Se cree que el sueño es solo una parte de la rutina diaria, sin embargo, dormir bien, considerando no solo a la cantidad de horas, sino la calidad de dicha jornada, tiene importantes repercusiones en nuestro estado de ánimo, relaciones, salud y en nuestra vida en general, tanto a corto, como a la largo plazo.

Te invito a escuchar este episodio donde encontrarás los motivos por los cuales no estás durmiendo bien y qué puedes hacer al respecto.

=> Visita mi página web: www.plusfulness.com

=> Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected]

=> Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM.

=> Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast.

=> Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo.

=>  Este episodio está apoyado por Durango Insurance. Puedes comunicarte con ellos a través del +1(407)219-8175. Haz clic en el siguiente enlace: https://app.apizeal.com/web/edurangoinsurance para que conozcas todos sus servicios.

=> Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech

=> La música utilizada en este podcast es del músico venezolano  Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo

=>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu  apoyo!