I denne episoden utforsker vi egoet, den delen av oss som tror den må beskytte, prestere og bevise verdi. Hve er egentlig egoet, og hvorfor tror vi så blindt på stemmen i hodet som forteller oss hvem vi er? Vi går i dybden, både psykologisk og filosofisk på hvordan egoet formes, hvorfor vi trenger det og hvordan vi kan bli mer bevisst på det uten å identifisere oss med det. Gjennom refleksjon, stillhet og øvelser inviteres du til å se deg selv med større forståelse og oppdage tryggheten i å bare være.

Dagens boktips "the power of now / " det er nå du lever" skrevet av Eckhart Tolle