Vol.20 不幸中的万幸，到家第二天就被拉去集中隔离的回乡人，搬家救了我一命

主播：阿段&小朋友

小朋友：

集中隔离也算是人生新体验吧，独处14天。

春节计划都泡汤了，朋友们估计要来年再聚啦。

阿段：

杭州疫情又爆发了，确诊病例就在去年居住的小区，好在搬家才避开这一切，算是不幸中的万幸。现在的我只能留在杭州一个人过年。好在家中粮食储备都非常充足，不用太担心。

我也是第6个年头没有回家过年啦，家人也习惯了，希望大家还是要注意防护，安全第一。

赶在爆发的第一天溜回家过年的小朋友，第二天就被拉了集中隔离了，对她来说也是新奇的体验。于是我们从一日三餐，防疫政策和各自的心态来聊了聊隔离生活。

希望大家能安心过年。

音乐：The Libertines - You're My Waterloo

Vol.20距离优质生活方式博主只差这一步 年度好物推荐

主播：阿段&小朋友

阿段：不要被消费主义限制困扰，快乐花钱，买到适合自己的用品，提升生活品质，那些看上去昂贵fancy的用品只是因为你没有空间储放，没有时间使用，才会觉得遥不可及。只要好好生活，这些好物都是你实现良好生活的工具。

本期我们聊了：

我们搬家后用到的平价实用的好东西List

有小电器——烤箱（山姆¥599）、破壁机（九阳Energy103，¥300）、Maybaum咖啡机（¥500）、暖风机（海尔¥100）、空气净化器（小米，¥1999）

有绿植——天堂鸟、龟背竹、吊兰

有生活小用品——珊瑚绒睡裤、可柔可顺衣物柔顺剂

有吃的——pdd网购番茄（绿行者蔬菜专营店）、牛油果、云南干米线，山姆重庆小面、照烧鸡腿排、牛筋丸

有精神食粮——播客bym、得意忘形、随机波动、晚风说、无人知晓、疯投圈、李自然说、蒙台啥利、大内密谈、枕边风、百分之十radio、凹凸电波、来都来了、姜思达、一时兴起etc；书籍《有钱人和你想的不一样》《不拘一格》

杭州又有疫情了，希望大家健康平安、继续快乐生活哦！

音乐：告五人-带我去找夜生活

Vol.19互相不Care，但也不妨碍我们彼此倾听和陪伴

主播：阿段 &小朋友

本期我们聊了：

不care你的细碎生活，但我依然爱你

因为一个朋友的小评价，引起了我们对各自生活的思考：

一个围墙外，一个体制内

一个无边无际，一个条条框框

一个rich&happy，一个have neither

从使用不同语言体系的我们，延伸到我们的家庭成长环境，社交圈，以及各自对生活的态度

虽然我和小朋友两个人也时常不能完全理解对方的生活，但也不妨碍我们彼此倾听和陪伴

不受语言束缚，不受语言限制的生活可能真的超乎你的想象

或许换种说话方式，就可以拥有不同类型的人生

如果你的伴侣或者朋友和你来自不同的星球，不妨也可以踏入ta们的世界，瞧一瞧，看一看

音乐：上海彩虹室内合唱团 - 想要的一定实现

剪辑：小朋友

Vol.18单身or双人？怎么快乐怎么来

主播：阿段&小朋友

本期我们聊了：

单身和恋爱关系两种状态下我们感受到的差别，

包括觉察力、对时间的感知、Daily Routine等等。

BYM女性系列简里里讲到过，大致意思是说女生可以保持结婚/不结婚都可以的心态，不一定是框死的。

恋爱也是这样，恋爱/不恋爱都可以，才有创造更多体验的可能性。

祝大家听得开心。

来自阿段：

单身的时候，花了很多时间和自己相处，读书，写作，思考，运动，做饭，当逐渐发现自己一个人也能好好生活时，我觉得我准备好接受一段亲密关系的开始，然后，就真的开始了。

过去这大半年，我觉得自己是个落入俗套的凡人，体验散落在人间的小小快乐，为此感到满足，可以睡前抓住软乎乎的球球，可以有香喷喷的饭菜吃，还可以一起取快递，买菜，打扫卫生。我坚定地相信，这就是我觉得最美好的生活状态之一，真实，纯粹，快乐，踏实。

因为好的亲密关系让我不再为生命的意义愁眉不展，也让我同时相信那些最本真的东西，善良，真诚与爱。

希望身边的每一位朋友都能拥有这样的能力，无限爱自己，也爱别人。

一个人的时候，多多爱自己，两个人的时候，把爱拿一点出来给别人。

当你越来越爱自己，世界也会越来越爱你。

在爱与工作之间，我也会坚定地选择爱，爱就是让人盲目。

音乐：

陈婧霏-手

地点：杭州

剪辑：小朋友

本期我们聊了：

2021小回顾，2022我们来啦！

阿段的年终盘点请见
https://mp.weixin.qq.com/s/t6WHHk0TIbP56arg24Y22Q

“攀过你胸前起伏的海浪

越过自由奢侈的高墙

去永恒的爱和欲望”

借陈婧霏《深蓝》里面的歌词，

祝大家收获爱和美。

音乐：

陈婧霏-深蓝

地点：

杭州

剪辑：

小朋友

本期我们聊了：

We moved together!

因为工作、生活上都发生了不小的变化，这期听上去有一点点down。

向宇宙许愿吧，属于你的最终都会来的！

Music：

BROKEN-通利福尼亚

地点：

Hangzhou

剪辑：

小朋友

本期我们聊了：

近期做的重大决策之：

马上要结束异地

以及

阿段买了自己的公寓

【来自阿段】

差两点就分手的再续前缘

时隔三个月再去温州，一切近在眼前，又好像很遥远，在相处近一年的时间里，终于有了"破线"的争吵，想起那夜，我小声说出"不然就做回朋友吧”时，你边哭边抹眼泪。

再后来一次，你说可能有时候亲密关系也没那么重要时，我笃定你没那么喜欢我了，最难过的无非是接受了这个可能会发生的事实。

到了某个阶段，人会变，情绪会变，爱也会，需要有多大的勇气去面对不喜欢。可我们还是一起度过了周末，一起吃饭，溜冰，坐公交车，逛家居，一起看日本动作片，身体被神奇地打开，更放肆了，连续每晚的doi，让我以为身体的极限就到这里时，才发现，原来它竟然还可以再来一次。

当过于忙碌的工作占据了彼此的生活时，当两个人不再觉得有趣，好玩，新鲜时，对话也会变得无聊，无聊的不是事事情，是我们自己。这大概也是时隔小半年没有更新的缘故。

持续创作和输出确实挺难的，哪怕是闲聊和瞎写，也需要花时间和精力，但仍旧希望它是真诚且轻松的。

不知道会走多远，不知道能走多远，看不到远方的灯塔，也只能走好眼前的每一步了，走慢点，雷峰塔等你。

【来自小朋友】

2021年的第一次播客来得有些晚，希望大家听得开心！

【音乐】

告五人-带我去找夜生活

【剪辑】

小朋友

【地点】

Wenzhou

本期我们聊了：

凹凸电波的主播让人欢乐

我们对房子的想象

回家过春节

30岁面临的舆论压力

【来自阿段】

躺在床上补录的一期，因为小朋友突如其来的不舒服，担心得要死，好在缓过来了，躺在床上录播客也是个很不错的尝试。不记得聊了啥，但是两个人睡的被窝真的很暖和，火热的腿，热腾腾的呼吸。

寒冷的冬天，真的需要另一个人一起睡。

【来自小朋友】

吃完火锅突然头晕，睡前聊一会儿。迷迷糊糊中讲了大半个小时，每次睡前聊天总是很有意思，第二天都会想没录下来好可惜。冬天来啦，一起过冬！

【音乐】

法兹乐队FAZI -控制

【剪辑】

小朋友

【地点】

Wenzhou

本期我们聊了：

段段生日啦！一起度过了三天四晚

运动的周末：滑雪！羽毛球！

羽毛球场上撞衫的“两个T”

我们的习惯：干净与整洁的不同

推荐好物：优衣库的棉拖鞋

买房的初启蒙

【来自阿段】

滑雪了，打羽毛球了，吃了泰国菜，还有喜欢的芒果塔派，收到了姐姐送的鲜花。

平安，健康，快乐地度过了28岁生日。感谢宇宙，感谢爱的人，健康快乐就好！

【来自小朋友】

手拉着手在滑雪场咻的滑下来，感受微风和加速度，好爱这样的感觉。兜来转去，生日的晚上最后和一群朋友们一起吃了泰国菜，分享了生日蛋糕，氛围很不错，有爱人和朋友真好。结束后，我们俩作为老年人代表没有参加朋友们的麻将和桌游，回家洗洗十点就睡了，实在是太chill了哈哈。完美的周末~运动、休息、陪伴……

【音乐】

FKJ,Tom Bailey - Drops

【剪辑】

小朋友

【地点】

Wenzhou

本期我们聊了：

阿段的生日快到啦！期待生日小长假

终于带阿段打卡了江心屿:)

追星成功，白皮书乐队的drummer虫子有点帅！

滑雪终于提上了日程

录到最后急着去临时改签车票，earned one more night!

【来自阿段】

周五的螃蟹和花生酱拌面好吃

白皮书乐乐队的现场表演精彩，跟着一起蹦，排骨粉干和米面也好吃，偷来的周末也真的太惊喜，抱着你睡，也真的好好睡，爱你。

【来自小朋友】

突然多了一个周日傍晚加晚上的相处，惊喜和幸福来得太猛烈，好像一下凭空多出了好多时间，双休的周末过出了小长假的感觉，真开心呀！（此处特别感谢博主@夏小贱给予的灵感）一起参加了Tedx Event,帮段段追星成功，看她激动害羞又有点“小变态”的样子太可爱了。希望大家都能有机会体会一下追星的乐趣，由衷的让人快乐，嘿嘿！

【音乐】

孙燕姿-明天的记忆

【剪辑】

小朋友

【地点】

Wenzhou