【参考文献】

『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』（ショーン・スティーブンソン　ダイヤモンド社）

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【参考文献】

『脳を最高に活かせる人の朝時間 頭も心もポジティブに』（茂木健一郎 すばる舎）

『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』（樺沢紫苑 大和書房）

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【参考文献】

『アスペルガーの人はなぜ生きづらいのか? 大人の発達障害を考える』（米田衆介　講談社）

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