Du wolltest doch nur kurz checken... Warum wir trotz bester Vorsätze ständig am Smartphone hängen, was Schuld und Scham damit zu tun haben – und wie du endlich liebevoller mit dir selbst wirst. Diese Folge ist dein Reminder: Veränderung beginnt nicht mit Druck, sondern mit Neugier. Du findest mich und deine Community von "Project Happy" auf Substack: annamillerjournalist.substack.com.

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