¿Sabías que dormir menos de seis horas por noche puede destruir tu salud física y mental? Sí, has oído bien. La falta de sueño no solo te pone de mal humor, sino que también afecta tu capacidad de tomar decisiones y pone en riesgo tu bienestar a largo plazo. Pero eso no es todo…

‍⚕️ Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de este jueves 1ero de agosto, te comentaré todos los beneficios de dormir adecuadamente.

#dormir #sueño #insomnio

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* Nota: Este material tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica.

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Ese Mediquito, 2024

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