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Du côté des parents !
Du côté des parents ! episodes
- EP. 45 : Couple, les hommes et leurs émotions
Et si le problème, dans certains couples, était justement de vouloir rester rationnel à tout prix ?
« Je ne fais que décrire les faits. Je n'attends rien de ma compagne. Je lui explique simplement tout ce que j'ai déjà fait. »
Une réponse qui semble parfaitement logique… mais qui peut avoir des effets désastreux sur la relation de couple.
Dans cet épisode, je vous parle de ces hommes qui ont parfois du mal à identifier leurs émotions et surtout à reconnaître qu'ils cherchent, à travers leurs explications factuelles, à faire changer le comportement de leur compagne.
Au programme :
- Pourquoi certains hommes ont tendance à nier leurs émotions et leurs intentions, en considérant que les faits sont neutres et objectifs.
- Pourquoi opposer raison et émotions est un piège, et comment cette façon de communiquer peut alimenter les tensions plutôt que les apaiser.
- Comment sortir de cette spirale relationnelle, en apprenant notamment à entendre ce qui se joue derrière les reproches et à prendre position autrement.
💡 Pourquoi écouter cet épisode ?
Si vous avez parfois l'impression de parler dans le vide dans votre couple, si vos explications rationnelles ne semblent jamais convaincre votre partenaire … ou si vous ne comprenez pas pourquoi une simple discussion sur les tâches du quotidien finit régulièrement en dispute !
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Musique : Guiton Sketch de Kevin MacLeod , licence : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100473
Artiste : http://incompetech.com/
24 min - EP. 44 : Quelle est la place de la punition dans l'éducation ?
Tout parent ou éducateur a un jour hésité avant de punir. Est-ce que ça sert vraiment à quelque chose ? Est-ce que je ne suis pas en train de reproduire ce que j'ai subi ? Et si je ne punis pas, est-ce que je ne laisse pas mon enfant sans cadre ?
Un vrai casse-tête, d'autant plus qu'on nous a rarement expliqué comment ça marche, une punition.
Dans cet épisode, on démêle enfin le vrai du faux :
- Pourquoi la punition nous paraît-elle si naturelle ?
- Pourquoi échoue-t-elle si souvent ?
- Que faire à la place ?
💡 Pourquoi écouter cet épisode ?
Si vous vous êtes déjà senti démuni entre l'envie de punir et la crainte de le faire mal - ou si vous voulez simplement comprendre ce qui se joue vraiment dans la tête de votre enfant quand vous le sanctionnez , cette vidéo est pour vous.
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55 min - EP. 43 : Protection ou autonomie : quand l'aversion au risque nous paralyse
« Prendre des risques ? Mais vous n’y pensez pas, ma bonne dame ! »
Dans un monde où l’on met des protections dorsales aux enfants qui apprennent à marcher pour les empêcher de se faire mal et où un CV sans la moindre « rayure » est devenu le Graal, oser suggérer que l’échec est utile relève presque de la provocation.
Pourtant, à force de vouloir protéger nos enfants - et nos équipes - de la moindre égratignure, ne sommes-nous pas en train de les empêcher de grandir ?
Dans cet épisode, je décortique avec Cécile Guinnebault ce paradoxe douloureux : nous exigeons l’autonomie tout en supprimant le droit à l’erreur.
Résultat : des enfants passifs ou rebelles, et des entreprises sclérosées qui paniquent au moindre imprévu.
Dans cet épisode, vous découvrirez :
- Pourquoi le « zéro risque » est un mythe toxique qui crée plus de dangers qu’il n’en prévient, tant à la maison qu’en entreprise.
- Comment transformer l’échec en moteur d’apprentissage sans tomber dans l’injonction cruelle au « rebond immédiat ».
- comment sortir du piège de la surprotection et permettre enfin à vos enfants (et collaborateurs) de développer une vraie résilience.
💡 Pourquoi écouter cet épisode ?
Si vous vous demandez sincèrement « Pourquoi mon enfant ne prend-il aucune initiative ? » ou « Pourquoi mon équipe attend-elle mon feu vert pour la moindre décision ? », cet épisode vous révèle le lien caché entre votre désir de protection et leur manque d'autonomie.
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58 min - EP.42 Sortir de l'anxiété parentale
La peur est-elle l’ennemie du bon parent ? Absolument pas. Avoir peur pour son enfant, c’est la preuve qu’on l’aime. C’est biologique, c’est logique, et c’est même utile : c’est ce qui nous pousse à le protéger des vrais dangers.
Alors pourquoi, parfois, avons-nous l’impression de nous débattre dans une anxiété qui ne diminue jamais ? Pourquoi, malgré tous nos efforts pour surveiller, anticiper et contrôler, notre enfant semble-t-il moins autonome et nous, plus épuisés et toujours anxieux ?
Dans ce nouvel épisode, j'explore un mécanisme puissant (inspiré de l’approche de Palo Alto) : quand la solution devient le problème.
Nous verrons comment nos tentatives légitimes de protéger nos enfants peuvent, sans qu’on s’en rende compte, se transformer en stratégies de contrôle qui augmentent notre stress et freinent la croissance de l’enfant.
Au programme de cet épisode :
- Pourquoi il est inutile (et dangereux) de vouloir supprimer sa peur
- Le piège du contrôle
- Comment savoir, faits à l’appui, si votre stratégie bloque l’autonomie de votre enfant ?
💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Si vous avez l’impression de tourner en rond, de surveiller de plus en plus pour un résultat qui stagne, ou si la phrase « je le fais pour son bien » commence à vous peser, cet épisode est pour vous.
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25 min - EP.41 Au secours mon ado se scarifie
“Au secours, mon ado se scarifie 😱”.
Découvrir des marques sur le corps de son enfant est un choc violent pour un parent. Mais comment réagir ?
Dans ce nouvel épisode de “Du Côté des Parents”, j’aborde le sujet des scarifications pour vous aider à comprendre ce phénomène.
⚠️ Attention : cet épisode aborde des sujets sensibles (automutilation, suicide). Écoutez-le dans de bonnes conditions.
⚠️ Attention bis : la scarification signale une souffrance importante, pour laquelle il est nécessaire d’être accompagné-e par des professionnel-le-s compétent-e-s.
Dans cet épisode, je vous propose de :
- découvrir à quoi sert la scarification (oui elle a une fonction)
- comprendre le cercle vicieux qui renforce le recours à la scarification
- identifier des pistes pour aider mieux votre ado
💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Pour transformer votre peur et votre culpabilité en moteurs pour aider votre ado
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28 min - EP..40 Au-delà de l’étiquette "toxique" : Comprendre la dynamique relationnelle
On parle beaucoup de « personnes toxiques », de manipulateurs ou de narcissiques. Mais si l’étiquette elle-même devenait le premier obstacle à votre apaisement ?
Dans ce nouvel épisode de Du Côté des parents, nous dépassons le jugement binaire « bourreau vs victime » pour explorer une vérité souvent inconfortable mais libératrice : une relation toxique est souvent un piège qui se construit à deux, même lorsque l’un des partenaires est bien intentionné.
🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez :
- Les dangers de l’étiquette « toxique » : Pourquoi coller cette étiquette sur un ex-conjoint ou un enfant peut figer la relation, augmenter votre stress et rendre la coparentalité impossible.
- Le mécanisme du « piège à deux » : Comment l’envie de sauver l’autre (le syndrome du super-héros) et le besoin d’être pris en charge s’alimentent mutuellement pour créer une dynamique infernale.
- Des cas concrets analysés : Décryptage de situations réelles de couples et de relations parents-enfants adultes où la « toxicité » n’est pas une fatalité personnelle, mais le résultat de tentatives de régulation inefficaces.
- La clé pour sortir de l’impasse : Comment reprendre le pouvoir sur sa part de la relation, poser des limites claires et arrêter de subir, sans pour autant se rendre responsable des abus de l’autre.
💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Si vous vous sentez épuisé(e) par une relation difficile, si vous êtes en situation de coparentalité conflictuelle, ou si vous vous accusez d’être « trop gentil(le) » ou « pas assez », cet épisode vous offrira un nouveau regard. Il ne s’agit pas de nier la réalité des manipulateurs, mais de vous donner les outils pour modifier la danse relationnelle et réduire votre souffrance, même si l’autre ne change pas.
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37 min - EP.39 Développer l'autonomie des enfants
L’autonomie de votre enfant est un vrai casse-tête ?
On souhaite tous qu’ils se débrouillent seuls, mais parfois, nos meilleures intentions nous jouent des tours. Comment sortir de ces cercles vicieux ?
Cet épisode est une invitation à décoder les paradoxes de l’autonomie pour enfin accompagner votre enfant plus légèrement.
J'y explore les mécanismes invisibles qui freinent leur élan et on vous donne les clés pour inverser la tendance.
Vous découvrirez notamment :
- comment nous privons nos enfants d'apprentissages avec les meilleures intentions du monde
- comment distinguer la protection nécessaire de la surprotection qui retarde son développement et crée de la dépendance.
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34 min - EP.38 Comment donner confiance en lui à son enfant ?
La confiance en soi est souvent présentée comme la clé de la réussite, et son absence comme un obstacle majeur au développement de l'enfant. Face à un enfant qui hésite, doute ou évite les défis, le réflexe naturel du parent est d'intervenir : pour protéger de la douleur de l'échec ou pour rassurer par des encouragements massifs.
Mais et si ces intentions, pourtant bienveillantes, entretenaient involontairement le doute chez l'enfant ?
Dans cet épisode, nous explorons une approche différente pour soutenir nos enfants, loin des injonctions à « oser à tout prix ».
Au programme :
- Les pièges de la protection : Pourquoi éviter les difficultés à son enfant peut envoyer un message contraire à celui souhaité.
- Le paradoxe des compliments : Comprendre pourquoi valoriser à outrance peut parfois fragiliser l'auto-évaluation de l'enfant.
- Changer de posture : Des clés pour transformer l'hésitation en choix conscient et la peur en prudence, sans pression ni morale.
Une réflexion pour les parents qui souhaitent aider leur enfant à construire une confiance solide, non pas sur la réussite garantie, mais sur la capacité à naviguer dans les incertitudes de la vie
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39 min - EP.37 L'empathie aide-t-elle vraiment à gérer ses émotions ?
L'empathie est-elle un outil pour apaiser les émotions ?
Cette quête de l’apaisement est-elle vraiment le but de l’empathie ? Ou serait-elle au contraire la source de malentendus qui bloquent la vraie gestion émotionnelle ?
Dans cet épisode, je vous propose de prendre un pas de côté pour :
- Comprendre l’illusion de la réparation : Pourquoi chercher à « solutionner » l’émotion nous fait sortir de l’écoute active.
- Identifier les pièges de l'empathie
- le vrai rôle de l'empathie
Un épisode pour découvrir que le vrai pouvoir de l’empathie n’est pas d'apaiser les émotions ... et que c'est bien comme ça !
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28 min - EP.36 Mon enfant n'obéit pas : l'illusion du contrôle parental
« Je fais quoi s’il refuse de faire ses devoirs ? », « Comment le faire obéir ? ». Ces questions reviennent sans cesse, portées par une pression sociale immense : celle qui exige des parents qu’ils aient le contrôle total sur leurs enfants. Mais cette quête de l’obéissance parfaite est-elle vraiment la clé d’une éducation réussie ? Ou serait-elle au contraire la source de conflits qui bloquent tout apprentissage ?
Dans cet épisode, je vous propose de prendre un pas de côté :
- Comprendre l’illusion du contrôle : Pourquoi aucune méthode ne peut forcer un enfant à obéir s’il n’en a pas décidé ainsi.
- Décrypter le conflit de pouvoir : Comment cette lutte enferme l’enfant dans un paradoxe qui peut mener à l’opposition franche… ou à l’auto-sabotage discret (devoirs oubliés, écrans cachés).
- Passer du contrôle à l’influence : Comment responsabiliser vraiment votre enfant en sortant du rapport de force.
Un épisode pour arrêter de vous épuiser, lâcher la culpabilité et découvrir que l’absence de contrôle n’est pas un échec, mais la condition sine qua non pour construire l’autonomie de votre enfant.
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24 min
About Du côté des parents !
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Un podcast pour aborder la parentalité de manière concrète, pragmatique, non jugeante et déculpabilisante !
Psychopraticienne et thérapeute familiale, Sandrine Donzel vous propose un podcast destiné aux parents qui cherchent des réponses qui tiennent compte de leur réalité et qui ne leur font pas croire qu'ils commettent un potentiel désastre pour le développement de vos enfants à chaque instant.