“Meditasyon yapmak acının varlığının farkında olmaktır.”

Thich Nhat Hanh

Meditasyon deyince aklınıza ne geliyor? Nasıl bir imge canlanıyor zihninizde? merak ediyorum : )

Bu bölümde, meditasyon kavramına ve zihnimizdeki karşılıklarına birlikte bakmaya davet ediyorum. Çünkü meditasyonun hem kendimize hem de başkalarının zorlu deneyimlerine bir tanıklık formu olarak değerli bir yerde durduğunu düşünüyorum.

Her ne kadar “acının varlığının farkında olmak” diye tanımlanan pratikler acıyı bypass etme aracına dönmüş olsa da

Yeni bölümü bu kez hem izleyebilir hem de dinleyebilirsiniz 🦋

*Yeni dönemde bu tanıklık hallerini destekleyecek pratikler burada olacak. Haberdar olmak için bültene abone olabilirsiniz 🤍

Referanslar:

Pema Chödrön, Her Şey Darmadağın Olduğunda: Zor Zamanlar İçin Yürekten Öğütler, Okyanus Yayınları, 2023.

https://vesaire.press/neoliberalizm-son-tuzagi-mindfulness/

Merhaba,

Podcastin yeni bölümünde, Diane Zimberoff'un Kurban Tuzağından Kurtulmak kitabından yola çıkarak kurban–kurtarıcı–zorba üçgenine bakıyorum.

Aile ilişkilerinden yardım mesleklerine uzanırken şu soruların peşine düşüyorum:

Kurtarıcı olma ihtiyacının altında hangi korkular ve ihtiyaçlar olabilir? Neden “ihtiyaç duyulan kişi” olmak zamanla kendi ihtiyaçlarımızdan uzaklaşmamıza ve tükenmeye dönüşebilir? Kurtarıcı olmadan destek vermek nasıl mümkün?

Sizin fikir ve yorumlarınızı da merak ediyorum.

Sevgi ve şefkatle,

Şeyma

Ses verdiğim ilk bölümde, insanın dünyayı kurtarma arzusunun içindeki gizil insan-merkezli bakışa ve kurtarıcı olma fantezisine birlikte bakmaya başlarken evrendeki yerimizi biraz hatırlamak istedim. Aynı zamanda “Dünyayı Kurtaramayan Kadın” podcastinin niyetine de değindim.

“Dünyayı kurtar” sloganı sizde ne uyandırıyor? Podcastte neleri ele almamı istersiniz? Gerçekten merak ediyorum. Yorum yazabilir ya da mesaj atabilirsiniz 🍀

Her cuma ses vermeye niyet ettiğim yeni bölümlerde buluşmak üzere 🪐