D'un terrain à l'autre - Votre réussite est le reflet des histoires que vous écoutez.

Pour cet échange inédit, je suis parti à la rencontre de Gérald COULON, créateur et gérant de "La Pasteria" à Elbeuf, spécialiste des pâtes artisanales (mais pas que)...

Chef d'entreprise et sportif aguerrie, c'est pour lui l'occasion de prendre du recul sur son parcours et d'évoquer certains sujets:

- comment on passe d'une vie de salarié à celle de porteur de projet puis de créateur d'entreprise,

- les outils et accompagnements présents à ce moment-là,

- le début de l'activité et la mise en place progressive du projet,

- son lien avec le sport depuis tout jeune et l'appropriation progressive du trail en tant que pratiquant,

- mais aussi ses participations à des évènements sportifs régionaux comme partenaire professionnel,

- les grandes étapes de ses deux vies puis ses projets entrepreneuriats et sportifs...

Durant cet échange, nous avons évoqué la ville d'Elbeuf, la Chambre de Métiers et de l'Artisanat, le trail de la Barjo (Manche), la team La Pasteria, le trail en relais UT3P (Seine Maritime)...

Un récit tout en naturel et en transparence sur les doutes et les réussites de ce parcours singulier concernant un acteur, de sa vie et de son territoire.

Retrouvez Gérald sur ses réseaux: (2) Facebook et Instagram 😀

Je suis Édouard DELAUNAY et je publie un nouvel épisode toutes les deux semaines. Et parfois plus... 😉

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Le dimanche maintenant cela rime avec épisode complet! Et nous commençons cette semaine avec la suite de mon échange avec Thomas Brout, cette fois-ci en direct de son lieu de ré éducation.

Venez partager la double vie de sportif et chef d'entreprise de Thomas Brout, mais aussi son actualité du moment, partagée entre la maladie mais la force de continuer d'aller de l'avant:

• dans quel état d'esprit est il à 280 jours de son défi marathon à Valence,

• la nouvelle étape franchit cette semaine dans son long chemin vers la convalescence,

• les débuts de ses projets Normandy Jump et Trampoline Park, malgré les retours frileux,

• comment sa pratique sportive au haut niveau lui a construit ce mental actuel,

• la place de l'échec et de l'ouverture d'esprit dans ses différents quotidiens,

• cette course du 21 mars à Bois Guillaume qui se met en place grâce à ses proches...

Quels spontanéité et sourire qui se dégagent de ce court échange avec un combattant! 🤩

Un grand MERCI à lui pour son accueil, sa disponibilité et sa confiance!

Retrouvez Thomas dans ses nombreuses activités avec le club TRN Bois-Guillaume ((1) Facebook), Normandy Jump (Normandy Jump (@normandyjump) • Photos et vidéos Instagram), Trampoline Park (Normandy Jump | Trampoline Park Caen et Le Havre - Anniversaires & Loisirs), auprès de FA sup (BTS Commerce en alternance – MCO, NDRC & GPME | FASUP’) mais aussi et surtout la cagnotte mise en ligne par ses proches pour l'accompagner dans ce nouveau combat: Participer à la cagnotte Courir après un rêve

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Ca y est, la suite de l'épisode avec Thomas Brout arrive! Cette semaine, place à la seconde partie et avant tout, ce premier extrait... 😊

Avec Thomas, nous revenons sur son parcours, actuel et passé, et tentons d'aller chercher l'essentiel à retenir de ses valeurs et de ses objectifs, en tant que sportif, entrepreneur et tout simplement humain. Dans cet extrait vous retrouvez:

• comment son ouverture d'esprit lui a permis d'ouvrir des portes et d'étendre son projet d'entreprise,

• la cagnotte mise en ligne qui a dépassé l'objectif fixé pour l'achat de cette lame sportive,

• l'association Laurette Fugain qui va bénéficier de 5% du total de cette cagnotte...

Soyez à l'écoute de l'épisode complet dimanche prochain, Thomas va en surprendre plus d'un, que vous le connaissiez déjà ou pas! 🤩

Retrouvez Thomas dans ses nombreuses activités avec le club TRN Bois-Guillaume ((1) Facebook), Normandy Jump (Normandy Jump (@normandyjump) • Photos et vidéos Instagram), Trampoline Park (Normandy Jump | Trampoline Park Caen et Le Havre - Anniversaires & Loisirs), auprès de FA sup (BTS Commerce en alternance – MCO, NDRC & GPME | FASUP’) mais aussi et surtout la cagnotte mise en ligne par ses proches pour l'accompagner dans ce nouveau combat: Participer à la cagnotte Courir après un rêve

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Avant de faire évoluer les jours de publication des épisodes du podcast, place ce mercredi matin à l'enregistrement complet effectué avec Christophe Firmin, fondateur et associé de Mark Me All 76, spécialiste de la sérigraphie et broderie sur textiles autour de Rouen 👍

Ce chef d'entreprise a créé son activité et son indépendance en 2022 et a su faire évoluer son projet. Il nous livre ici les ingrédients de cette recette à succès:

• comment il est passé d'un atelier chez lui à aujourd'hui un loft de 250m²,

• pourquoi ce nouveau lieu de travail est plus qu'un simple atelier,

• l'importance de se faire aider et accompagner, et pas seulement au lancement,

• son environnement sportif, de pratiquant à éducateur,

• la cohérence de ses responsabilités variées actuelles,

• comment il compte sur son équipe pour développer son business et ses compétences...

Merci à Christophe pour sa confiance et sa liberté de ton! 🤩

Un épisode symbolique pour moi, ayant connu Christophe dans une vie professionnelle passée!

Vous pouvez retrouvez Mark Me All 76 sur leur site Internet et réseaux sociaux: Mark Me All 76 | Flocage et Broderie | Textile Personnalisé | Petit-Quevilly, Facebook, (14) Mark Me All 76 : Présentation | LinkedIn et Instagram .

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Qui dit dimanche, dit nouvel extrait d'un épisode du podcast! 🙂

Cette semaine, Christophe Firmin, associé et fondateur de l'entreprise Mark Me All 76 au Mesnil-Esnard, spécialiste du marquage de vêtements sportifs, vient nous partager ses conseils sur le sujet de la création d'entreprise:

• pourquoi faire des erreurs et des fausses routes n'est pas incompatible avec le succès,

• quelle force apporte le réseau, les acteurs publics et les partenaires privés,

• quel outils mettre en place pour réussir le décollage de son projet...

Soyez à l'écoute de l'épisode complet d'ici quelques jours, Christophe livre un témoignage fort! 🤩

Un épisode symbolique pour moi, ayant connu Christophe dans une vie professionnelle passée!

Vous pouvez retrouvez Mark Me All 76 sur leur site Internet et réseaux sociaux: Mark Me All 76 | Flocage et Broderie | Textile Personnalisé | Petit-Quevilly, Facebook, (14) Mark Me All 76 : Présentation | LinkedIn et Instagram .

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Nouvel épisode ce dimanche mais aussi nouvelle mise en place avec cette fois-ci un premier échange avec mon invité, moins long et poussé que d'habitude mais qui sera suivi par une nouvelle discussion dans les prochaines semaines! 😀

Venez partager la double vie de sportif et chef d'entreprise de Thomas Brout, mais aussi son actualité du moment, partagée entre la maladie mais la force de continuer d'aller de l'avant:

• sa période actuelle de ré éducation suite à son cancer et son amputation toute récente,

• son parcours de sportif, entre le football, la boxe anglaise et l'athlétisme,

• comment il compte maintenir son objectif d'aller chercher le marathon de Valence en fin d'année,

• son cheminement entrepreneurial malgré ses courtes études,

• quelle place pour ses rôles de développeur pour une école supérieure et président club athlétisme,

• la suite de son année, avec des étapes humaines, sportives et professionnelles

Quels spontanéité et sourire qui se dégagent de ce court échange avec un combattant! 🤩

Un grand MERCI à lui pour son accueil, sa disponibilité et sa confiance!

Retrouvez Thomas dans ses nombreuses activités avec le club TRN Bois-Guillaume ((1) Facebook), Normandy Jump (Normandy Jump (@normandyjump) • Photos et vidéos Instagram), Trampoline Park (Normandy Jump | Trampoline Park Caen et Le Havre - Anniversaires & Loisirs), auprès de FA sup (BTS Commerce en alternance – MCO, NDRC & GPME | FASUP’) mais aussi et surtout la cagnotte mise en ligne par ses proches pour l'accompagner dans ce nouveau combat: Participer à la cagnotte Courir après un rêve

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Avec ce nouvel épisode, partez à la découverte d'un jeune pompier de Seine-Maritime, qui est aussi athlète de haut niveau car porteur du maillot de l'équipe de France!

Avec Alexis Ribès, à la fois pompier professionnel à Elbeuf et volontaire à Duclair, mais aussi pratiquant de course à pieds en compétitions, plongez dans son monde passionnant et inspirant:

• comment est il devenu Jeune Sapeur Pompier puis Pompier Professionnel,

• quels sont ces objectifs de carrière en caserne,

• pourquoi a-t-il décidé d'être aussi pompier volontaire,

• quel parcours sportif pour lui, entre contraintes et opportunités,

• ses résultats passés qui lui permettent de représenter la France aux Mondiaux des pompiers,

• sa recherche de partenaires supplémentaires pour les mondiaux de 2026 en Arabie Saoudite,

Un échange simple mais aussi riche d'enseignements pour vous et pour moi! 🤩

Un grand MERCI à lui pour son accueil, sa disponibilité et sa confiance!

Suivez le pour son années 2026 avec en ligne de mire les Jeux Mondiaux des pompiers sur 3 distances différentes 👍 Instagram et Facebook

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En ce nouveau dimanche de mise en ligne d'un nouvel extrait du podcast, place à un double champion de monde (mais pas que) de cross country et de 5000 m piste!

Avec Alexis Ribès, à la fois pompier professionnel à Elbeuf et volontaire à Duclair, mais aussi pratiquant de course à pieds en compétitions, nous avons évoqué dans cet extrait quelques points forts de ces derniers mois:

• son dernier record personnel établit sur le 10k de Rennes en 2025 après une chute en début de course,

• comment il a réagit après une vive douleur au dos après un entrainement avec Alexis Hanquinquant,

• et son dernier défi entre copains et pour l'Œuvre des Pupilles sur la Sainté Lyon l'année dernière

Soyez à l'écoute de l'épisode complet d'ici quelques jours, vous allez être inspirés par Alexis! 🤩

Un grand MERCI à lui pour son accueil, sa disponibilité et sa confiance!

Suivez le pour son années 2026 avec en ligne de mire les Jeux Mondiaux des pompiers sur 3 distances différentes 👍 Instagram et Facebook

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Voici l'épisode complet présentant le couple à la tête de Nutri Sport à Rouen!

Ici Audrey et Massias se livrent sans barrières et vous partagent leurs cheminements respectifs avant de se retrouver à deux à la tête de ce business healthy et sportif:

• leurs parcours personnels présentés par l'autre moitié du binôme,

• la présentation de leur activité, entre produits sains et accompagnements personnalisés,

• comment devenir chef d'entreprise permet de se sentir plus libre,

• l'importance d'être entourés et de garder une veille active sur leur marché,

• quels conseils basiques pour ré équilibrer son alimentation et se sentir plus en forme,

• leurs projets et leur ambition pour faire grandir le modèle actuel...

Merci à Audrey et à Massias de m'avoir ouvert leurs portes et leurs cœurs avec sincérité et franchise!

Découvrez les à Rouen au 11 rue Ecuyère (pas loin de la place du Vieux Marché) ou sur leur compte Instagram (Nutri Spot Rouen | Healthy & gourmand (@nutrispotrouen) • Photos et vidéos Instagram) ou page Google (https://share.google/vjjzFgUuNreSzuulq)!

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Ce dimanche, venez découvrir ou redécouvrir un jeune couple installé dans Rouen et à la tête du Nutri Spot depuis quelques mois! 😀

Ce fut un échange sincère, riche d'enseignements et d'inspiration. En attendant l'épisode complet, voici un passage sélectionné évoquant divers sujets:

• la richesse et les atouts de maitriser ses choix en étant entrepreneur,

• comment maintenir une activité sportive personnelle,

• la force de la résilience et de l'adaptation quand la blessure est toujours là...

Soyez à l'écoute de l'épisode complet d'ici quelques jours, vous allez être surpris! 🤩

Merci à Audrey et à Massias de m'avoir ouvert leurs portes et leurs cœurs avec sincérité et franchise!

Découvrez les à Rouen au 11 rue Ecuyère (pas loin de la place du Vieux Marché) ou sur leur compte Instagram (Nutri Spot Rouen | Healthy & gourmand (@nutrispotrouen) • Photos et vidéos Instagram) ou page Google (https://share.google/vjjzFgUuNreSzuulq)!

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