マインドフルネスストレス低減法のプログラムでは、対話をしながら学びを深めていくスタイルをとっていきます。その対話に困難さや不快さを感じるというお話を、参加者の方からお聞きすることがあります。今回の放送では、対話の重要性や、人とのマインドフルな関わりの中で、私自身どのようにマインドフルネスが深まることの助けになったかなどの点について触れています。