什么是杠铃？

用杠铃（一个杠轴，两端加重，供举重者使用）来将两个极端情况分隔开。它不一定对称，只是说，它由两个极端条件组成，中间空无一物。也可以叫双峰策略，因为它有2个截然不同的模式，而不是单独的中庸模式。