您有规律锻炼吗？如果还没有，那是时候开始了。哥儿三和您聊聊健！健！健！

工不工匠的真的那么要紧吗？我们真的是在学习这种精神还是这仅仅是个过场......？

对于许多上班族来讲坐地铁上下班可能是自己唯一的选择.大家坐地铁的感觉也都是五味杂陈......  这期节目我们就来和大家聊聊地铁上的"爱与恨".

每一年都会有许多节在等着我们过，但从未有任何一个节日可以替代它在中国人心中的地位。那就是春节！今儿我们来聊聊自己眼中的过大年。

是什么阻碍了你小时候的誓言； 仅仅是因为我们长大了吗？希望这期节目能带给大家一些启发。其实梦想往细了说也就是你自己喜欢并愿意想去做的某件事儿。我相信你会开始 ！因为那个真正的我 其实一直在我们心中！

我们要如何开始一件自己感兴趣的事情并一直持续下去呢？把这个问题送给我自己也送个诸位。其实用“坚持”这个词来表示是最不准确的，你总会有一种不得不的感受。我认为：用心 这两个字才是最贴切的。希望你能从节目里找到自己的答案！

我们发朋友圈到底是为了什么？ 社交媒体真的是导致我们时间碎片化的“罪魁祸首”吗？ 你也许会在节目中找到自己的答案；也许不会。这其实并不重要，自己的选择才是最重要的。