タイマーで

エクササイズを

繋げれば

流れるように

セットこなせる

#Android

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runloop.seconds.free

#iPhone #iPad #AppleWatch

https://apps.apple.com/jp/app/seconds-interval-timer/id475816966

運動を続けることで、身体を引き締め、健康を維持することができます。

しかし、やり過ぎは禁物です。

だからこそ、運動と休憩のバランスが重要になります。

そこで役立てたいアプリが、Seconds Interval Timerです。

運動時間をセットしておけば、運動後の休憩時間も自動的にタイマーが発動してくれます。

ランニングをして休憩、休憩後は上半身を鍛え、そして休憩。

休憩後は下半身を鍛えて、休憩する。

このように運動と休憩を流れるように行えるようになりますので、ルーティン化されているエクササイズには最適なんですよ！

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