吞みすぎて

身体を壊す

その前に

休肝日で

休ませ元気

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ビール、ハイボール、焼酎、日本酒、ワインなど色々な種類のお酒、そして飲み方も色々とあります。

お酒を飲むことでストレス解消ができたり、コミュニケーションを楽しく交わせるという人は多いでしょう。

ただ、あまりにも飲みすぎては身体を壊してしまいますので、アルコールを分解する役目の肝臓を休ませる、休肝日が必要なんです。

そこで役に立つのが、休肝日記録です。

感覚的に休肝日を管理するのではなく、しっかりと管理することが健康維持に繋がりますよ！

お酒は20歳になってから。

そして、お酒を飲むなら節度をもつようにしましょう！

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