deuxième épisode, on revient sur ce qu'il faut savoir pour allumer la flamme de la motivation, et l'entretenir dans la durée.

Qu'est-ce que cela veut dire, s'épanouir dans son travail ?br /

Comment on y parvient ? Qu'est-ce qui fait que certains se sentent bien au travail et d'autres non ? Quel pouvoir avons-nous sur notre propre plaisir au travail ? Quelle responsabilité ? Pourquoi cela semble si difficile de se sentir satisfait de sa vie professionnelle, tout simplement ? Réponses dans cet épisode.

Pour ce sixième épisode de notre podcast Du coeur à l’ouvrage, on aborde un thème central pour se construire une vie professionnelle qui a du sens : les valeurs.

[Version texte intégrale ci-dessous]

Dans cet épisode, je reviens d’abord sur la notion de valeurs – leur rôle, leur utilité – et te propose ensuite quelques pistes pour déterminer ton propre système de valeurs.

Pour ne rater aucun épisode, abonne-toi !

La musique de cet épisode est une création originale de Deyan Angelov (merci à lui !).

[Retranscription]

Comment expliquer que certaines expériences ou situations nous font sentir pile à notre place, parfaitement alignés, alors que d’autres provoquent en nous un profond malaise, de l’incompréhension voire de la révolte ?

Ou que nous nous sentions totalement connectés avec certaines personnes tandis que d’autres nous hérissent ?

Pourquoi est-ce que certaines personnes, attitudes ou expériences nous attirent comme des aimants alors que d’autres nous donnent envie de fuir, que certaines nous fassent rêver et d’autres nous dégoûtent, que certaines nous bouleversent et d’autres nous laissent indifférents ?

Comment expliquer qu’on soit parfois absolument, catégoriquement convaincus de la justesse de notre action ou de nos choix même lorsqu’ils sont difficiles et qu’on se retrouve totalement bloqués face à d’autres ?

La réponse est à aller chercher dans un élément fondamental et structurel de notre identité : nos valeurs.

Nos valeurs, moteurs de nos actions

Ce sont nos valeurs qui motivent chacune de nos actions, de nos comportements et de nos décisions à tous les niveaux de notre vie et dans toutes les situations – sans que n’en ayons toujours conscience d’ailleurs.

Nos valeurs et antivaleurs nous dirigent souvent à notre insu en nous indiquant ce qui a de l’importance pour nous, ici et maintenant, ce qui résonne avec qui nous sommes profondément et nous fait sentir bien, alignés, cohérents.

Elles sont la grille de lecture par laquelle on aborde le monde, le cadre de référence qui conditionne notre jugement et nous permet de distinguer le bien du mal, le bon du mauvais, le juste et l’injuste, le nécessaire du superflu, le désirable du répréhensible.

A ne pas confondre avec la morale, qui provient de l’extérieur et vient nous dicter ce que nous devrions considérer comme bien ou mal, juste ou injuste, etc. sans que nous ne soyons toujours d’accord avec ces principes.

Chacun a ses propres valeurs. Ce qui est une valeur pour l’un peut être une anti-valeur pour l’autre.

La curiosité, par exemple, peut être considérée comme à la fois positive, dans le sens d’ouverture d’esprit, et négative : « la curiosité est un vilain défaut”.

Les valeurs sont donc intimement liées à notre identité.

C’est pour cela que, lorsque nos actes ne sont pas en phase avec nos valeurs, cela nous met dans un état de tension intérieure, de malaise, de frustration, de culpabilité voire de honte. On a l’impression de ne plus se reconnaître, de trahir qui l’on est, de ne plus savoir pourquoi on fait les choses.