Shiny，先后毕业于复旦计算机本科、剑桥MBA。有三个可爱的宝贝。曾任职于美国科技大厂，如今在泛心理教育领域创业，致力于将以正念为底色的生活哲学、家庭教育、女性疗愈成长的理念与方式传递给大家。此次访谈我们来聊聊她的人生职业转型和正念生活。

02:19 我为什么非要循规蹈矩地活着？

07:17 为什么选择在正念领域创业？

12:50 主业带娃，副业创业

18:40 关于我的创业项目

22:41 将源于东方的正念重新普及

26:10 爱发脾气的家长、整日焦虑的职场人，都来试试正念吧

36:15 什么是正念？它和冥想有区别吗？

45:14 如何将正念融入到生活中？

49:09 正念如何帮助女性成长

52:25 3分钟冥想小练习

虞青，高考以山东省全省400名左右的高分考入中国政法大学，曾任律师两年，后转行为全职占星师。此次访谈，我们来聊聊她的职业转型道路。

01:40 为什么从律师转行全职占星师？

12:38 和玄学缘分的开端

17:38 全职占星师的一天

20:57 当兴趣变成职业，热爱还在吗？

23:40 未来的职业规划

26:27 玄学门派分类

31:49 玄学，现代人的精神春药

43:30 玄学给我带来的改变

46:21 每个人一辈子能挣的钱是固定的

51:05 想转行/副业做玄学，该如何开始？

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张倩（小红书@都是刘亦婷曾子墨耽误了我），本科毕业于美国常春藤名校，是哈佛商学院的MBA，曾于战略咨询公司、科技大厂供职，31岁前夕升上全球消费品公司VP。而立之年，她经历了裸辞、分手、移居葡萄牙。

此次访谈我们既不聊她如何申上名校、获得光鲜的履历，也不聊她如何重启人生、裸辞移居的经历。我们想看看她在这些光环和不走寻常路背后与抑郁焦虑亲密体验的日子。

01:11 第一次确诊抑郁症 

11:30 旅游能缓解抑郁？

13:35 连打印复印都让人精疲力竭

21:33 抑郁最有效的治疗方式 

32:37 猝不及防的抑郁复发

43:05 最幸福的国家和自杀率最高的国家排行榜往往有重叠

46:08 北欧国家、富裕家庭也难逃抑郁魔咒

54:22 单一价值导向造成的抑郁焦虑

58:52 原来幸福长这样

61:35 当心疗愈行业利用你的脆弱

78:45 我想对深陷焦虑抑郁的朋友们说 

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玉杰，律师，「无碍理想」酒馆馆长，创立首家无障碍全纳酒馆。（酒馆位于上海市长宁区新华路365弄6号楼108，欢迎大家去喝一杯哟~）

这是由「独行有邻」举行的一场关于律师副业和公益的对谈节目。探讨了律师玉杰的副业——人生第一次开酒馆的体验，以及推广“无障碍”的公益理念与实现可持续运营的构思。玉杰详细介绍了酒馆的特色活动，以及如何通过这些活动促进不同人士之间的交流和理解，推动创造更包容的环境。

「无碍理想」酒馆是全国首家无障碍全纳酒馆，具有公益属性，提供了一个轻松、友好的氛围。酒馆位于上海，营业1个多月已经举办了包括艺术疗愈在内的各种活动，吸引了众多残障人士、社会议题关注者和艺术家的参与。

00:52 人生第一次开酒馆 

02:28 一家与众不同的社区型酒馆

06:21 律师开酒馆遇到的挑战

11:57 副业开线下店，从0到1要如何实现

18:47 每个人一生当中或多或少都会经历“障碍”的状态，“障碍”有肢体上的，也有精神上的

21:33 酒馆提供丰富的社会议题活动 

23:15 不应止于“公益”，更要探索可自我造血、可持续的商业模式

29:00 社会对于“无障碍”的支持不仅在于物理设施的无障碍，更在于观念的无障碍

33:51 未来酒馆规划

35:37 还要继续做律师吗？

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Sullivan（微信ID:sullivanw_），华东政法法学本科、美国西北大学法学硕士。曾在金杜律师事务所工作。现任Web3基金投资总监及法务主管。代表投资方参与EigenLayer、Manta、Secure3、Curio、NFTgo等项目投融资。今天我们就和Sullivan来聊聊近年来的热门话题——Web3/区块链。

01:41 Web3和区块链的科普

05:03 “技术革命”与“庞氏骗局”只是“中性的形容词”

05:40 Web3/区块链行业的发展趋势

09:14 香港在Web3/区块链发展中的位置

10:50 比特币ETF在美国通过

13:00 Web3/区块链影响的行业有哪些？

14:45 金融领域隐含着对Crypto巨大的需求

16:00 Web3投融资需要注意什么？

24:15 牌照申请目前面临的挑战

28:00 想要进入Web3领域初创公司可以做？

30:15  对Crypto个人投资者的建议

32:32 Sullivan进入Web3/区块链领域工作的契机

34:15 法律人想进入这个领域，除法律外还需要懂的“行”

37:30 在国内从事Web3/区块链工作的挑战与机会

42:07 对新人律师和法学生入行Web3领域的建议

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吴世杰，曾任法律AI项目“InssentAI”CEO、前腾讯投资法律科技公司“易参”创始团队、公众号“法律修音机”主理人、深耕法律科技领域。随着AI的爆发，法律科技行业受到越来越多的关注。今天就和世杰来聊聊近期的法律AI市场。

04:46 近几年法律科技领域的最大变化

08:40 法律科技赛道的4种细分场景及头部玩家

13:54 国内vs.海外法律科技市场

23:56 AI在垂直领域应用的核心挑战

33:27 长期看AI会取代律师吗？

39:18 我们需要既懂法律又懂技术的产品经理

44:18 如何转型法律科技领域？到底要不要学python？

50:43 现在是法律科技创业的好时机吗？

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Jamie，香港资深猎头，有10年法律招聘经验。她擅长中高年级法律岗位的招聘，主要面向大中华区，近些年也开始涉足新加坡和北美市场。近些年，法律人们多多少少都感受到了降薪裁员的寒潮。今天就和Jamie来聊聊近期的法律市场。

04:25 外资所撤离潮

08:03 裁员潮下资本市场律师的困境

12:41 去新加坡淘金

17:08 法律领域的新兴赛道

20:20 和2008年金融危机的横向对比

24:36 “既要又要”的法务招聘

30:45 裁员降薪潮，老板们似乎也都自顾不暇

40:00 合伙人们的Plan B

44:07 我观察到的法律人的转型计划

51:46 法律猎头也要转型

53:48 我想对转法务的律师们说

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一切始于2015年的秋天

一个来自普通家庭、高考失利的哈利波特迷

打造了属于全体法律人的D调魔法学园

这里不论背景、学历、地域的差异

每个人都有机会平等地享受法律职业发展教育资源

历经八年，无数的学员从这里毕业，踏上新的旅程

本期采访，我们聚焦斜杠律师郑丹妮的魔法之旅

音频最后还有她的一些干货分享

包括对于做自媒体的建议和八年来法律职业市场变化的观察

人生经历

02:18 D调初心：打破信息差，给年轻法律人更多可能

10:39 谁能一路一帆风顺，失败的商业化尝试

14:39 年薪百万不是诱惑，退路很多但梦想最值得

19:23 欢迎关注《法科生的明天：16+N种职业可能》预售在即

20:37 关于独立执业律师

干货分享

00:20 关于做自媒体的建议

01:14 世界银行华盛顿特区总部实习经历分享

03:46 过去8年法律择业市场的变化

世界那么大，喝豆汁、潜水、跳伞、滑翔伞，走出去看看

每一次新鲜的尝试都为人生增添注脚

做生活的记录者，把路走得精彩

爱生活也爱工作

本期采访，我们聚焦KK的成长轨迹和心路历程

音频最后还有她的一些干货分享

包括新加坡的工作生活体验和永居申请！

人生经历

02:50 美国vs.中国香港vs.新加坡——我的每次选择

07:30 身处高压行业，做只情绪的卡皮巴拉吧！

07:30 身处高压行业，做只情绪的卡皮巴拉吧！

12:55 一场积分的游戏，尽兴地体验每段人生

干货分享

15:25 新加坡法律执业

20:06 新加坡永居申请

每一段新的经历，探索生命的可能性

可以与过去的自己不同，可以与这世上的大多数人不同

我就是我，不断解锁无限的潜力

始终不变的是对职业、对人生的思考和热忱

岁月漫长、心怀热爱、赴星辰大海

本期采访，我们聚焦Mona的成长轨迹和心路历程

音频最后还有她的一些干货分享

包括心理学专业学什么和关于暴食症的小建议，不要错过！

人生经历

01:26 不想做研究？从心理学到法学

05:12 不读高中啦—— 参加韩国选秀出道吗？

09:27 不会法语在法国寄宿实习——中国人就要喝热水

11:49 19岁的欧洲背包穷游——千军万马为啥要过独木桥

15:13 lululemon帮我写法学论文？助力每一个梦想！

干货分享

20:41 心理学教人沟通

24:19 如何走出暴饮暴食

28:02 给对心理学感兴趣的朋友们的实用小建议

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