Sex veckor in i mindfulness-resan. Upplever jag någon förändring i mitt inre landskap? Tja, när jag tittar igenom mina dagboksanteckningar kan jag i alla fall se att ALLA mina tankar och känslor åker upp min mentala moodboard (=tankekarta för känslor och humör). Kanske splittrat och rörigt? Men i alla fall observerade!

De fysiska symptomen som följer i dess spår visar troligen hur överlastad jag egentligen är mentalt? Nu när jag verkligen börjar SE allt som faktiskt pågår i mitt inre kan jag inte låta bli att tänka “här kommer alla känslorna på en och samma gång…!” I en mycket fysisk manifestation. …wow!Här händer det grejer!

Den gemensamma nämnaren är vidare att välbefinnandet går upp med flera tusen procent när jag DUMPAR MIN KILLE ordentligt! Wohoo!