思い立ち

行動しても

続かない

三日坊主は

これで終わらす

#Android

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.bondavi.consistency

#iPhone #iPad

https://apps.apple.com/jp/app/habit-daily-routine-tracker/id1120239484

勉強して資格を取得する。

ダイエットのために運動をする。

自分を変えるために行動できる人はステキですよね。

思い立って行動するのは素晴らしいことですが、どうにも長続きせず、ヤメてしまうこともあるでしょう。

朝の洗顔、歯磨きのように、行動するのが当たり前、習慣化するまでは、継続するのに苦労します。

そこで役立てたいのが、継続する技術というアプリです。

行動を継続するモチベーションは、やがて必ず弱くなる という事実に目を向け、毎日着実に続けられる目標設定を促してくれます。

自然に行動しやすいタイミングでリマインダー通知してくれますので、やるべきことの行動漏れを防いでくれるのが便利なんです。

また、いつの間にか行動するのをヤメていたという状態にならないよう、適度なゴール設定がされるだけではなく、成功すれば祝ってくれます。

そのゴール設定とお祝いされたい気持ちが、ここまでは頑張ってみようというモチベーションを生んで、保ってくれるようになるんですよ！

そして、カレンダーすら使わないシンプルなデザインですから、操作の際にゴチャゴチャと考えずに済むのも嬉しいんです。

今回は本気だ、今までとは違う。

そんな固い決意や意思に頼るより、もっと気楽で手軽に習慣化できるようになりませんか？

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