本期播客我们请来了作家，心理咨询师张春老师。可能很少人知道， 她还曾是一个抑郁症患者。

我们请她来，本来是希望她能够分享一些和抑郁症相处的经验，可最后变成了三个人愉快的聊彼此的抑郁症经历、看法，并且笑声不断。

所以这期节目没有对抑郁症深刻的见解和实用的经验，甚至太多的笑声会让一些朋友觉得被冒犯。

但我们觉得，抑郁症是复杂的，面对它的态度也是复杂的。抑郁症患者有其痛苦的经历，但也有一些快乐的时候，我们这一期，展现的就是这些快乐的瞬间。

01:11  抑郁就是一种节能模式

04：07  我们抑郁的表现完全不一样

09：34  我们都有从不接受到接受生病的过程

13：10“从2014年到现在，我一直没停过药”

16：56“我没想过做抑郁科普”

19：36 区别对待就是对抑郁症的歧视

22：50  说“我不行”是需要勇气的

28：38  录抑郁症的播客不要笑！

30：43  抑郁症的标签只是众多标签的中的一个

32：37  能拿抑郁症赚钱吗？

36：41  得过抑郁症的心理咨询师有什么不一样

张春介绍：作家，心理咨询师。（现居厦门）著有《一生里的某一刻》《在另一个宇宙的1003天》等书籍。“张春酷酷酷”播客创始人。

王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。

猪蹄蹄小盆友：她原来是微博的“KOL”，现在叫李小呼噜，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。

“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。

鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。

如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。